Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
0 a. ?/ C2 N  v
" W) e: h3 T- K- W手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
9 T9 C# B% @6 r: i# i: q! P  p' F
项目：游泳
( U' v; R' Z) b1 I坐标：Kingsmen Sports Centre
$ V# F, l6 @  o5 `0 R时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
9 Q% y! G2 W7 j7 a% _* X热身 4x100混 1'40
! p" V+ f/ m1 n, n& @1 u9 M8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
9 y4 s3 _% ]( b: |# w& Z2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
( X# ?5 E6 z) s6 e有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
6 @- h: r4 f8 A* x; i我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

+ J$ a" X  E+ B* X* A" g" d) e
2 `- @2 t8 `4 n5 E综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

4 N& I% m; y- ?( A* e6 @+ }我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
/ c' `0 m4 W5 M/ q% J1 V/ g, f8 wTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
! j" ^5 G7 N. C3 c$ ^Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
- C$ a6 Z0 @; r4 W5 P6 k& x8 y, ~huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

9 Y2 U3 a  O) W9 k1 u53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。