Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
. T1 |7 K1 q7 S' W& f+ _
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
6 O- o' V' |; v1 q& T+ D
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
+ {" ?$ [& b- a/ x
) b  g* |" X( x% F/ S0 @; r大概的量
" p9 {+ C- A/ f1 s/ f热身 4x100混 1'40
, K9 _, h4 C: }' b! F6 l* V8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
+ U% @: C/ @/ w" y; r. [7 d2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
% R( h! ]+ w/ G1 J) ~我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
+ R2 h% r# V$ O# O# k
* t, s# b$ V4 e% zps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

' r+ Y. X1 P2 Q0 E1 V7 C3 n
3 A; s( ?  _9 A- ]; z综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
1 e0 e& H4 V& A2 R* A我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

1 E* d+ E6 S$ m! Ohuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

' j' X8 T5 c" I. a7 h  }) H0 O53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。