Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
& L% c3 ^: }- @6 S$ ~; G% q
* N' M8 h! k* q6 S手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
0 z( E& E0 ?+ d! T8 @) L
& L% n( v! E( Q  s( M: @" `1 Y项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
; Z! N) f) K7 v- e7 w# E( v" ~
大概的量
热身 4x100混 1'40
- K( r" y& |' O8 H8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
( N6 G# n3 H. E" E7 h. o4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
* X1 h. y2 v  j' g0 ^$ U2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
3 T8 H( T; C+ f放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
. c4 S9 ^2 P  p+ i  ]
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

' G9 F& r/ j0 g
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
0 N! v( D& {+ b( ?: O2 o+ v  o我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% E+ N3 t. J* G9 `综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
  `- L1 g  Y& ~$ K) kTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
6 I% o0 J6 Q" n- U& |8 Khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

9 T" a2 I: l: i% K6 |53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。