今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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+ Y* ?0 Y% H) H, _刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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& c) v9 d! E% z& y& A+ A3 i/ c中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
8 v- {: s' c9 N" u; x& }1 t味道要足，营养要够，口感要好。

( ~& ]3 G& P: d& y第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~



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******** 鱼香意大利面 ********

& R2 I# a% L3 L1 z( }- Y材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
; \& H% u0 G& d! T鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3 @' ^1 ^" L3 j! O4 r' E4 V) ?: E3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
2 ]: e) D: |% h4、煮熟后过凉水
& Y( ?- E5 X0 j2 o! a8 K  q5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
" p' w4 c" d) b; ?7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 \5 t! o1 i% A2 E: D' P1 F夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
1 H- T9 w( P9 p0 y/ c4 q( K" @做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
7 @, P, E# z: x7 c. ^我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
0 E; f# k: _# z9 J# k5 k5 F为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
9 L5 s8 X: |, [9 `  R. o2 K/ j1 y里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

# X1 o, |+ }' r8 y# Z# l" J看来美女也是很少吃肉的，对不？？