今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

6 U$ G: a4 g) i: |. E% ^4 x$ j( J今年伏天漫长，闷热如影随形。
: n' s* m& Z, w/ a/ f
刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
8 p6 G) {+ J9 f/ g; i$ f
中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
% @6 b" b- H( F- W6 z' g1 {天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

" V2 W; _& A& y, B第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~



, E" b# `3 z- ^& ^8 q
% s7 _& |3 Z" Q7 `! T& u# W
. p5 j. \6 T( A; F, ?+ E******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

* D) S9 S1 ]6 j  ^8 K& R% P5 Z3 _+ t做法：
8 ?" h" I2 P* u) `1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
5 h  s( Z8 d$ B9 O2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
% j; l# Z3 ~/ b2 m$ ?2 @" f  H* Z4、煮熟后过凉水
# |5 a" P2 w. ^& t+ S5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

% V3 \5 h1 e4 [" c5 u
# [, Z. g  Z. w, z

+ |; x& [; @% B, @5 k7 \/ l1 D# M

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
# j2 x2 X$ }8 M" \; ]里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

/ J' H' ^" _* E; v* `看来美女也是很少吃肉的，对不？？