今年伏天漫长，闷热如影随形。

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/ ^( P- p1 ]3 f# u今年伏天漫长，闷热如影随形。

  }  @! \; h5 s8 }刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

1 x5 b3 S8 Z$ A中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
$ G3 Y9 t( p$ }9 l7 a- [9 ?8 R天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

" O& \2 j7 }0 z- y5 t第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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* e0 D- Q4 Q) Q& }1 u******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
$ F; {& [. p, O; A0 Z3 l  {鱼香汁1碗，小西红柿数个
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- L( Z0 b" C. V2 W3 M0 ^& M做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* e: a0 a  i: O* ^8 _3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
; O7 S. |+ q  T$ P4、煮熟后过凉水
1 A* ]0 A/ r/ o* n+ b5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
# y* Q7 Y: b# |3 P4 T9 ^- G* Q0 [8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
% v5 {5 `6 |! a  V9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
# `6 \3 q4 h9 R里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# I- |0 p+ D0 X$ K3 _, V; [4 u夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
; W. z$ d" l% R  ^8 n3 G做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
0 h: O" z1 _: z我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
7 h- N6 \2 {4 p+ q/ s; f2 Y: `) `里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？