今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

) L0 D7 D2 i6 |# W, G: G1 Q& u刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

. m+ c0 o; P7 n" T! w中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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+ W. S  Z# a2 z' N0 T2 r1 L/ Q******** 鱼香意大利面 ********

- P5 k, i+ W4 @材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
9 l9 |2 n: u! ]! `2 Z' q鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
, A: }7 s+ W3 z8 R+ l  _3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
0 }' v  Q7 }  k) d. b5 B/ Z4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
, _. j4 I( H8 z! ]0 e& d# @8 t6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
: Z; P$ ~, A# t) e9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
& ], J& U  v) u* [/ ~里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
: l  v! g. l3 B2 Z; t" X7 V7 x" c夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
% v/ A4 o3 {  O5 P" V2 G为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

+ {# m/ |4 ^/ D! u; l看来美女也是很少吃肉的，对不？？