今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
. l* E% g  D4 j7 l' E! [- Z7 l, G/ y天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
' w% n1 t. a- {9 ^/ |8 ~5 c4 _( C味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
; a& l2 x* P& a鱼香汁1碗，小西红柿数个
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' d0 ~2 e9 Q6 t0 X5 }3 ?做法：
3 _9 r, ~0 X" Z1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
+ d$ y! ]- Z. ~  z- o, b4、煮熟后过凉水
( m: P; i7 d$ X7 h7 h  L  ]5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
0 C, p$ @+ K1 V4 ?7、倒入鱼香汁
: H5 F" z/ K: q; v4 i5 d8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
0 [$ _8 z( p3 a% I做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
2 ^( `& J  @  @* ~  L& l/ j- |9 ^为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
9 h# a: P9 W+ o* Z6 `! ?6 C里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* A) I6 M& M* `0 H0 m' k夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？