今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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- o3 v$ c* T' X3 I中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
& w9 M1 G3 j( M3 q' c3 ^天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

4 c( u( M5 v! t# d  F/ [; s1 E7 ^2 F第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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! S: ]% o9 T! R7 w; G******** 鱼香意大利面 ********
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8 O/ G  v# u6 q8 Y- M; i材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
$ q3 l; f% M- y7 R: Q2 U" L1 s& `鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
+ a9 T0 ^! m& y* C4 k) p* g3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
* ]1 ^1 t/ i" ^. y$ X& L+ m: V8 I/ I4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
" r5 q  F0 l- F, ]3 T7、倒入鱼香汁
; f4 y- b5 \1 P8 B) R: }8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中





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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
8 K* e1 j, {5 V2 ]; ?/ m; C里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
% ^1 \/ m; v. c+ e夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
, H- r2 P! M$ }/ V4 Y- K" G# u我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
. x5 ]) h3 H% P1 I2 U$ D夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？