今年伏天漫长，闷热如影随形。

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' i# G+ U2 Z7 c/ Q- `今年伏天漫长，闷热如影随形。
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' G! l) u: T* y+ ?6 f刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
& E0 N. q8 N4 E! S" M热，不是那么快就会消的。
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. R4 h2 }/ J2 z8 }9 D中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
  I2 w1 ~/ ]  S7 U3 e味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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3 b9 [/ ~' R$ X+ ]# W) V8 r******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
# j! K: P2 C8 s# c7 k, D" n鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
$ H3 ~  e7 J" Z0 U9 \6 M& X' q% d4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
% C+ R; T/ Z* M$ L6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
( f6 w  p( w* P8 D- s; H. F: |7、倒入鱼香汁
( y0 o, F  ?7 p3 Q8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* U0 ]+ @( O" w4 j0 _2 b夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
% H- @/ G7 a7 m8 X( A) W  S% Y做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
( z6 c4 n7 G) K我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
2 z" Y5 x% K# M为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 r4 s8 t- S8 R3 [8 l% G$ r里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

1 C8 `0 @/ p' h# R' ?看来美女也是很少吃肉的，对不？？