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Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 + a; O0 n4 L# u- m4 n因人而异的减肥8 N. a) L% V9 F& m 需要减脂可以找我~( u( h! s8 X& O0 S/ \) Q 台湾的营养师~~
京葱 发表于 2013-2-18 17:23 3 Z. e8 j6 I5 g S快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 $ z$ b' Y# V g/ |2 \, j/ |3 e一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。2 l( l) y( J/ S* Z 1 d0 {% L( M7 F- ?; z0 I8 @5 U 一月一两公斤才是比较合理的速度。
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