 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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花生竟是这六类人的“催命符”
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9 `1 s% ]1 `3 n$ [9 Y没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。
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! e% P6 G- x% n. Y5 w' U7 M# p但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。
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那麼，哪些人群不可以吃花生呢?
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1、痛风患者：4 e7 q) A2 @# [* h, {
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
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2、胆囊切除者：
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- ~3 a" f! [ q" D: Q$ ?* r胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
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胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
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3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
3 d( d) n7 Q+ f4 @此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。 }- D$ K; j, o7 f4 @
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花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。* Y# T) w2 W- A, x5 B
% q9 y7 G/ f4 k6 h4、想减肥的人：
. |8 E5 O2 X- O7 z F" l/ U8 f- ?& |花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。6 D2 ~ ] h$ b: h: f
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5、糖尿病患者：
: G0 E+ R2 W$ A. o/ W. d糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。1 T; ]8 ? O8 o0 c @( o
6 P* z; E7 r$ b3 ~: m6、高血脂者：
: M4 f# r' q7 L. B饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。' G, b% h9 [5 O& |. O, W5 |
: c6 f6 F/ `, |2 \8 _花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。 j; a7 _0 p+ a4 _# p3 Y
" N \9 x6 y2 [7 [通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
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所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。/ p& u, y" @( I0 v* v2 R
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-1-25 05:58
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楼主
发表于 2013-1-27 21:17
