 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
4 y. F: }9 M# s. i6 W% u* [! q每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
( a9 Y0 [! N) n' |3 O, }各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習, j3 I7 I- l5 ~8 L" V/ n
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦4 j+ k4 C( g+ k$ e
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症7 V4 h9 S1 Z$ C, o& t
狀。/ ] b/ H. ^3 H0 q( L9 ]
( l9 R8 B1 T8 c" n如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
3 R/ c5 E6 n9 \( A1 V0 d可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作2 V& _3 H' ^; G# G. Q+ ^' h5 K
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏3 r6 n1 F$ W( J& c' e1 h
通經絡，調節體溫，降虛火。
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7 ~% E I/ `& h7 K6 |3 }9 e因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不' l1 s- o! A( j8 j0 R6 ~, T
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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5 s9 L5 \% v, b我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
/ `! e0 i/ f: n+ o. z一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
5 u2 D7 ]$ D6 n7 N2 P2 C) S上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
* V4 W* p$ P% V# r& T增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ) @2 r1 M I: |8 Q
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手* ]" w2 G# v# ]8 }0 G
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
& N+ i' c# Y! X2 @( ~- B5 S# v病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
( X5 Y6 N5 o7 T8 R0 n( w, L6 D' G她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
5 \* a$ F, Y! m) _+ k6 X, k9 o水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
8 c! m) ~$ Q! ?2 [ x* z7 j心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
1 |( ~2 T) Y! h% _7 p上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這% F7 N. \7 ~ Y& R8 a) [ o, u
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高5 k' X% K* J6 [8 b' p5 p
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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; X2 m! [' q+ B# t# ]. J, u! f養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年3 }+ l! n( ^+ ~; A/ a4 w7 N) r9 T0 i6 @
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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