 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
" T4 Q" S/ C4 X1 P每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 {3 Z3 E- @0 K" {! i8 W各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習6 I# f5 o% y. h2 W9 W& D
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦: ^ l' n8 R% y& E! K
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
: N1 p- `8 A6 D! F6 E( |狀。7 E) F# H7 F$ |: R5 a
/ A- V0 ?/ H- ^4 l! F6 K7 b( h如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就$ {0 t' d2 {- i
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
# i0 ?& t& v+ z+ L用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏5 m7 ?. c3 v/ M" Y& H
通經絡，調節體溫，降虛火。, Q7 g9 e) j. r# ?
* m/ g2 ^3 K! ~" G2 v2 P因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不# q# B0 F2 _9 L3 ?
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康* G8 T# |. K0 y% Z q
6 h) `3 _7 _% P" i0 \! v7 ]/ E我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
% y# u" O2 C" W) I一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
5 o$ |: O7 f, C' y' Z c( `% k) _上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
4 [2 w9 P! h0 e2 x增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ) {3 V- _+ s: ~
1 k; ^$ g) p% P8 n" T9 U我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
8 [* V$ F3 }$ x; T9 N- C' C! d腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
' x3 a7 D/ d6 w) ?* Q7 R: M# r病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。: J) O0 K. z6 F8 e
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
/ V: l/ i8 i# F2 I Y$ M水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和( s* H; h ?, G: K5 q3 x( l: H
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
' F0 u9 W2 u/ z, U, z" E/ N上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 - f4 E8 i" |4 }& E
+ J& `1 d9 D6 Q/ O- n3 j( @( d她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這6 a9 i! Y; L' `/ c6 x
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
+ ]* e6 \- h2 t1 [ t興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
0 y6 Q$ k0 z/ W0 p5 J2 T# U3 W
: f2 h" j% l) x. B: b- u- s養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年7 E' m$ p) ~2 u& a @' V, x1 ~
|
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
