 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
" }5 c- U) \9 Q, E. l0 x2 c7 k `每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的" M/ k8 ?0 d5 U# U% R8 P; z
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
& u7 O7 w7 K, k1 H慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦! \ X5 ~4 ?" s9 f4 I
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症: l' `# V$ m3 A v
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
7 p' H: J9 m, o. Z3 H8 k可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
9 S3 W' A6 \! D- ~8 ^" Q, _用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏- N5 B5 I$ N. Z* V; t
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不5 ~2 P/ v: Q, [; E" e" p! H: {
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康- [ z3 ^1 Q& Q2 i
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是( L' F# y" n! A& O7 s$ N' |. l
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
' W) w/ C5 i, I3 @上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺2 K0 a; X# w: ]0 l. J9 x
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 j1 I' c4 r- ~9 c, ~; V6 q
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
9 \; z4 S0 Z$ Y( r! m! \腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾3 \! R+ p; x6 K
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
5 ^" n u8 p+ e- r( H% {她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
$ x/ w2 a4 M3 v; g. w- H0 Y! q v水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
3 v5 j3 a# o# u) o, m心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚0 @# t' Q% l, j Q
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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$ \5 Z7 L; l- g, u8 @5 [她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這1 U% I( S. ]. s! P& `+ Y3 e3 e+ i7 V
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
7 @$ _7 ~8 _& R$ ?8 T& P9 y興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 % H% @- b, n7 W; v+ y
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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