 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥' D0 o; [1 ^; \9 B* ~) f6 W8 C
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
' q" E# g7 B1 r7 T7 f各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
; u# q# g3 p: g' e% G慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦- u: e# C8 k; I( I V
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症" Z, F8 A- M1 K
狀。
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4 N% E$ W7 w& E/ q0 s/ U如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就6 c/ ]: q( w" E, Y
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
% P5 i/ Y5 [- x. n3 x用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
2 k0 I4 X8 S1 v" F, O! v通經絡，調節體溫，降虛火。
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! |$ Q0 u7 O# W* [" Z+ m* D+ {因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
I$ R3 R5 A F' W7 a5 A要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是5 n U1 i0 g( S2 S- P/ K8 ~
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身7 ]- Q: A- h+ V- f1 l
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
/ @/ H' J" Z$ `# u: r! T9 m- [增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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" Y6 b" l. p7 D! C0 z我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手% W }9 F, _. W, o4 l1 U) Q
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾9 A- |0 W9 m. |6 o f" K2 ~
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。+ ^5 T) k7 ]2 j: j$ z: m
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱; N. ?* L' B. c9 D
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
; n f, ]/ S! Y) W7 }心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
* l7 S+ c# m: d5 W" f6 K上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 : X. n) L) K6 r( o
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這7 [9 R# C5 n. b; ^. u
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
. b2 p( ~4 P; w, b' o興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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1 n" y- U2 y: A3 L% P養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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