不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

; t% f0 n, s4 ~) e  _最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
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孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

2 \/ n8 h# |- a' ~/ {3 R人需要的营养，分为：
- M2 \" P: n: P% G1 C! I- U" S+ Z
, j, W& |7 _4 K( X" x2 N1 热量：
, f' E- A4 o" w" E
碳水化合物、脂肪、蛋白质
* \  @9 n$ [) V8 W7 s0 R7 p( m: {
2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
1 j0 r& k* s! z1 a7 q3 o我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

" D) N# @- M( L- _1 热量：

' P% j- ]% u" H" s" ]- y碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
1 C& ^6 p! t- {, O' i1 F! [这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
0 T8 o2 @$ E# f2 f* e; i% E- zVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧