不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
: l! t) s' x: T/ _9 J有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

- Y: J/ z+ j3 F+ L2 ~% \
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
& k( h9 Z* `8 b8 K
: O. V  B; Q, n) `. W& Q5 M2 维生素
/ x3 K' D$ T* }6 a& b
3 矿物质
8 }# e, s' r* }这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
  r: O. K" f- q9 N认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
( f# S8 `) v- v& z$ }7 A3 M我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

5 J* z* U" m/ q; ^4 _& s) C; P+ D
$ s. c1 O! N8 C7 p" C

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

! ?+ x( {0 c1 ], b* `: o; ]人需要的营养，分为：
2 R  M! _  M( @0 B$ \) H9 b
3 O$ q' ?; `9 |7 ~% H) a1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

$ x* f" ?4 r' |1 i" X2 维生素
, w/ Q* }. o/ `' F2 Q  Z
8 j! B# d6 z* d* q. Q" W3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


2 a2 i3 T# j2 Z8 x3 v4 O: }  S

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧