吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
  b% i% @# U8 Z8 X5 G
$ Z& M& c# K, K4 y; B第一，长期过度进食易导致肥胖。
+ X( v& X/ z+ {2 s8 D4 o
长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
. j+ ~* h" b& e
2 t) u; w8 r+ `/ j第二，长期过度进食易加重冠心病。

6 s2 W" I" y- \' e( X$ d" E1 c7 l当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
6 Y) h5 P' k8 \
& U# z- n2 ~' d( Y; T& v第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
5 F( r* S7 K" o2 \- W
种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
# q+ X& }, k0 K
" ^% L( v  t! {7 }第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
/ Y. ?% w& z% C6 r: e/ X; o
第五，长期过度进食易加速衰老。
: Q5 a5 z* b! T
有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

) a! T# X* |. N& Y; _. K许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

/ p) @  i/ U( c$ S茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
6 F* o0 H* Q! ]! e& V9 n5 ?( R茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
8 J3 y6 q# ?! K% }5 \7 XI'm so gonna die young.

& w5 h" |* l; L, |. P% \& _If I Die Young
  s: c# u" G2 e. ?) J8 i" l0 i- ]


If I die young,
- V. E; O/ v% R2 b  j4 Lhold your tounge,
( P6 y/ b% Q2 J) sit's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
! \/ R7 W1 ]  y& Xdouse the flame igniting your fears
for don't worry,
* I! n% ^: l$ T) P( B6 o; H, l* Ndon't feel fury,
' [- m+ h! ?9 u9 d0 N/ YI know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
% d7 m" u& N% R8 E- B3 yIf I die young,
% [: g! ?; w5 t  z- Y3 G; Thold your tounge,
3 }+ z+ `/ e# j1 e3 ~1 vit's not only sad songs need be sung...
, e5 a8 B, P2 Z; ?1 U6 G# WI am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.

7 L2 [! P: ~3 w) ]2 ^/ wIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

: [: o6 v3 m4 r" @& xJOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
. s+ L0 J' K$ Y0 h: H* R" u饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
$ D$ m4 z( R* s' ]  iQ版, I did not see your updates on the novel yet?

1 T9 F- D# Y5 a. w% ~thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

$ k# d& v( K  ]8 b! X

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

2 d# a4 J4 y# u- A% ]
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
  l  u1 S( }& R后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
$ Y) V$ S5 c' X0 B' X' d吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

% N& K! `6 ?# @) H$ M

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
7 h# j, L* S" Y; L' {不是答应换头像了吗？

2 f$ m; Y7 s1 D那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
* `% w9 g/ s3 |7 U3 S5 R

willl

庄周梦蝶
+ B1 d3 \- c- B  e. X

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
- `  C/ V4 P( I. Q7 ?老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

9 E' s$ Y& t4 v/ C; V智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
. n8 U/ ^8 l5 O: X; e& k2 g智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
) @  c* o  N; ]6 k3 G$ p) D% d
* K3 f* E# m( g& Z- j答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
" s. g. a* j9 {: }问：老子为什么倒骑驴出阳关？
0 C% l* ]: [5 c8 B! t
答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

5 t4 b& U3 s: ~他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
. A, c+ h. F1 p: f# U$ N他们的关系是——都很老。。。
7 c( _# N8 u% G1 z  ?- p果老为什么会挨骂咧？

- i# i* O% q& A老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

9 O6 u: D- L0 R# h
1 F: _3 n$ S6 \" J$ Q9 U: r 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
7 ^! c  g/ j! i6 j2 ~  s& f: d
8 d* X  y2 {, m老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意