吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

9 |2 {; ~" Z" I4 G( i: j第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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2 J; A! p4 p' L+ K* U3 `第二，长期过度进食易加重冠心病。
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4 I  e6 w' e; m* |当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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3 k& S7 F2 d# e' [6 l第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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/ B# d( Z# G3 b/ V4 |" T7 R% F! |& v种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

4 a1 ]6 f2 L$ k) L9 ^/ f% A第四，长期过度进食易患糖尿病。
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这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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! z1 W) d9 m7 c; J( d; S: |4 L- v; c第五，长期过度进食易加速衰老。
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( t- n* p, e. v2 K5 b, B5 Z有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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; q8 c4 `. j- b1 _# ~3 b/ C% |第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
2 @- N2 `. u. J$ I* g7 I2 ~" Y- p茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
! ^  o1 {  w. T' X% W& z% jI'm so gonna die young.

If I Die Young
2 P% G4 u7 o, Q
- x7 T: v) J: h# s- }9 X9 K7 O1 O

7 p$ ?: D' a$ f If I die young,
" U% t8 x" Q" L# phold your tounge,
) }1 e5 u5 C! f2 }! \it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
; u2 R8 X% I. Y4 `7 C# uBut. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
! i- r4 p7 {% w! [5 W; ?please don't cry,
& N5 b1 l/ X5 \you'll make it thru,
this is the circle of life.
2 F. F9 B4 }+ j2 |If I die young,
; h3 ]- M. H0 k3 F# `5 P2 Whold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
( P) A! l$ w$ g% wI am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.
1 `6 Z/ e# w. M& [* k- P! R; I/ S
7 Z. D1 S$ o& G8 L3 z5 S2 p1 dIf I died young...
& V! O( Y4 e- X$ J# D, X

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
% O1 x" x7 P/ B' y# U4 N  \有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
5 i/ o8 h9 |0 K1 P7 T饿肚子或者半饿肚子都超难受。

6 Y# w3 G. K- B- A) `' c7 s 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
" {% S  f/ i, U$ S2 _0 p! p9 k5 s; d% yid like to. just been busy.

Q版007

/ G5 @! G+ C( _! y) {

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

2 u7 f& w3 P% ~& x4 K7 D
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
4 H/ u7 f$ V! q, Z! @& X+ G- d7 ~0 F那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
' ^% M0 f* D8 k' {

willl

7 s! N6 B+ K( @6 x; u庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
. q2 C% V2 @& E老子天下第一！

! I. c& k! C* |3 x拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
( M1 K+ h) A! |5 G& @# I  l拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
8 c- r9 F+ j1 C
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
9 B1 ]" D6 u! ]问：老子为什么倒骑驴出阳关？
( s$ m- q+ w! O3 S
答：老子愿意。

1 S8 r3 L8 @6 o% j) A. D/ Q老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
  j9 x+ k. Q, b# X9 ]果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
: Z4 ?6 i& R4 ~7 h, @2 f果老为什么会挨骂咧？

( f' B- ^4 x" T' j% w! d& X8 A老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
0 U2 i( h* g* h: R) Y9 k% x; s老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

# T- _! G- e) @9 t
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
0 h) `  x5 o. d
. t# H8 F& m2 N. @  U6 Q" M老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意