吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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2 w- b: N- S" Q  y第一，长期过度进食易导致肥胖。

7 x8 J8 p# y. c, O* @, z6 J长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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. v# Q( g! j, q  P* v第二，长期过度进食易加重冠心病。
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当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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$ _+ f) H* x; L7 `' A: ~第四，长期过度进食易患糖尿病。
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这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。

有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
0 \7 G5 U( e& j5 I; i茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
! d: _% q0 }: v  @  b1 q$ [2 u' RI'm so gonna die young.

8 s, U$ Y" k# n5 u, g; _If I Die Young



If I die young,
& R" `; P! c7 @hold your tounge,
$ |: E, R. A" h: d8 uit's not only sad songs need be sung,
( @2 R% C) a; r$ c9 P, V+ `( dhold your tears,
douse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
, a1 d/ [2 d  D$ e9 M/ @1 LI know you're hurting,
/ Z, ?* g2 b! r+ T- L. J9 y0 X( NBut. You. Have. To. Understand.
* n2 C' a: }+ z' b* N; c& qI am,
/ P" _# m- I: a' T9 y4 e; Y' Kwatching over you,
1 I! l& J& B3 l/ u/ h) `please don't cry,
5 M7 O8 T5 j; T  Wyou'll make it thru,
" K8 ?' c4 h3 P; l1 o7 R1 |this is the circle of life.
0 C, |8 F' D5 [' Z* a4 hIf I die young,
hold your tounge,
7 |9 \! h8 K3 u) `! eit's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
resting on a cloud,
8 F$ h; a. W4 Y1 |! \& U6 A) Lfloating thru heaven,
9 l( s6 x  B2 o/ c7 Emaking God proud.
" L; k: J* m8 K& y! k7 R6 V: p
- g/ C" F) P. EIf I died young...
/ g" `0 d6 D4 L- f- q

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
* i4 P4 j" z: ^( M7 g5 Q同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
* g. |) X) o* N' ^有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

) ?% {. S+ f* j. T1 L7 v; V 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
% N/ ~# H7 A% c/ HQ版, I did not see your updates on the novel yet?

" T4 L# X9 s2 f. A2 E9 `, D( Xthank you dear for reminding me
- a& t; e+ q# S" N$ Jid like to. just been busy.

Q版007

" h5 Y. y1 O2 t* D

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

: w0 _2 e2 E# m上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
9 M% b1 V+ P4 L) T后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

: b6 D8 e$ }! j; Z老子天下第一！

willl

% X! P5 k9 N  C/ {庄周梦蝶
( M  z7 \+ ]$ |+ _

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
7 }% h# y7 V* a. a1 ~+ t  u老子天下第一！

# m  [4 e7 ]/ E, `. g8 K: |拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
+ s7 H; g1 z  E8 o" U7 \拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

% k4 b/ [2 X1 P# \! o  V问：老子为什么倒骑驴出阳关？
" X; ~3 J" y7 g8 e4 t9 a% X7 S) c
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
# @" A) S3 h: Z  z8 |6 g问：老子为什么倒骑驴出阳关？
6 Y0 _' |6 K/ C
答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
9 r* ?* d5 o0 x% ]% g3 g, [老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

5 @, @" A6 y4 n老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
: ~- g/ r' w  g) d( p老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
3 v( F( V9 W: _; S: j( I' V
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意