 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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白木耳是養顏秘方,卻鮮少人知道。/ P" A, H- }; W
' a) Q/ ?* a+ O- w9 y1 U, f/ t/ e人隨著年齡的增長,皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去彈性。
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0 w) z3 x% A. h- S8 h0 O至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是大分子,用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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$ |5 a1 ^ f- v! W" ]8 Y- u* T所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩,都是富含膠質的食物,如果以現在女性在乎身材為前題,白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
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白木耳富含的植物膠質,絕不輸燕窩!$ |7 p9 C( Z/ J1 w$ |2 |
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之前是聽人家說,有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說,辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗,煮爛不加糖的白木耳保養皮膚,頓時覺得自己真是有眼光,所以我覺得話應該改成:外行人吃燕窩,內行人吃白木耳。
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( g+ }$ T4 D6 u6 h4 w, x4 W9 y) B至於如何煮白木耳:! e; @1 x n4 T" e7 r( b& J' k
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1.我是去超市買盒裝"黃"木耳,(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。- j1 D* v) x) J
7 R6 l8 H2 I& j9 N J/ l2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。
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; N# |/ c" ^6 W9 y3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。! i" \3 ~% R0 |' B6 A4 D+ H, k
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4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
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" ~/ u0 X- r' @; ?7 g8 M$ p" z8 k5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌,我自己水不喜歡放太多)。
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/ A( D0 M+ P* R5 t( P+ M6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗,加蓮子糖水,單加糖水,加蜂蜜,加果糖或冰糖...)。* y/ M, x' X5 u/ ]6 p$ I8 x
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我一星期煮一片,約可吃五天。) w# N8 q+ n; S0 H m4 ?" g
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一天吃一碗,當妳照上面方法,用果汁機打爛黃木耳去煮,妳會發現:& T9 c( ?& Q* K
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吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
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" `5 @2 j- q R3 b$ B6 c. V! g+ Z: W我第一個反應就是,搞不好許留山的燕窩,就是這樣做出來的?# |- N1 q( ^. j1 b' |5 O5 Z
- j' c2 H V1 _* v5 @, ~5 c1 q* p真是無從考證起!所以愛美的女性,愛美不假手他人,自己來煮白木耳養顏吧! |
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