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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。
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具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim2 Y6 }; y) N. M3 z2 m- }. V' N1 X
出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim
% R) z  P* v/ _  ?. R" `8 ?% q. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。5 }* m* |; W, c* I2 ~- E
' s& N! @/ M) r& \% r
欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少# _0 q- @7 V! V
碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关( L/ [" h) J( i$ C# _, [
掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south
2 B5 c# }5 x( [1 X) o' F4 xrim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle
' V- s! [! A* W1 X! g也停掉了)。
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' C: a* K! O/ p0 e( L# \rim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米% r: f1 G8 R6 k! E. k

2 i, w+ A1 W+ ^; c7 c5 x( Br2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。 ; u& ?3 \# b, \: K& D( P

) e1 W& Z6 s2 p0 A最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。
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整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。
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我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。 - S) G# f/ J, R! C4 t; ~

) p( U+ f) B( E& a: C6 }过程
2 @7 `2 V& b8 v6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。
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skelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。 : Q  x, r8 E( L5 z% A8 x
7公里的时候发现305坏了。 / a. g( S0 \8 o/ b+ c/ v7 d
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8点20到phantom ranch
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- g8 X9 d$ K7 w! g休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。
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) q+ d5 C1 m+ N5 C$ H0 U. u( S9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。 , N% m  k  c, Q: y; P( \" W& A7 y& F) @
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11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉
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2点40到北端
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3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。
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下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑 . v/ J! q; s2 K' ?

9 M1 }3 d( w( u- U& l5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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. R7 ~- L0 i; X& Q- x- p8 A7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。
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: I% p3 W: e& X5 L11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles.
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我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。
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  {3 ^$ `- G% z% h1 K' J天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。
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最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video ) H2 K5 S+ B+ r. D/ f- t

( s: D0 O. c5 @' t. h/ j1 e8 hhttp://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl % l1 }& G4 g0 G; f9 Z/ ]

6 D* l: J. E8 ^% A9 br2r2r video / q+ t( T' S$ ?1 K* N3 n; ~

) R" n# _2 N6 g4 V- Jhttp://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl
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照片 * }# Y' X6 R  `  B) C
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https://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809; S; i: R5 W, t
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。 & I; _- K- T0 G4 X( C4 C* @

% \( X$ L4 O1 H1 }1 W价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。 5 I1 j; `+ ?2 i* e

0 G# v+ E5 l7 _理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
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* o8 n5 x; l! g& X车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以
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还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。 2 s& x( C3 c, U! G$ ~

5 m* Y. q% T* m  h" f; _最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。
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, V5 k" Q' k% Y/ e9 ]" ohttp://www.jucyrentals.com/
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