 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。
$ o- p" R, t; Y
' J* G) l P0 j 三个半月能减掉88斤？2 ^# |" ?' X: b" q! k
5 \# _' T) ^ o! w2 o
在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。1 E0 ^* H3 T$ _) l/ \
/ w' F& H2 ~. d% M" ? 帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……
. @3 ^# b' R2 ]% p- R. E& q( Z( N+ c+ r5 T9 K' X
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。
* V8 j: V3 Q# K; p* e6 _# Q9 ~( q A1 r0 h9 S3 @$ a
曾受鄙视横下心减肥
' E+ i3 s8 U7 d5 n3 ?- U; ^
1 x( E2 f# ~; H: Y; O( v 其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”
4 g) }6 v4 a1 \- h+ X" V+ R6 ^( }8 [" |$ Q) [
减肥方法不推荐照搬
+ l% B1 m- C5 Y2 E# N
- U" \2 `2 w5 e* j. ~% | 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
2 s# _9 n, V+ j* e
" l7 Z8 u' X7 D- G. R1 n 最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”1 e6 S% ~0 j- n2 s" a# _
7 z0 N" N8 d- l5 }) O% u4 g8 Z# S 对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理
$ M" K( }% P2 m8 Q5 [# D. [
. F7 t/ s: |+ W: M$ } 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？. o/ _6 L( `# b6 s
/ S* ]- g& p7 l5 C4 o' ? 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。
. M! z5 O8 u. o; J6 B6 h9 H( w$ _! u
问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？
9 \ e8 y0 F4 [+ W
" |/ Y8 B3 j( Q3 n# _ 答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。
6 m7 a/ a. N3 S
' I$ ^0 b# c. w' `+ S 问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
C, r: I3 K Z8 X W+ G4 z8 \5 y9 Q
答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。+ i5 ~# h. a9 D( a' r- W
7 h C! v1 D. M% d2 k; f- ^9 S 问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？! _1 i+ D) P2 H; a7 j! R
- ?' }* r" _7 S" k6 {3 Y* d 答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。# z" s, h! k( u+ Y
" d& P( t' Q U+ e) Y
问：三个半月中你没有遭遇过平台期？( `! l( ]' y- a: C" q
5 ~) r7 v+ j/ c" h l$ y 答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。
) Y% x# n1 F/ l7 d8 m; h0 V8 n$ e' ~% |. @$ M
问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？- ?% w/ g* k; p- I* F+ Y* Y, X0 X( [
) P/ L; J+ e! D7 F x! j1 p! i 答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。
. [, z: V/ h- I* r7 b# e$ c
l5 d; ~- X& u5 X) y 问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？& Z& n) V0 }, [4 s
! h& Q( m' |* S7 M4 b- @
答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。! z6 U6 S9 i" Q
: @! g" `7 V- t& E3 Y
由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。
% y3 t& ?2 [7 e4 [6 _% N- A) }) R4 P
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？9 u- h H2 g! Q! r$ z( B6 L g
z$ n9 ] F1 b0 x
答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
# H; s3 A+ g1 S' ?9 X
! k, l2 \8 R& w3 @: a/ g 问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？, P0 r3 C: n9 l6 S) u
/ i& x6 i4 o1 ^; j; e; B0 y% G+ X% ^ 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。: I1 s" s! \ T! Y- O
3 [0 A& ^9 R8 _* b8 T' p 问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？
2 A4 _* X( ^' B! W% O$ i, }: n0 A7 K) d) g: ], v R0 V( n6 ^
答：健康减肥才是真理。
- r4 ?7 _) ?' R5 s2 l# ]
( f% U# B1 O( [4 z7 c7 [! \% f* t 姓名：漠璇
: U2 U$ h+ n* u- k
$ V1 i9 {; u* h# y5 r+ ]: E 身高：162厘米
- X5 c* C: }) j: ?) _/ ]/ l" o7 Y: M% y6 D* G! w
职业：学生5 g2 h" ^ R& \# B' v0 P1 J# I
5 e9 B @( X8 R$ t; O% N 现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
s* x+ o7 o3 s! [ j
0 ]9 A9 I5 b+ }& F0 H# ^+ p
2 t7 i b/ @6 Z$ ?/ b1 {7 f& J" V& d
1 {/ r% u2 {; R) J, v3 _; U
