 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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- ?5 q- |% t' L我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。$ f2 V6 i$ J8 d5 b6 i% E
) e) ^& B" A1 @6 I8 j我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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; b0 y7 H3 q7 C( n" E7 I( S9 A$ ^1 L忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。, k- j) }: F: L9 H% ^
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。; S% x$ J v8 Q, A6 v
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。8 ]# ^2 a1 f" [: B8 O1 y
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：3 h) k, H5 x7 n9 n; F
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
4 s( J5 p4 m+ m+ @( Y2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
2 H" C8 n; m% E# _( C) n# M3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
