 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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) c4 E9 i" {" j! ~( N我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。' J+ S8 J1 q, {& `
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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2 n( a- @9 X- z6 D我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
* z' g I. w: d5 K+ i0 c几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。( d/ a& i2 @7 W- p6 T
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。% }2 [' ^) Y, ], {
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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6 t. m0 \0 H( Q: c8 g- j+ l6 P材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量& i0 T' C0 F* b5 v6 _8 W$ V
0 V4 A3 M; p3 f7 L/ `做法：+ \; }8 f8 s2 D1 \. o7 k
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
, k# p. L5 ~! _5 W! t2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可/ L M" w) @9 r1 m& N
3、根据口味调入白糖调味 5 D/ x" B0 C: `5 E1 q5 s f& D
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
