 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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; h2 x% n4 g! D) ?+ ?; y+ h我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。, C4 j" G, d: l# @" t/ }
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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2 e5 p0 _: y L E7 @9 J) y( `我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。2 G: y' V6 t6 ^) N4 V& r1 Z
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
. J2 a0 b, @ l4 z7 V! t& Z( Z几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。- ` ^* J- ^- ]9 i# p7 ^
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。0 j( I& R# ]/ v6 x$ Z, j; r
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************* 豆渣燕麦粥 *************; v" W5 s/ u& b: t+ l* Y. q- ~
5 b7 `( G% _) r0 c/ T& e材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量0 M6 P m" k# a* g1 @3 I0 u
4 [/ U" r* P/ L y/ J做法：
, h2 Q p; J! c9 m1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
9 H% B+ ^( P) N2 ]/ o2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
" x/ D2 u6 w- b% W0 I3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
