 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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0 L) p6 |$ x0 i我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。) V4 O$ R- v2 B4 p& g- p
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。# Y9 p& o$ d+ A* q6 _8 ~
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。6 D8 C. @$ t- N# Y1 @1 \* B b
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
% o+ L9 [) Z$ q几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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, ]( h* e1 j2 e5 j/ Q也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。; n2 r+ _( z5 d) p, q* ^. z
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************* 豆渣燕麦粥 *************0 d0 z+ y+ c4 E- ^) }2 ]
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量7 m; b6 a3 a& C' b9 ?
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做法：
$ `" J/ f9 z6 G3 N& i1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
+ ]4 r- Q% }. N( J: K2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
1 n; k) F# ^( f- m3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
