一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
第一：身体疾病
第二：心里有心事困扰着你
  ~1 e" v0 e8 V9 {7 X! A第三：太累或太闲（睡觉太多了）
8 k- o7 l# p" W
. _& X  M1 i4 B% T9 @8 O3 j) j针对以上原因，解决办法是：
第一：去看医生，调节好身体
第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
& h# [0 w' I* |) K; ]7 y第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏
/ N; }4 [9 _& z$ k
大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

9 Z/ A$ H* W* v! C这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
这两天出去玩去了？

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
4 U) Q' l1 F" r( H7 \2 c到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
: U- n, @  k8 F, ^* b) Q# ?加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
  E0 X& m. `4 C7 Q) h' R去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
4 C5 B+ u7 C2 g3 [3 I3 A4 X' Y* W去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

! L* k  |+ n+ [* D& F5 x/ s" w尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。
% K# t4 k# E# Y1 x
) _  B+ \- ^& b2 f" u3 w. y! x入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
除此之外，热水泡脚，很不错。
睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
/ W) z$ O6 M, {' y睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

$ O9 ?6 h5 R2 i% b8 i! N/ w鼓励一下！
! _6 _" f! @) l# e美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
9 W6 S  s! X: l: C( Q% I5 E% i我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
% j/ \  w# a4 u最后住院了。我们还去看她。
0 I& ^: ~- X$ J& l嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”
6 T9 \( j+ n* J: A# G$ E# W
( E' K" L% P: }  V! V) `1 Q+ u3 O0 Z就一故事，大家听着乐呵乐呵。
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

1 Z3 f; L% |" Q" o' F同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
7 g& O% e3 u, E( l7 l/ o同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
# h! K$ V  B; J* e去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

% y3 Z2 ^' `" l( k" k快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
快去生活版写征文去，看好你！

+ d8 U8 G6 s3 T/ M8 K

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

, f0 R* J0 t$ }Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
快去生活版写征文去，看好你！

2 L0 N. N. }8 Y6 K快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
* ~, i$ q0 L% d9 _1 P我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

1 i9 {" K* n/ f  {快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
Agree newdays opinion, go for it.

: F" J* F: y2 c$ ^

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

6 A- @8 R5 R% b
+ V' o6 P) ]& o" I( _% l$ D) P你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。
# [+ {: v, I) Y: @1 N1 f$ r
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传
% y  |0 D4 }  t* N5 _2 x8 {

amiable

快乐似神仙
词曲：李宗盛
2 x! m2 D. Z9 p0 r朋友们好久不见
我们相约今天
一起笑看冷暖人间
& d7 D/ Y) S0 L0 J富贵如云烟
沧海已变桑田
只有甜言蜜语还留在耳边
" ?8 p5 o0 X7 z. I3 Z每次想到明天
每次回首从前
9 b4 v/ i& z: W$ g( a总是让人感慨万千
( b8 _* }; Z2 O( V4 J- u止不住的思念
8 e0 C2 {5 ^, R0 z挽不回的改变
早知道当初多赚点钱
6 u3 V/ Y0 [& P爱真假难辨
情怎么考验
. H  O2 o6 a) p* l. o最好是睁一只眼闭一只眼
爱不必缠绵
情不求永远
( a7 B3 o% K2 a* l2 Y: y$ p不怕心上人会移情别恋
! n* x" I/ h( O5 D4 g- p/ o爱真假难辨
# R6 Z/ s, r, T- P. {5 j( Z1 {0 ]情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
4 l. }) G  b1 [. N  O8 s- o7 S& X爱不必缠绵
) n2 S/ R2 a: z( i' c9 l情不求永远
2 Z; o" b1 m" Q5 X不怕心上人会移情别恋
6 m$ i2 G( a2 g. S/ g爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
/ n' U! _+ X) ~9 }2 p& z你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。