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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:4 p$ U' Y: C# s/ |& J) _, _! i6 p
第一:身体疾病( c/ Q1 x; g" r' {/ v& ]. q& A! L) Z
第二:心里有心事困扰着你# c# t9 K% }. A! m& v5 t% L: ~' f
第三:太累或太闲(睡觉太多了)
6 |' K4 |, U7 ~
4 {7 q% \* g1 u6 {- u$ p针对以上原因,解决办法是:, F- h; B0 b' f) c- t6 D9 E. F8 Q
第一:去看医生,调节好身体
8 K4 X: f8 @: {; E第二:放下心事,世上没有过不去的门槛/ E3 s" L: y% r! v* i( J
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏8 x" z4 Z) t$ W. F6 T; u

0 Q. D( D5 h/ F0 Z0 J: @) E大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

# r" w! }# k) f  w, g, H这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 ' o1 w3 e& k2 e
这两天出去玩去了?

1 ^; F* A& A' k; h( N
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

+ A' h/ m8 R/ i3 B9 @0 h" z& \3 O- L到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
- O, F: f) i" p3 _2 j+ S; `到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
- j1 v, Y7 e+ d! V5 d& l3 l
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。( e0 i  N7 c. Y: p
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
2 v4 X. k3 W# w1 \& h* K去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
/ H! q4 b+ j$ v2 [( U
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
: E" D! Q! G3 P$ Z去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

+ l5 [) V; j9 l# t1 B# I尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。% E2 N  ?! a4 [  r- ]
" t  ]4 e1 K: q/ d8 z4 y8 W8 Y1 Y% v7 X
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
; q0 b- [% M5 g) Q1 \2 W除此之外,热水泡脚,很不错。
! `. e4 T1 X+ ?9 x% t. b睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
) h! L* M# v) ~" G4 h% N看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
; g3 m7 e: k' F9 v) W6 x睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
2 K& k' M9 _7 G, G  Z尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

+ d3 F' z, [- N' X; |1 b+ }- `鼓励一下!
! L+ M, ~2 l+ z' U# i3 k7 S. P美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。/ q) E/ {- L% [8 L& ^. B
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
4 L6 _# z% i5 ~9 l! l4 ]5 c6 f2 K最后住院了。我们还去看她。
" j8 Z" A; x! E3 I0 Y# K7 t) d8 w嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。/ ?3 T) w! [& I, D2 E5 O
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”! o8 A. k7 w) d' @- {

( ?& |3 u% t- \就一故事,大家听着乐呵乐呵。) I' ?! m, X6 m# A  q+ x% s+ V8 y
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 $ D  M! ~' q2 F1 N, W5 S
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
# z+ S0 R: V, }, }9 b
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
3 Y$ B" I5 s% E3 h" `& m: }3 p* ^- q同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
6 ^6 ?& I8 E  o6 [! Y
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 ' _. @3 _& U1 d+ g1 K
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

; {5 r$ u) C! b8 k2 [! S$ p6 J快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
7 ?* Q3 X+ ]5 i' C' d% S快去生活版写征文去,看好你!

7 [0 c5 R' P- T' B& C: S
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

% }0 d# N. O4 a4 R7 s0 X* IAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
8 y. s" C# G1 S  }快去生活版写征文去,看好你!

. _6 \6 G' n  ]' g% k6 |快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
# k$ Q& @4 X: t3 f我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

, L, C# z$ M& S: v: i# H  H2 H快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 , a2 u& w/ D# s* V/ y* U
Agree newdays opinion, go for it.
8 h0 e/ t: }$ D) G- d/ F
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

2 Q2 C( y; J# B- }0 u hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 * \7 N; e0 C; `" e. F# T
* ^5 J. s0 v# L- `" [: _
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
& H) t/ ^; }! i, ~: A$ I# U; Z. M( F. X% B1 ~
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
8 B# E' _  x  Z6 a/ P: h+ W6 g
理袁律师事务所
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙8 [: ~% ~3 X( i
词曲:李宗盛
) ~7 i0 T; D# T& m7 c; O朋友们好久不见 . G$ e; }6 p, J& ~+ Q" v
我们相约今天
5 b& }# ?# m5 \" L一起笑看冷暖人间/ E8 d$ O8 J  s/ v
富贵如云烟   z3 L7 j2 O( o4 j
沧海已变桑田
* f! b+ [2 u4 A* k" U只有甜言蜜语还留在耳边
* f1 e4 r5 U; [6 @" M每次想到明天
$ F' k6 Z) g  l+ {9 ]) l% Q每次回首从前2 ?4 P  a! D+ z. y6 T) o
总是让人感慨万千6 B4 O# ?, c; t) s/ z( A; s
止不住的思念
: T- I+ Q/ W$ D/ `) w( o- M- y1 Y挽不回的改变
- E; |  L7 L& j' g& L' G8 z2 r9 X早知道当初多赚点钱
  ?& c  c3 L4 _: ]爱真假难辨
2 z# n& ^5 n, t7 b9 _情怎么考验
8 r  U: K& T5 P. X! V最好是睁一只眼闭一只眼+ Y! @+ ]$ d2 ]9 K0 D9 f0 y
爱不必缠绵
. X, q1 ?: [; l; M5 M情不求永远+ E6 q& E6 s! W
不怕心上人会移情别恋4 C( H6 B) q1 c8 s3 c
爱真假难辨
- Z/ W- c/ T: ~5 U情怎么考验: y0 m$ J' P4 G- j! b
最好是睁一只眼闭一只眼
- j0 K1 d6 q3 z爱不必缠绵 & E% u0 o% T% {  M
情不求永远! c" P# a3 }% k. {4 E
不怕心上人会移情别恋1 v# N# ~0 ^5 z4 N+ ~7 E
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
- M' Y- a7 u' j% Q2 b/ g: Y; P9 t你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

2 B, C. r" }( w+ P) f5 B+ [慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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