一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
第一：身体疾病
第二：心里有心事困扰着你
) b6 ^& o( u$ @, N; d第三：太累或太闲（睡觉太多了）
1 r# ~% q2 g* ~* c" h* D! v
针对以上原因，解决办法是：
2 f3 [6 a1 Z6 m% _& c: K第一：去看医生，调节好身体
第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
$ a9 I4 K  N3 F9 p2 I. \第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏

1 p  M5 a" f# I8 \大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

5 F/ }2 y; E( d' G+ l  D! F这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
这两天出去玩去了？

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

* h' z8 }+ a9 x2 B去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
+ L# k; I( `/ v/ w2 {3 O! I4 O. r加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
- s& P3 a' u  T去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

) ^1 h; e/ F  g8 y$ a角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
9 Z) n$ J8 m5 @( H/ z9 o去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

9 X! E) S/ S" s尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。
. A1 k9 F( d( h5 X
入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
除此之外，热水泡脚，很不错。
+ D. y1 H. j0 ?4 g' F2 y' E睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
/ k" z3 K, U& J7 f睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

2 d  Q; m& T( I鼓励一下！
5 H1 W$ ]6 v' p0 [/ A4 t美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
最后住院了。我们还去看她。
  p) o2 b& c$ c: U) L* ~6 F嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
4 j4 W9 t5 h- F; D后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”
$ h4 @$ P' n7 @" n  n9 ^! e& O
1 B* f. }# t3 j% i% {+ I  w就一故事，大家听着乐呵乐呵。
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
8 c0 y. N0 p/ O+ \角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
7 Z9 d6 ?, O) p5 i3 O7 y快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
7 p( R) K, X6 z6 }8 i- P2 V快去生活版写征文去，看好你！

快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

/ F4 P1 z+ I, B6 O! P- F快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
; P( _/ q0 R  c7 zAgree newdays opinion, go for it.

2 |. f" i  V2 _

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

, p% ^9 @6 Q1 {; J5 s: }' z0 M hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

6 |( s/ F2 x2 S5 j+ N
你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。

9 x5 R. P$ G" ^( X1 y感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传
8 O3 c7 i* O$ g; B7 w! j0 {

amiable

快乐似神仙
词曲：李宗盛
朋友们好久不见
我们相约今天
1 {7 X0 P+ z5 n0 j# ^( L一起笑看冷暖人间
富贵如云烟
沧海已变桑田
只有甜言蜜语还留在耳边
每次想到明天
- ?2 S; E: P% {9 n6 ~每次回首从前
: g3 @3 g# ?9 T6 o. M4 x总是让人感慨万千
1 Y$ o$ H4 j( `' `2 Z0 q( {止不住的思念
挽不回的改变
4 [5 }5 A  c! S! z早知道当初多赚点钱
爱真假难辨
情怎么考验
8 i, ^! ?1 q! M6 s最好是睁一只眼闭一只眼
  ?4 e$ `4 v( y0 O$ B; H; w  i/ F爱不必缠绵
情不求永远
  h- n- P$ L# d/ }/ w! R4 t  M$ K不怕心上人会移情别恋
* M2 E# @; X' ~7 H# S/ H" |+ T爱真假难辨
情怎么考验
2 j' K) e! H" U7 a$ T最好是睁一只眼闭一只眼
爱不必缠绵
情不求永远
  [9 |& J# n; @' {0 p不怕心上人会移情别恋
爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

. W, J/ p2 {6 z' J; U; y慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。