健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

# N, x, c- {! D5 @3 T0 y" C
July 15, 2012

从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
$ B$ i) f, V8 J: `' ?6 M- `
让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
7 A" ]& m. @3 s2 O$ T+ a读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
. n! ~* O6 _2 v* ]
% h/ r3 w- ?( |欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

$ r6 Y- e* [' d1 v- ^欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
! m; ]7 c8 X0 N* U# N& @  _( p" c
4 w: [! q/ _4 b! z) E书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
生命在于运动！
1 Z. Q7 J- m% s' c  j6 j
' j% m% |( Z. N" l0 w书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

, h2 p4 \5 t0 r1 O$ j欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

) l- O* \  O1 }5 J; v  U. P
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
; _' S9 R: B7 f读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

: g  j. q- {; s' _. G能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
* H$ _+ _# F& r8 c$ z读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
5 b+ x1 `5 E/ D$ N+ V9 n. |能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

+ O6 o" N3 y+ k7 m  D$ \8 ?其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

6 S: x* d2 h0 p: Z8 s- Y. e如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
6 N9 q% ?6 p8 y+ G如花你来参加不

1 \0 p; s& q0 Z' V( \( G我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
1 O& Q8 w; M& V4 i. O5 x我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
! E3 s8 G7 B7 F2 G' T3 b( C- _5 u2 Z
6 X9 U6 @5 ^$ s* K如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
$ y4 ^, J. j' F% O* ?) u和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

, \- V+ Y! A. }% [$ m如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
, t: ]0 b" V1 s, K+ l; y/ N

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
7 D# k* d! f( G/ N; }; `除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

( y$ x7 X7 S1 Z  ~; fJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
6 p! l1 r$ ]3 i* u$ Q) O在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

  B* S: o7 |) w5 R0 {+ \# n3 B根本就没有买，只是网上看看，不系统。
6 l7 I% ?/ t/ ]* P2 E我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
7 b- U- |0 q  o$ d% U% |根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

3 j# y; i) L3 D( O1 c好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
7 a9 U5 x4 z6 u- R
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

; r* h7 z3 m* m& F3 V" ]$ }" r看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
' ]% c. k0 ]+ |. a0 s我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

4 ^3 P6 `& ?5 G7 w! S! s- {

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

5 R# q; a6 f. F# m1 H8 d5 c就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

* }/ |$ }/ Q( C. k0 X

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

/ L0 w+ j: ^. _) |


! F) m. Y% ^6 d 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

" [, U6 E1 a' b; P) U1 i所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
: s: L# S5 j5 K) ]) `
/ C7 @0 ]) v$ y3 L1 O3 V当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
- [. z( O, A) J0 P: n9 H
& Y8 I: T( M4 k9 b. W' H0 _9 _不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

( `6 `3 g! K$ y7 F' e+ d  J先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
! G$ U$ t: y0 \4 T0 a/ D
6 {, @& H& L6 e& @: Q记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
& s  }$ r6 [& Y% B- ^5 [
# S5 X! e( W( B% K! x6 ]0 O让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

4 {( }9 {1 N1 X& b3 I2 M所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
4 p5 o9 S# K9 n+ ~9 Z3 W
  H; o% ~3 j+ v4 V# r如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

( X  i5 E- [  C1 t
  Y; z; a7 U" }
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
4 }5 Z8 ?) v) z+ n- A" P% l亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。