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[菜谱] 自家的“豆腐渣”工程

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-9 07:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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1.jpg 豆浆机的普及使很多人习惯于在家自己打豆浆,而随之产生的副产品豆渣则成了“鸡肋”。因为它貌似多余,口感也比较粗糙。虽然有些豆浆机打出的豆浆已使豆渣溶入豆浆中,但更多的时候,我们总会得到分离开的豆浆和豆渣。
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舍得不扔的豆渣可以挤去大部分水分后冷冻保存,但如果天天打豆浆,豆渣也会越存越多,最后冰箱装不下,可能还是一扔了之。
; |- O- T" X5 O, |  O" Y8 c; a豆渣的营养很好,还含有不少蛋白质及大量的膳食纤维,扔掉实在可惜,所以不妨用豆渣入菜,充分利用起来。丰富口感,增加营养,在自家搞些“豆腐渣工程”吧
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$ @3 v; F. U; L; l2 A 2.jpg
* [7 l2 ~% {  h! q. ]: m. N******** 蔬菜豆渣饼 ********
: h/ N6 m" o5 Z ) r* y% m) B( J
材料:熟豆渣50克,玉米面50克,鸡蛋1个,胡萝卜1根,西葫芦1个2 F2 |" f* i8 e: Q& G* I' J# g
做法:% h: X$ k7 [# P: e  X
1、胡萝卜洗净,擦成丝。西葫芦洗净削去外皮,擦成丝% R7 D: X% c$ H) c- w7 \
2、将熟豆渣、玉米面混合倒入大盆中,打入鸡蛋
1 ~0 q  L9 v  t, X" g" u3、将胡萝卜丝和西葫芦丝倒入
; `: o1 g5 a! J# J" @- a4、调入盐、少许胡椒粉、香油,彻底搅拌均匀成面糊
, Y$ _! X' \. B2 e4 M, E. o5、平底不沾锅烧热,倒入少许油并转动锅身使油摊开$ `& L4 \& A2 C* u' l
6、舀入一勺面糊,用勺子将面糊摊成圆饼,小火煎! O9 I$ ^$ @: ~% J) _0 f7 R
7、待面饼上出现小孔,底部可以在锅中移动时,将面饼翻面
2 ~+ v3 z5 T# X8、待两面都煎至金黄即可出锅
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: b) ^1 x" E: Q 4.jpg

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鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-10 17:42 | 显示全部楼层
太强了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-10 20:35 | 显示全部楼层
好像很好吃的样子,学习一下~
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