珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

! [# I! F* F8 I& {若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

  c' J" {5 Z6 C; k* m润肺又止咳，粥里加百合；
2 ?+ [4 x! x( z/ B4 z
消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

) ?3 F# R7 j+ n, }滋阴润肺好，煮粥加银耳。

: p) F4 u  S# F! L8 s3 \% s春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 E+ @4 b6 ^9 j/ R) x& s
+ x6 P. L7 P$ d" Q健脾助消化，煮粥添山楂。

% H: u# d2 q+ X7 N/ F; Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。

" z, M. Y7 ~) y; @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

3 k* M- L4 J3 Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- P" i, V6 `, {8 t! _; q' x
# D' C- _' E' R5 d( q6 Y2 }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) h  y& ~3 I$ ^) k. R% S0 V越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。