珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

- c5 r  p# Y' Q# V: S* ]+ x要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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: v/ g/ U9 [8 r$ I0 J  u/ U头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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5 O0 z! U: ^3 ?5 t8 \乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

) ]4 l' g2 i( A1 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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$ O3 R" s) g( K9 i: _/ w春季防流脑，荠菜煮粥好。

1 |6 D6 K1 B2 y* Y2 `& t, r健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

" N2 M# D) ?6 M5 {0 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

! G; W9 ^% v  d. |9 A% l. ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

. s; q2 q- S3 ]& x晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
- V- P, j, k/ k( W白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。