珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

  S- L2 ~% T8 o; I要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
8 p! h* c/ A+ q& ?( A" Q+ V
1 Z9 y& B9 ~1 b  H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

" d  C1 `' c/ T心虚气不足，粥加桂圆肉。
. E- r- g4 Y9 f. t* i
& C6 [: E) a% l9 O+ J头昏多汗症，粥里加薏仁。

  V( L. b5 K+ P润肺又止咳，粥里加百合；
9 ?0 r; e" r" Y0 t# a5 q
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: K: C3 L( K/ _( D
: K# ]4 h' ]- `' B3 K乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
# k) ]. y+ e# p- C" t+ Q" d
8 d: @. P- v# Z4 A: Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# k* e% T# D% t9 u' y6 z+ B
1 ^3 f5 o+ `' S+ G春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
7 [8 f. l% J; D
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 h, E) U' m$ I+ g
, v0 p1 [- n( @+ a& m5 W) k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ Q# }. c  L4 E) }! m1 n% Y
) |3 b) o9 w4 g( [3 {' k% T- E7 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
4 R1 ?2 T4 N& D: t: c0 b' A白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。