珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

1 \: V1 ?0 U; D要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
! B" ^2 J3 T; Q' L; `: g$ S
' F) x4 E6 I6 _! b# j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

6 n+ S' s: ~' J) c心虚气不足，粥加桂圆肉。
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! o! i' d/ I& g6 l+ ~$ Q: O头昏多汗症，粥里加薏仁。

* }: D: c  f6 K+ Y' ~" ~' C润肺又止咳，粥里加百合；
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; G4 A4 l- }; z0 W9 u6 `; A3 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。

) z- v9 U0 a5 _9 H. q0 |1 {0 s乌发又补肾，粥加核桃仁。

# a6 w3 Y) ^- v! _若要降血压，煮粥加荷叶。

6 o# i& v* [7 ?1 U  j; u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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% Z; }" ^2 j$ a2 Y; w7 y健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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' h1 G6 @7 _8 ~% n  [* Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
6 \( O6 R; H' k5 M/ W越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

# N9 D6 ~0 X4 z. i3 C晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
$ o$ N. J, i" m6 {; e1 p7 J5 l) b- V, h3 z白莲是什么东西？

1 m1 s/ Z  O2 j: G6 }  W$ S7 b应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。