珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

: A2 U. ~, A: Y- Q" `头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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; d& D7 E$ W2 v+ m5 k8 y乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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# S3 R$ F. P; n; H$ @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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- l3 B' J& z, V% A- E" R春季防流脑，荠菜煮粥好。

5 x# C3 d+ d- D/ I, h! P. P4 V! y' o健脾助消化，煮粥添山楂。
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( ^2 [( w! Z4 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。

( H; q  C: A$ x" C* w& T" P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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3 W2 N( G6 \% m; m  l2 w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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0 G- v8 @8 x! s6 K: v6 Z; H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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* O" H3 v% f3 |$ Q/ x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) p9 G* N0 R2 t& G9 ^3 u' D晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
+ r. ^7 ~  M/ g  u白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。