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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
6 g. D0 z, D: X$ w2 n移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。5 q! o2 } X, }! w# @8 [
讲座内容：
1 [ J3 H* K$ ]7 b4 {/ y失眠及治疗方法：' L4 _5 }8 m L( j
-失眠与生理及心理健康
M' k. {! V6 E- u, `" \-不同失眠状况，短暂及长期失
2 Z5 F' K/ q9 s7 t0 O 眠的分别
5 t( J+ Y* D/ [* R* A$ \: R-如何改善睡眠，增进睡眠时间- S# L; I9 {1 k( v3 _# [
压力与家庭关系：6 F5 j1 X, \2 X$ p) {8 W6 L
-压力的来源及徵状/ c0 a' y( c$ J, Y' E/ n
-压力如何影响家庭关系; g j6 y6 n* S# `7 M
-如何处理压力及建立健康的家
* j* i+ O( b4 a/ W- @/ p' @8 O 庭关系
9 _! y7 c: e H1 H日期：6月23日(周六)
C2 L; u" G# [8 u7 h: i时间：下午1时至4时30分 (讲
* i2 t: \- k" c6 y座及小食)
( R3 B4 |( Z3 F- W3 S' n地点：华人社区服务中心 (9649-$ [. {8 w' ^+ j, t3 A
105 A Ave.)
% S' L6 f3 j) p语言：粤语/国语! j' P. T0 |4 {: p6 a; T
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
; j7 M& U. ~! K. q' n本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
7 m: z( e' i; h/ `6 R耆英会讲养生智慧
8 J+ y A6 X7 m; {; v2 z8 A& [. w卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。9 U; v6 ]0 J h0 q2 l( j
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。: B' Q' a% c% I+ X' {6 b+ {
日期：6月22日(星期五)5 \+ i4 }+ ~0 y4 Q! i
时间：下午2时至3时2 J* Y2 c* d+ v* |& }
地点：耆英会二楼课室8 a; Y. m! L% I7 Q5 m; J
讲员：退休中医针灸师叶秉三
8 b9 ^7 v( g! P% G8 l$ ]3 K1 |欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。6 c6 _! f, p- j$ W: d
: o3 ~) }+ y; v( P. b（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
