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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。, G+ }" Z( v: m
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
- ]9 [ p: `5 B7 B$ g9 b讲座内容：, t! G- O9 [" f
失眠及治疗方法：6 d s0 R0 m8 y+ o# R0 W w* F0 z
-失眠与生理及心理健康8 D9 \/ h+ I# G
-不同失眠状况，短暂及长期失, ?4 ~) [. n7 n7 H
眠的分别: e( p: A, ]" ~0 y \0 I8 G
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
8 A4 O! [& l& _ 压力与家庭关系： f- P) Y6 u. \$ q% Z* u
-压力的来源及徵状
3 [! J# L2 h$ J6 H8 S-压力如何影响家庭关系. r4 `) s6 I( X7 G7 n, R
-如何处理压力及建立健康的家
( w7 |+ \) v- E2 {4 s 庭关系
- u) ^" Z# n7 k4 I& X日期：6月23日(周六) ' w; n/ i9 {4 h8 w0 j
时间：下午1时至4时30分 (讲
; @' X2 u; N. Z6 ^座及小食)
* E) `( D7 O5 Y3 W2 N地点：华人社区服务中心 (9649-2 V7 V+ V" u3 H/ s, f' C" B6 W, Z
105 A Ave.). M( `* x2 B3 a: K( p4 m: b6 f2 l
语言：粤语/国语
) ?, E# T4 T' q8 g1 }1 S$ p( r' w8 O费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
0 m, @' ^! n, n$ j# J1 i$ t, ?; x. M2 |本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。# M7 R: Q U( ]! u3 k
耆英会讲养生智慧7 v' Q" N) d% Y6 g9 X
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
0 P" o' Z1 I- |1 w夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。1 g9 G* q! a1 l1 o0 P& |2 O
日期：6月22日(星期五)/ p" U4 s2 [* q1 N: ]
时间：下午2时至3时
# I' n7 Z8 @# n9 A2 I, V5 c地点：耆英会二楼课室
" _: l2 @9 H- h% d; c% l讲员：退休中医针灸师叶秉三$ F8 B9 W4 I# _* V& O& N; ~% B& A1 y
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
, }: P0 o$ H* D* k/ a' P4 w- j
* q, O+ i1 @& u（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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