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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。5 D$ Q; J5 [7 D7 o& z
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。8 j. N P5 ~- E Y) }9 e& ~
讲座内容：
4 ]+ q' R0 a9 }5 A" f4 m失眠及治疗方法：8 h) H5 e4 V: k) N) z; e
-失眠与生理及心理健康
* ^: y; O8 Y% A& c" H1 |1 L-不同失眠状况，短暂及长期失
7 n8 _6 s7 N6 W% V, i1 t 眠的分别
$ j' j5 d* F; p-如何改善睡眠，增进睡眠时间
# M& B. d7 a3 _8 m( m, @% ^ 压力与家庭关系：0 u. Z+ t( P- @
-压力的来源及徵状
' o: c( z; Z# a. B, o-压力如何影响家庭关系
) r! x) }; l9 O6 o. }) h-如何处理压力及建立健康的家
( S- _' @& ]- Y1 p 庭关系
p" b9 @% g9 Q1 I; ^日期：6月23日(周六)
2 ]8 B3 x8 s* X. Z时间：下午1时至4时30分 (讲
S$ q/ P' \0 G. d3 ^: f座及小食) 0 a* e: ~* h# M% X7 T
地点：华人社区服务中心 (9649-* T2 j# |$ W- `: T" m9 T/ O1 y: E
105 A Ave.)
. D9 m. e0 \' @: v7 g7 @: X G! ~+ @语言：粤语/国语1 a( T1 N1 `/ _/ `+ }. h4 K
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。( t0 |# E& g$ ^2 T
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
& i% [$ S1 o1 c3 R耆英会讲养生智慧
* D: v0 W% C" i! z5 O卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。7 a6 ~- f0 K' j) ?8 y5 b
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
) O/ B R, ^7 N0 o3 j9 V( ^日期：6月22日(星期五)/ l2 N1 p2 o! A& J
时间：下午2时至3时
4 Y' Y7 @2 U2 }% c' l$ s地点：耆英会二楼课室" e/ B5 A+ i% s" h8 ^
讲员：退休中医针灸师叶秉三
. a- M7 H; y# S+ Y欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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4 Y4 f' w, A( B8 d7 t5 Y" G/ f% c G) o$ e（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
