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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
3 c! [. L8 ?9 L: X% F' v$ m移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
* z \% |( J1 P" T: J讲座内容：
+ s8 R7 m* @' Q3 n9 p; D失眠及治疗方法：! l9 f. d& ~9 }. Y$ N0 D: O/ k
-失眠与生理及心理健康' H% ^; L# Q3 X- T/ d- o1 {! v
-不同失眠状况，短暂及长期失- a/ e( R& y/ I" i- T
眠的分别% }& I3 L7 K8 g: P9 _" T: M. n0 s* Z
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
. s. Q5 [5 y0 u0 O2 x2 [: y( _4 M 压力与家庭关系：
. X: }% e6 \# l' I-压力的来源及徵状6 g9 |6 C# g3 ~( m" Y6 I
-压力如何影响家庭关系
: }0 @- f) H( Z/ g-如何处理压力及建立健康的家
( h1 C- N$ F$ `1 ?, r; _ 庭关系 p7 z9 W' S% B
日期：6月23日(周六)
: x! \8 x0 S! Q时间：下午1时至4时30分 (讲 . ]. `0 C6 v: k$ {7 d/ h+ v
座及小食)
. S- W+ Z' V" G) ?3 `地点：华人社区服务中心 (9649-" L. d. Q$ g6 \' R+ }& j$ u
105 A Ave.)
) H" C; m$ [, _& J/ e1 z% ?" |语言：粤语/国语
5 J c/ h( O$ y: o. X3 ?; @费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。 A8 P$ B& O Q; o+ V, T3 M1 F
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。& V' X, @9 t5 x1 f4 E& n: ?$ r
耆英会讲养生智慧. H' @& }$ N, z4 a4 w2 J
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
, h( n' ~0 a- W夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
9 S5 S- E0 h; h4 F: K4 k日期：6月22日(星期五)
- p, H4 H1 Z- h f时间：下午2时至3时
! k; m) F \, }5 {地点：耆英会二楼课室
) v ]6 |1 q& M; |% f! ?讲员：退休中医针灸师叶秉三( Z+ j; J" L8 a) ] c+ }' N
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
$ Z- V- B( L6 ]/ \! b9 }8 U& r5 H5 @6 g+ f
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
