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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
; a* [$ A, N: u) \, T$ L, |移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
% m2 P+ i/ v; B, a5 s讲座内容：
$ ?0 V8 d6 G/ |/ k失眠及治疗方法：
$ A$ \: }1 u5 d4 t-失眠与生理及心理健康! n; ]" k! O* C- u, F. i
-不同失眠状况，短暂及长期失
6 n3 o) a! n' ]( w, T! d( z 眠的分别. w2 e2 K( G$ L* p# D8 d6 \0 z7 W
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
& b5 V9 R6 N( g0 W4 W 压力与家庭关系：
" d& c- y; e- K$ i: i; g0 u! q) |" B-压力的来源及徵状2 o7 d6 n( p9 O4 V
-压力如何影响家庭关系
: ?6 V4 W t2 Q* w! L-如何处理压力及建立健康的家 4 W* C7 J4 d! j" |# R- E! H7 h
庭关系
9 K$ W8 e' G& U日期：6月23日(周六)
2 ^/ }1 l. m5 s. X: i时间：下午1时至4时30分 (讲 8 F* c: H' y. U0 @5 T8 W+ r: K6 \
座及小食) ) y% D; i! j+ p; s3 ]
地点：华人社区服务中心 (9649-* s2 {, z% z) @" d" {/ Q3 Q% c
105 A Ave.)
) d2 ^' {; h. a s& a$ Q% x语言：粤语/国语' m0 [; X. {% E# T9 G' i; i
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。( { r. s( G" ~, H5 S1 \
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
; u# _" F1 `: q/ M+ f耆英会讲养生智慧% c, Q9 G/ V! B/ u# b, e. }
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
- z1 S2 m2 @5 C5 H% i, }$ e5 a0 Z夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
9 A. |5 z/ g2 i7 X+ Y日期：6月22日(星期五)! k" Z6 m8 a8 }2 u U, X% D
时间：下午2时至3时+ Y- k6 T* P! ^) L) M* M
地点：耆英会二楼课室
4 @/ y' e- ^# e3 r讲员：退休中医针灸师叶秉三 Y+ d/ a- s @7 O" V. k
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
& {9 e5 g U" d# H9 ~" I5 F$ P. I+ K/ c- Y" [! w) z. j
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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