 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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本帖最后由 summer_tina 于 2012-6-3 13:08 编辑
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星期五晚上我觉得非常非常疲惫,于是8点就睡觉了。
% D# b. m, ~ j- M: k$ ?) Z' u8 ]星期六早晨8点多才起来,等于睡了12个小时。睡起来,浑身疼,肩膀僵硬,两条腿两侧感觉疼。
G }8 e, L0 W& \在家里搞卫生。下午去超市买了菜,在超市里觉得冷,才发现,出门只穿了一件很薄的短袖衫。
( ^) ~+ Z! N7 [9 R8 t9 P% w回家又做清洁。然后觉得累,睡了一个小时。起来之后,就头疼。
" L9 b* |/ N7 x7 q5 K0 n到了晚上8点多,头疼到难以忍受的程度,撑不住了,于是吃了一片ADVIL,吃了之后,马上身体反应剧烈,跑到洗手间吐了,把吃的饭也吐了。9 p% z3 V" I, g6 l0 M, ^( s
喝了一点温水。又8点多就躺下了。当时觉得自己的身体,实在是太差了。
" E: n2 ~0 j. ^今天早晨起来,头疼依然在,根本没有消失,而且还打喷嚏,有清鼻水。我琢磨着,先吃点早饭,然后吃个泰林诺。. e# R7 H( N5 O2 w
吃完了早饭。我突然想做大礼拜。以前没有做。今天是第一次。
0 ^* ?' K5 b U6 m" ~家里有一个新的草席,1米宽,2米长。是准备camping的时候,可以坐的。打开包装,铺在地上,面对西方。
' v2 Y! U' _* B- H开始了五体投地的大礼拜。做了几个,我就浑身发热。这个也正常呀,因为运动也是让人觉得发热。继续做下去,我就觉得自己不想停下,就想无止尽的做下去。我没有数数。做了至少有40分钟。停下之后,浑身舒服。最神奇的是,头疼居然消失了。
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补充内容 (2012-6-5 19:22):% Q6 x! X' L% q, q# S
做了2天而已。再加上那天尝试312经络法下蹲。大腿有一点酸疼,呵呵,上下楼梯的时候,走路的时候都有点感觉,不过我走路却挺直腰板儿了。以前我总是腰板儿挺不直。这大腿酸疼,腰板儿不挺直了,没法走路。哈哈。 |
鲜花鸡蛋PTL 在2012-6-4 08:30 送朵鲜花 并说:40 mins is about 100 DaLiBai, good for you. JoyceAccSG 在2012-6-3 21:30 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 amybear 在2012-6-3 12:10 送朵鲜花 并说:great
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