 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
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1个月减10公斤绝对不可能 9 c; h3 O: ^& x% O0 ~7 `; g
5 F% l8 L1 a9 X4 ~ m* x0 J俺是活生生的例子,减肥大概一个月了,30天内没吃过肉,淀粉就吃了几次
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配合减肥茶,每天锻炼 ' B! D/ Q: y7 T% a" Z( ]" n
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好比今天一天,一杯黑咖啡,一罐八宝粥,没了
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, u. q& m. J. M% Z7 l而且我是那种婴儿肥,很好减的体质
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/ I+ l4 L, r, ?/ V7 ]; V目前30天掉了15斤左右,这个是我的最高纪录了,而且真的很难过,要不是回国照婚纱照
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老娘才不遭罪!!!!!!
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! e. }; C! p- b3 n5 Z' @减肚子我个人最好办法就是仰卧起坐,你要能坚持,早上100,晚上100。。。。 |
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