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【7种天然安眠药】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.香蕉:含使肌肉放松的镁;* A! N6 @, o9 o, v% N

& G4 u1 d1 j  w9 l  G2.菊花茶:可凝神静气;
2 ^4 t! D9 ^2 z4 p
4 c- X& z0 r# E9 B, f+ J* u  [9 Z3.温牛奶:含能镇静的色氨酸;
$ U2 E3 c' e( [' G1 i) l: z! k
2 N4 u* Y! E- J' \! l4 h+ X, B* E2 X4.蜂蜜:能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,有助睡前放松;/ a% x! [4 n, L! c2 k

8 d1 H) I$ z, s8 g: W5.燕麦片:含有N-乙酰-5-甲氧基色胺,可助催眠;
7 f7 H+ n4 ?, Y1 n( {0 x( U$ G( ^- T) S+ \5 b
6.亚麻籽:含Omega-3可助睡眠;+ [5 v7 f- c9 _* L# z8 Z
9 @8 G/ B4 z3 Z+ O/ r9 P
7.全麦面包:能助释放胰岛素催眠~
0 M  z+ D' [( V. W, l3 s1 `# |6 {& ]; F: t4 _
& C# a) u$ p" H1 _+ D9 v% v
失眠的同志们可恶意参考哦

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-20 12:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
amybear  在2012-5-20 10:05  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-20 12:46 | 显示全部楼层
准备一起都吃一吃看。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-20 20:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-20 13:46
( c  F, A8 `: `准备一起都吃一吃看。
3 y& Z, L4 ]3 y# _
那会睡不着吧,因为吃得太多了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-21 15:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
怪不得,我每次一喝燕麦片熬的粥,我就犯困。需要回去睡回笼觉。睡的很不舒服。
理袁律师事务所
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