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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
0 Y8 e2 L0 T8 p, TMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
+ v8 r0 T! w/ B. Z4 X
+ ]4 s" v  @9 N- X, `2 @+ M3 _
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味) ^2 B% A) i  \  |
/ t+ |/ `' l& D
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
7 t  B- r5 `& a1 @/ [3 L5 h好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
7 k3 l2 ]. _% u: F, f2 s: O: U1 K7 f7 n8 @" V
而且, ...

. K/ M+ i- r, ]8 i$ p好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 ( c: }/ I3 p& K- Z# o
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 ( k: |# R1 `+ v; ^
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

* y- z: G) l4 G# g' [$ i4 X8 V$ |# o. |9 o* Z+ U; G
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 - b3 h, }, E' i4 |, o5 e  D
不过,也做过lunch box。
0 O) Z# }; d' L$ Q/ T. z" x我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。8 w1 s+ p% f$ D; i% b: l4 n6 a
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
( d! Q4 ]9 ?' ]* z9 S# u' z1 u- b- c1 I% R( z. |4 o! M
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
( s" C% k& F' z+ A+ H, v: N2 K, ~我绞尽脑汁,想出来
3 U  K9 S$ }  L6 l" [. P9 a! n可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;6 X- `, _" N) h2 e
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;3 a* D2 M. N$ F0 }/ `3 \  S6 r
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
3 Q' m9 v8 ~5 _- G& f# v牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
. f. O/ G7 ~9 x
/ N: b/ H& |, q! _8 b7 k. Z其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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