 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
/ W# @; A" W5 K6 A9 A提升灵性空间的活动 , Q B* ^, C P [ y( `4 h
/ V+ o( k* I# Z. A3 T3 n
1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
% k2 _9 P; F& \, R. k
0 a( f R* j' N% b9 _ I4 v4 ] 2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。 w a% A% V9 g4 s* T5 l6 T
% i: s! U2 f5 }9 g- @+ t9 x 3 照顾自己养的花草、宠物。
* }6 R+ N. I; } {9 H4 Y$ D
7 s6 }& r& h) l+ o- { 4 聆听优美的音乐。* }$ X5 n3 S! N8 ~
5 f0 \% c3 x1 |4 s8 {; H/ m3 q
5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。0 N) F2 I/ o5 y; ^
) n/ B7 r! N$ `6 _ Z6 y 6 清理自己居家的空间。
j2 t; m: U5 E* i! q8 t9 ?3 \6 \& z! N
7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。2 O. Y' |8 S5 u8 D% T5 ?
- E" l$ l/ M2 W5 K ]7 R2 D7 h
8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。# }; S+ _+ P9 g) L* t. O3 S
0 ?- }( k0 r# [6 v- F* b 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。9 e) V# V" R5 _3 ]: |7 _
4 t2 V1 b3 e/ L, R1 Y 10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。( d. @8 j. F7 R! k/ i# {
0 ]# y# x n# M# R* b" M" Z8 T
11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。3 P! P/ X& s5 O, `2 D, [
|1 c1 i5 y0 ~
12 欣赏艺术创作或表演。
, d: b0 N( Q" `
, D! w5 I3 W+ O- S% W7 e 13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
! q" g4 }9 S4 d. G$ F* s" }$ l$ r% A; ?- I! t* o9 n3 v$ d
14 静坐冥想。
D a& \; L& }4 ]$ f* F* ~/ d$ v* ]
|
|
狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2012-5-15 12:14
