提升灵性空间的活动 (Z)

PTL

. K7 w. U% \* W% ^: k" _提升灵性空间的活动

) v2 o: N& P% {: M6 P  k! x　　1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。
0 H  ]' }- c" {- t
　　2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。
0 v& a8 i' E8 @" y
　　3 照顾自己养的花草、宠物。

. m0 X' i% P9 F6 P　　4 聆听优美的音乐。
7 q4 R. h, a3 R' k5 v
　　5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。

* ~  F% D" A- `5 `. n　　6 清理自己居家的空间。
3 k* v! C5 c$ |" U; g' S1 P
　　7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
+ M% M. F( a. a* F2 t7 W+ r( W
　　8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。

4 Z, D2 E9 U) u1 L4 I9 m　　9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。

1 r/ J4 e8 S7 ^* E/ m% \$ N# ]　　10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。

　　11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。
5 Z( L4 d# m9 f  K9 F/ I; V; @
　　12 欣赏艺术创作或表演。

　　13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。
1 X$ T3 r" O% ~' v& U5 b
# P! X- h# Q5 W$ D" C, M' S& j　　14 静坐冥想。
8 |, ?. L1 Q* Q3 @( r
7 `9 k1 ?6 B( w. ~. m

PTL

："这些活动都有一个特色：藉由关注无形的东西，带领你进入自己内在的更深处。而且，它们的共通之处也在于：用心去体会，而不是用头脑去思考。"
6 e- Y( x8 M% ]. {3 A3 }% I- V4 L, h
# [+ T, e7 O, J% g: j: _$ a% X

锤子剪刀布

95% 都是很容易做到的
谢谢楼主！！！！！！！

amybear

10 可以放慢动作的运动

0 l* \' Y& |) n/ X我做事儿真的是超级慢呀，超级慢......磨洋工呀，磨洋工

钱小妹

我也是超级慢，不能并行做事

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-5-15 12:00
："这些活动都有一个特色：藉由关注无形的东西，带领你进入自己内在的更深处。而且，它们的共通之处也在于： ...

静心，清心，哈哈

summer_tina

照顾自己养的花草---------》我学了好多，从照顾自家花草身上。
" k/ @7 e( Y5 M8 E我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如，洗衣机里洗着衣服，炉子上炖着一个汤，还蒸着米饭，还切好了一个菜，在炒着，5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
这样缺点多多的，学习慢慢做事的美眉。