ZT【夏季6种瓜能清脂减肥】

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:33

①苦瓜:具有消暑、减肥等作用;

②南瓜:含不饱和脂肪酸,可以通便利尿,利于减肥;

③丝瓜:所含皂疳和黏液有利于大便通畅,且热量很低;

④木瓜:含木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢;

⑤冬瓜:下气、清热,有助于减肥;

⑥黄瓜:含有丰富纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:39

最爱吃南瓜。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:45

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:39
3 h* i$ S9 }9 v+ n, B: A+ V最爱吃南瓜。

啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:47

廿二月发表于 2012-5-9 20:45
. G9 L) O2 A# e) C! a啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

苦瓜烧汤还是不错的。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:49

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:47 " s+ o7 i2 p/ D5 y
苦瓜烧汤还是不错的。

其实苦瓜蛮好的，但是我就是吃不来

Q版007 · 发表于 2012-5-11 13:39

尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

amybear · 发表于 2012-5-11 14:25

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39 # m* l: P0 Y, h
尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
我做的时候是切薄片，用开水煮过，然后沥干，下油锅炒，然后会放一点糖，这样做出来就不是很苦了

Q版007 · 发表于 2012-5-11 17:45

amybear 发表于 2012-5-11 14:25 - v# t) m) e- U/ p: k
我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。) Q+ G4 _, Y9 P7 f5 D
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
( u. k8 E" w+ A9 s0 i我做的 ...

不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个人都吃得特别香。就我吃不下。

amybear · 发表于 2012-5-11 17:51

Q版007 发表于 2012-5-11 18:45 7 y/ m" H. Z k! ~: h
不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个 ...

呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏

我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:50

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39 . p5 m; E# T6 v( c
尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

熊抱一记~~

我也是，怎么都吃不下苦瓜

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:54

amybear 发表于 2012-5-11 17:51
) Y$ K- R# u4 _* s4 g呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏+ J' m/ l l* E( u2 P) |
5 R3 P0 v' C9 V, p% s
我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

我是根本咽不下去，不知道胃疼不。对一些东西过敏是真的。

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:57

廿二月发表于 2012-5-11 20:50
i0 m' \$ C. \) l# M熊抱一记~~! |5 c" D/ a; @0 Z! n/ r" x* G

3 t8 _: n- O! a& z4 H我也是，怎么都吃不下苦瓜

抱抱我们是不能吃点苦的人儿

我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:58

Q版007 发表于 2012-5-11 21:57
9 f5 Y Z; h. j8 \# |8 W8 p8 i抱抱我们是不能吃点苦的人儿 + x7 l2 @* m& q: Z

* ~- y3 B6 j% ~我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

很有可能！！！

我也是体质偏寒的

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 00:37

没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:24

MaggieQx 发表于 2012-5-23 01:37
% ]. i% C$ s, _没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的

不过西瓜也是减肥上品啊

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:27

廿二月发表于 2012-5-23 03:24 + }6 T7 }- G5 D" {
这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的
" u. X# U3 e# e9 \
! B" w' _- R: ], F& g不过西瓜也是减肥上品 ...

木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:28

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:27
: Z W$ J9 j0 c木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:33

廿二月发表于 2012-5-23 03:28
$ T ~. a" W5 D3 I/ k4 d木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

我要多多留意！夏天吃一定超级爽

廿二月 · 发表于 2012-5-23 07:27

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:33 4 l6 N9 J$ B: @, n
我要多多留意！夏天吃一定超级爽

嗯~~~~

青木瓜丝色拉神马的，很爽口的

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