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ZT【让心情变好的食物】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-8 19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪;
* x1 d; ]8 z2 {4 ]! ^; Z8 N( n, J* X% e' n9 W
②鸡肉;
5 J  k, H. t: }# u5 q
  X+ L* ]5 m  L; J0 n③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神;8 r8 r/ L9 D, B
* E' P+ c9 q3 x; X2 e
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒;
5 L  T6 a' Z, S9 c# c7 l; X  V- F8 T1 Z$ t1 ^2 t
⑤南瓜;
% o2 t; P% `1 O9 }) a3 N' j) U7 x% S2 h; S- r, \/ O8 x  x
⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁;
/ [# o9 U8 C8 z3 ]5 ?3 P( K& k/ ~4 ?; o# B6 h& w; f. f* D7 _: f
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心;$ @' V8 r% U3 n: C

* v4 _( q, E# y8 D0 y( A4 G( x⑧菠菜:可补充叶酸。+ S- }0 k9 n9 B! I9 ~, a/ n( U( X2 p" G: I
5 Y) T7 d& T2 n4 v0 I  x/ C5 a, {; p
: R: I$ h$ s) G  ^, {( j" b7 t
曾经有一段时间心情不好,一个朋友跟我说,买些香蕉吃,会让心情变好。还写了一篇日志来着,哈哈哈
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:16 | 显示全部楼层
来晒晒你的日志呀
: }" y. y: M' w, d0 C. ^8 ^你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:19 | 显示全部楼层
香蕉宝宝
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16 * h" z$ ~) }5 h+ l
来晒晒你的日志呀
( O0 \2 t3 E* F" g' v你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。

) Z: c1 ]6 _! q3 f真的吗?!!!!
6 o7 K' P  _  N( c$ G- v+ q' R8 j4 K& h  R9 X
$ H/ ^4 B1 R7 w8 `8 M+ l3 A
啊啊啊啊啊啊~好期盼
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:21 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:19
% j+ Q  T+ t9 X5 k7 p+ E香蕉宝宝

% t7 F* N# H& t5 R6 x; K* N* w8 c) b在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:26 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
9 P. X8 O( O; [0 E3 u! s5 ?在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃

3 P8 ~. a& R* k' j2 q3 _早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-8 21:26 5 K* T) A4 f2 b. O
早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢

8 ^' L/ A7 v! [# w3 q2 q想多陪陪爸妈
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:28 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:27   h% `/ D# \3 c6 f' D4 s5 {! w
想多陪陪爸妈
# M+ g- ]/ N2 M0 j# @. ]4 J
乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:29 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-8 21:28 - r0 I' O2 |" R5 A4 n
乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你

3 f# R# ~- a9 m6 p- B; i" U谢谢~~~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
廿二月 发表于 2012-5-8 20:20 1 G# N/ w) W8 }0 u& G$ v4 L
真的吗?!!!!
) b5 b& |9 v3 ?% W' G
在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
5 ^! E5 r1 I1 m. H在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
) }: J. D0 _( g( V/ b' Z
啊~~~
" V" `' i8 X* Z( i1 ~+ ~( d) F# v( y# p3 u' g( @8 i
真的很爱吃水果的
. @% E1 l% t5 F2 c5 u1 q) p, X) k1 X
! i9 F) O5 Q# `7 R& ~  f7 e估计是小时候太欠了
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30 9 P) M4 c- \7 {
在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
7 Y" \% j* ^: V  c6 t* Z- E
啊~~~, d) V/ o& n6 ?0 s$ v2 N
, z" M3 K0 H* b' H. ]' V  y, i* c
真的很爱吃水果的
  q% ^9 y) r0 V( ]. }& o. K
" H! T8 v! W, ?- I  m  _估计是小时候太欠了
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