ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

  e' v7 r, f4 m②鸡肉；

# ]* a! @# d/ D& f( J4 s③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
: R1 e3 w  v. m
% x/ z3 B* K7 S+ ?$ O* z④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
, j% B+ @3 j% K( g1 F8 a
⑤南瓜；
4 D1 [# `2 ]" I
⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

9 V1 W& R( O4 T3 {9 O⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
9 n# I/ n& T/ |1 Y8 D" F
⑧菠菜:可补充叶酸。

2 o! h8 V9 s8 T/ T" G/ _! Y
% N9 z/ d% ]6 N0 s! ?8 u( \曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
- T# j( D% t5 f来晒晒你的日志呀
3 c! W0 a6 Y6 x) ^/ c7 p- d& E你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！


啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
2 R# k5 ]6 i2 u! R( U在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

  x3 X+ a9 \4 Q, P2 x& }乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
& O. c8 B0 ?" z4 b真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
1 ?( A, ~2 j8 n+ f1 a; O) s7 C) @& ^: D在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
' X8 }) E' `9 F! D
真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

! }# V% F7 m3 H6 X( W! y2 e5 C真的很爱吃水果的
4 Z& C- d& f+ x, U' o4 t) a
* r' W) y& c# `. {2 V估计是小时候太欠了