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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来2 p5 i5 {" \+ |* u  U" d

- T3 T: N. }7 J exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 ( C! X: j# w4 C4 P5 J) y1 v6 ]# b3 B
MM, 你经常这样做吗?
6 Q. ~1 Q# h# v5 m
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
7 {+ Q% l$ e5 t; K我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 % S5 f. r4 ~! `& z% U" ]9 T
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

2 I9 f6 \; w3 |$ M3 q2 ^' Y( f为什么你总是这么另类
! l9 M' \! c4 w5 Z0 J, r感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 $ i$ r3 k5 ~6 @8 J1 t
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
. o# y3 F" |4 u4 N( t: ^& T6 P
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
( p  {. N, @) M' g% m/ J. k我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

/ Q3 p* W5 c; G你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
- s. m; L3 Y4 Q' H: Y1 \- ?你跳舞要不要转圈?晕不?

( Q- [0 s% v* W& [; @3 e3 w站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 3 C3 A) z' \) Y% V' V
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

0 p5 m7 L: ~  D. T$ y* O' b! N, f我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
! q$ t! y& `# V! D0 K我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
0 D7 R0 m! I3 P" L, F  P
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
8 D* ]" s3 |* z; Q* q体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

- X0 S( ^1 S* t' L! Y要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 - T+ F1 H* s& j( e
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
6 `/ M  q; D& I
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 1 V) g' o) I1 H
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
, U, y6 X2 ~. F1 Z$ i
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 . V/ K- x7 e2 T+ z
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
0 S$ \) S" e  L9 z7 k1 `6 x) h
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 2 r$ |) O9 J* \
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
% f; `) |' m* w/ P1 L$ q
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。, }2 U. K" S; N& |

' N) ~, `$ E% X) e  y# R( e) ?5 b我是有个大酒窝~!
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