ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

) `) N& A0 x2 z2 y1 F& }5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
( ?$ r* q6 s( N6 ]1 R7 ~
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
8 m2 n0 B  R* J" I; ~% s" ~- ]* s核桃很贵吗？
( K. m. O0 ]9 `! S& V# B& s& A
我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
5 y+ A( d7 m4 l0 J2.98/100g
对于我来说有点贵也

* ]& x+ w7 r1 ^2 ?100g？2两？

( H$ G" [9 ?) W/ ]( f+ t这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

+ N! D; X/ i- T+ g这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

# x$ R6 o; A- t
) U. U) \& q& A: r4 }; O其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
; Y& q0 D2 z0 d, Q2 C4 b2 I其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
, G/ K7 n  X5 ?/ n关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
" m5 T8 e/ U3 K1 d! r3 U核桃很贵吗？

6 M( `6 a8 w. d" r# K我超爱吃核桃、花生一类的

; y8 j  E* M; U' `4 V花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
7 z6 [5 ?" T4 ]所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

- {& l% P+ D% `9 i9 J哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
8 u  q/ ?! W" R9 a; v% i3 `+ J" n买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
& {, w0 P  g* P% S4 r/ E! b& W; |所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

! W! q0 d, K  S* s5 |7 [COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
) b# g+ A& R9 [7 r) ~你很喜欢吃？
& P, k$ p5 p2 j
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

- I' f5 K- O0 R9 k好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生