ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

) V& s( o1 e2 m, [. u1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
7 K  o' {+ _) s9 B4 o# `' \6 v
2 F0 S6 V; g5 ?  k' N& P. a) W2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
, i# [" ^# q7 c0 @' L# j
* _7 M) o0 Y, v* q4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

4 k" N' y$ R1 g, u# ?7 N8 f我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
9 x( Y* a: p6 l2 x核桃很贵吗？
& Y0 d# p# w6 J% P
) t; i7 ~6 m3 C我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
3 {' ], A" R# c  S5 F3 d2.98/100g
0 k, r4 u* A. Q8 W" M对于我来说有点贵也

100g？2两？
9 n$ ]" x9 w4 o  C$ m$ n
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
/ p' D! o! E8 ~7 T2 R100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

$ H$ `) j" c( o
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
& \' D! H1 w- e/ Y其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

3 j$ c& A+ {2 Q9 Q" W关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
7 O( {8 l# s" G; \3 [7 h关键是一旦买了，就不是几两的问题了

$ ]7 r# {9 q! A/ D* Q你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
4 s  {3 e2 Y7 u% ?5 ?3 P+ j1 q
0 \% R$ l5 a4 a我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
% [0 y  s7 c7 R8 h# Q# usuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
7 Z  i7 g% |8 L8 h# U5 c你很喜欢吃？

. N3 q- F4 S/ m  j! A" c我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
7 q2 d6 ]  N4 A* ~所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
* Q9 o( I8 g/ p' n, B8 Y( ^5 ?花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生