ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

9 @' ], y2 D9 q6 W/ L
( n  j6 A: y% l6 v0 l! K# G9 P8 ]1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
! M7 q2 E5 ?/ r& B2 k. O7 c1 k
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

. c1 R7 Z% P, u- B/ P, h4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

$ U1 B( e) N7 E& P1 Q: m/ F5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
! T+ y8 y- ^1 W& R6 H
' u( Z  a: U9 t% p我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
  ]4 |* z/ i6 t1 O2 {4 n, W对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
0 ]/ y: C& R/ X( z2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？
8 d6 v+ b% i$ P  s) w
  I! _4 O3 K7 F这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
4 ^' C- w. H1 @100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

0 k" q# L  p& j- o* s
3 b% @% ?. w. r其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
/ q3 a5 P  N$ i/ c其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

9 }8 T7 J9 N; A6 k+ P你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
# }; V& j+ t0 Z" h* O2 C
1 r% u) a6 O. M! E+ E" V1 M& `4 x我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
8 z: W  o9 W2 h4 w3 _9 esuperstore核桃好贵哦

: ]: b- e$ ]6 o2 }我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
$ W& w( h: }0 f
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

3 M4 t1 L, c" | 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
6 ^. D4 x: d- O) C5 V7 L所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
0 k, X2 o4 L7 W5 F$ s9 J$ y你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
  t. |, t$ ]# a  K花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
1 n* o! z- F3 X& q5 J! F+ p9 E- n核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生