ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
1 g8 Y5 V6 J5 ^' t6 y) c9 n5 u* `, }
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
% A2 b2 z0 F0 l" }; U4 A$ w
3.只吃七分饱
9 J5 u* V# O8 A. [8 D0 Z& |, n
4.常运动
1 @9 ?0 x4 C; W8 N9 ^) _: K& M: j2 r
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

. h  h; }3 f6 @3 N6.常吃豆，可长寿
( t: K; \; r" w+ s+ d8 @
% J% o* |0 h+ `5 N% {' s7.跟烟、酒说再见

) v& x5 E$ ]! W- v$ e8.爱和性完美和谐

& c8 y! ?$ |+ Z, @. R2 n5 w! j9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
  S& l/ ~$ L" H( B# l1 l% o. R哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

. _2 z5 R* A) |9 g
) N" U9 l: s, p1 Z# @" ~) W/ Y贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
0 _/ U3 A/ S5 K

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3 N& ?7 H" I+ w8 K$ a3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
- \  `4 |6 O& X* X7 o
0 V+ H; T+ `* g. T我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
0 @9 X: `7 w! W4 C/ ~+ J: w* I- V3是经典啊！！！！！！

5 i7 r) b4 h5 g2 m" r所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

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$ i. h% e: M; M$ N
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
3 e+ d+ T% X5 S% [" @8 l) q楼上同学都只吃7分？
- i7 q8 p5 ~8 D, b  S
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
) G& h* ~' T2 a9 W我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
/ I! \- ~. I6 ^  O
不过饭量比较小

9 u/ }: W2 w) z  Y, j+ @4 k4 y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
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抱抱~~~
* q4 p% z- M9 W. ]5 e* m: H
$ i2 K+ ]" r8 c( T* m晚安