ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
3 f1 j8 L( I9 q8 M
& g* \. ~! U) a5 @9 H4 K$ M8 g1.晨起一杯水，身体水平衡
2 C5 s4 o# b" T( Z$ W) x) r7 S
" C8 H5 s$ [# e  \2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
+ q  t) Y+ I* g1 `3 P  [
9 B4 X" u0 I2 u6 i3.只吃七分饱

2 Q8 z( B6 ]! R8 u" [4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
: c) F, S, U' h: C5 v
6.常吃豆，可长寿

) S, P# M0 ?0 Z; Q5 H1 |7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
& Q0 N  K( G  g9 r7 w
- M. @  W3 ?5 c1 G, s1 W9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
4 y6 b8 ~( S- {3 H
3 L& D  |9 w) R  f1 i8 r! X; j11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
* N7 V% D3 H; v3 ^; K+ k/ H! o4 x
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

* \, G; X7 e) f2 Z! |
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
/ d) ?) E3 r2 A: E

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


( w; _% ?) I  M) r0 T养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
7 n' h! K7 J. d/ M" y( e& F
( x& u/ p- s1 f, o7 v( `4 N6 p+ x& `我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
" Q! _$ ^6 X7 m& H' Q9 t$ T3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 d1 [! m  G$ U  m+ D* m6 h
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
( k; Z) W+ [1 K楼上同学都只吃7分？
0 Q" d" i3 S: K
, w# u6 m4 c. J1 O6 d; b$ g- l我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

: {. u, [6 J' h7 P9 K3 z6 i2 z我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
9 E0 w) j1 ^0 R9 V3 |" x! `我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

+ Q2 K+ O) E3 K$ A不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
  Q( }. e6 C. m/ t
晚安