ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
! f; X7 [- v# f( u7 j5 \
! s+ }, s3 @8 w: G7 k7 v; ^4 A1.晨起一杯水，身体水平衡

1 Y( h0 C2 g0 u! d: @+ t- m% c( x2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
# V9 K8 n  S* K0 Y3 a
3.只吃七分饱
0 l% l- o) |8 l- o* {9 t: w% }
+ l" }" _8 `! [3 M$ v4.常运动

1 h; C! s8 I! E! j5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
' v1 ?# }) k9 @3 o
5 V5 F2 C7 l1 t7 |8.爱和性完美和谐

6 C$ {' L: E4 b2 G& o$ \9.摆脱孤独寂寞

1 c  M6 t2 \) n" Z& F) v% o10.勤用脑，防衰老

+ y5 T  J- L' U# P; p- d) j# ?11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
0 ]( r* W( ^, T( @
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
4 E: l0 ?! ?, V6 k哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
6 q8 f8 F5 J& _1 q7 T% j好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

6 w) k' P& _) N8 Z2 m& {4 a3是经典啊！！！！！！
6 J$ M* F/ e6 r: e0 n" Z9 W3 h

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ R$ \4 V4 w: [8 s
8 q/ v) i6 r0 F

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
' i. k4 F, q% E% l6 C
9 A$ j2 G5 @9 ]# {/ Q# t1 l/ O* |我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

3 h& C' l0 g: {* H不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

! S4 ^. Z0 m, X9 b* Q不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

9 u% C1 E% G: }5 _. G嗯嗯，早点休息吧
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抱抱~~~
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9 M- z6 Z( D$ d, Z; h7 O  a5 S晚安