 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 3 P! C0 X3 M4 ?; Z, |% G
4 f$ g- x6 U; K' W
" y3 a$ Y& v I0 l- p+ W q. f2 e7 {& l
有想过把馒头炒着吃吗?
7 T- \" U8 E: G# j8 U
) E( H/ u: }! Q6 Y& m8 P$ e# C9 v e俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。, o: A$ X& L/ k) i
& |+ q* c$ a+ s3 }1 {0 w: r我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。0 A7 L9 l) B& G! H" B
6 F2 t8 Y) x! j" n5 _
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
$ O" t1 v8 N7 T; ?1 q$ \; p
# W& ~( R y+ d+ a) v! Z还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。, i2 j- r2 q( q6 ]- r
7 u0 C& j/ c& f9 w而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。
( j: j) [( c; q/ W
! U, C+ o8 N" f5 f3 a. i
& [' S# l# W% B; ]; V$ Y- ~7 W, u5 b- ?% b7 t
7 ]8 I+ m9 S6 ] J( x
& Z; {9 e6 R4 S! V) H6 `+ M H
# \( D8 Y. e! D P
******** 炒馒头 ********
; Y$ z1 [! z+ U1 Z2 q. N- s1 b' g& Z, N t2 c
\8 T$ z8 H, d1 W5 N$ K B# v4 Q
L9 |- v5 {. N+ B" m# q5 f
材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
W# r8 W! V [+ f! X- v& B2 \
/ Q; Z$ w2 a4 e3 C- h4 b- K- ^; B 3 [9 P: a( Z: b* @* ^
6 Q% P }+ U1 ^8 x9 C, n% X
做法:. p6 g& Q. O& S- I/ t: V Y; l% }
( r% Q* p; N" D# a
1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
4 e$ |, Y" p3 @/ ~. {
8 Q. K% {( z, ?( E2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液$ q/ K$ n% A# i* u# J2 `
; E; W" U8 B5 q
3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中
6 ^ K. A8 V' S J0 n' P3 o2 \0 v- L# R! e. ^$ K0 B! q
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
8 M8 C( L+ L( |
1 W9 `+ n2 Z2 `! z5 ~+ J
! d. [0 ]* t; M9 ~6 O5 f; b
- s6 E5 W W9 K" E: r备注:
, t. V( t" a. c) \5 Y
! T6 c9 t$ M% [6 r4 `+ k1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
1 X' V8 _4 l& V" m* h L7 S
2 u2 a2 ~! G: Z$ J% y4 [2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜$ K+ ?1 F& l1 T6 N+ e
2 M$ b7 W6 l1 I1 m2 k7 ?
9 O$ s, T9 i# ]; B4 g
3 ^9 ^3 e9 j* Q# `9 \& W( v
0 {% m! ~; O! K; o
|
|