 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子
) z! H9 k; `1 @" V- m/ f) g/ o+ Y* F5 V2 E3 G
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
( H* H, M: Z, @8 `7 w; f' y7 W& V1 n: Q7 i( \
喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。5 Z) x% B3 W( W [- L% G; q
! q, k1 k7 n: S- a
5 J( L; f. Y3 T0 p! N. Z) {2 y+ Y5 @+ e2 d: U: \: w- G
; r: q; l4 \2 N5 K' @1 W# S& q2、果汁1 F5 E" h) \' ^2 @( I
8 j( |, [3 ]6 ? i- G很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
5 U x; v; U/ a7 D( @ ~9 j- x$ X0 [& G, P( a
1 G1 l, @. e. y
7 W* }5 f3 y# w$ s
( e7 ?. i P- f3、糖2 L% X. G" d. Y, [% g# T
9 h4 D; n. `$ `- g6 ~喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
& P5 M3 _3 \4 u4 O' [- {) @3 D t) i
4 X" m& w: B7 _+ r, c- h7 Y* a4 s
. |# L& l( P* l* R# V ?6 `+ `2 l
) D$ ?$ q" }0 o8 b9 ?8 j! L% ^5 k
; K% J m& m: D$ h$ R1 ~4、巧克力9 W' X8 k) Y) X3 v
7 d/ A& L# j( p% D9 b' ~巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。2 c/ Q; I8 i) N1 `1 i
) f- Q) ~ j0 }* u: r9 n, N( n |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
