 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。
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4 W$ B# p, g( p! R在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。% A1 J0 r+ g+ q2 S: |% O
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。) w7 m/ |5 H& a! m5 Y6 t- |/ Z5 Z. ~' j
$ B m5 p# J |5 q3 ~$ v8 Q8 z我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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2 a# I# c% O4 h然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,+ A A" l8 _$ [5 J) r1 B
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一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。0 C3 X8 H' ~& h/ i, Z$ H
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: t1 M* i% w) |% b! c天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔! N/ z3 |) d% @0 W6 y3 F2 V! d
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。! Y, @+ B/ _( i' \3 Z* f ?: l0 @
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。( T& S6 N4 n% A3 @7 F
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。4 a8 [: q0 C' c4 e# H; @1 B
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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A Q% k: Z" a9 _只是这剧,将演绎至永远。
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N- P- J9 r- b) Y' B8 N, j7 `! H我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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" c9 @, I4 f* y/ ^% h7 c他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。) c0 y: x3 W* a" h l4 l4 D @
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" R9 G8 O+ ^9 T' k W( l* A怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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+ m5 X5 I9 |; g3 g$ Q1 R3 \1 i1 J而我们,要健康快乐地活着!- g7 j0 L! @- w6 B" F
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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& R5 Q" [' H9 h3 B材料:
3 ^# Q* R" z. _& h. t: Y
# C# \3 T# Z$ e$ g% o蕨根粉200克* Q5 s/ ]$ D* ^% g" X4 R
! {1 v y) h/ w纳豆一小盒
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6 B+ e# M; {2 ^ X朝天椒3根" @1 B4 B8 U, B8 ^6 |0 h# y6 o8 a( Q
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香葱1根
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}5 @5 i3 k4 O! f C# i" B8 i3 [: M# J
/ E$ H7 R5 w; p8 c @! o( ^6 y调料:% R( H0 P+ |# t6 m) x9 s$ h3 f1 m; Z
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生抽30ML
7 Y+ N1 }# h# @! Y J& d7 P- t l3 c* [# X3 m* K
盐3克
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; o+ R. I, l% y/ I8 T# H$ N香油5ML0 S" w8 B& B0 O6 v! G) b* Y
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米醋50ML
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, {0 U, w; c* J: O) ]- \* `辣椒面3克
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: J$ k, P+ b6 {8 |白糖5克
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! T3 K6 ]9 e& F胡椒粉5克. m* f" u+ b& n2 d/ @4 k
+ b [& F; e8 q+ Z. k0 |. i熟白芝麻10克,$ W6 O! R: @; I7 r6 ?2 g
/ u2 r1 k! J: ]0 `( x0 n1 a; w/ z熟花生碎10克
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: E; E9 F' |& F% G( Z凉开水20克; _ H* B8 u0 t4 y$ X7 u
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]' N) i# ^3 t7 _, {6 d. M2 t8 v做法:
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
/ S, T9 a7 C* ]) k! u2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分2 e! H- V z6 O( Q7 k! v
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎3 M6 H" V* Z+ u1 }+ W
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
s+ m9 _& E" U* x7 w9 |5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
7 `. m U9 A, {3 N, ~) l6、吃的时候,搅拌均匀即可( F$ c7 s6 M) B' Z
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备注:6 K/ m/ E+ Q" x+ h
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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
i" z" B. y2 Q' E& Y0 l' \! Z, z2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
0 _9 _4 L; J) S7 v3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
" _) }; t+ n1 g# ^4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整0 O4 d, X- L4 R- z
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。& `. j n5 z) [2 L
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