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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。( _1 V; E& y% f

4 f' S9 u. `0 v/ @6 X 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)  ?/ z) N$ k& o4 f
2 纠正我在运动一些不正确的姿势 " r) g/ M. M2 ^: `& `
3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。7 K0 v0 U  x# Y" `! _2 E9 |
4 最好有证书
4 t4 W0 |% V0 f* f# ?8 W2 ] 5 价格好商量,20-40/hrs最好
7 O6 w  L1 w7 n6 M% M
/ K4 C% G. \: {! y/ f以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。
- K1 t  h, F% C  k& r凡是注重身体健康的我都很赞赏。9 R' s3 O  B( W( l4 C
体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47
/ k* b7 [8 h% M/ ^  R! \' M不知道,帮顶。/ J# s/ P5 @1 \, [
凡是注重身体健康的我都很赞赏。9 Z  ]' a" P5 q
体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
1 e1 Q0 U6 A5 w  r- I
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 + I8 V' R! L- H
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
8 g* n) H5 \2 x$ n; T. k
说的很对。/ Y( \' E3 {& |& {2 U
每个人都知道健康的重要。
9 b- a3 s) I7 W6 B$ c! S要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。
+ T- |& k1 m" f4 D个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。
+ n4 {1 @8 h! S* o2 n球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。% m/ L3 n* ^6 H" o6 l
球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 1 h; r9 v/ ^  X& f
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
1 c4 e! A; W& _4 p' o6 Z
肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59
; i, [! S( _; g* ^% l你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
- t, K! S/ u! V! C* `
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50
1 E, Q, m3 F+ q9 H& s) H谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
9 ]! _0 N' @* g- z4 J  s- R
  g8 u( a" q5 u2 k* |5 p
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。
+ g  d$ q' ]+ _0 q" }  v每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
: f# ~; f3 {4 _% O; N8 c不過,我沒有,也不用參與
( B* w' z& d6 T
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38 6 D  i) o% N! B" ]4 \, h
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。5 X# K( b* ?8 \& x7 T
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。8 c# \9 ]  a$ H8 E. ~
不過,我沒 ...
$ b8 L% w- i+ w- Z: M+ ?$ d* [
谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。9 |7 \# x( x6 Q
World health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
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