 鲜花( 26)  鸡蛋( 0)
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1、十月内不加盐。
% Q5 A( y( M) L+ s' l- P. J1 ]" D 2、周岁内不喝蜜。
3 R% I$ Q4 Y# `/ w; I% s 3、三月内只吃奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。
$ Q. {8 q. R+ R 4、牛奶最好在2周岁后喝,2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。. m1 e7 V5 u& S4 A
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3,吃盐多会导致钙流失。 b3 o6 R e& l, F
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
& Q, |( ]6 k! n 7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
, a4 o A8 A' p6 _/ e 8、爸爸遗传身高,妈妈遗传体形。2 j1 q4 I. [! j; u) a) }
9、爸爸带孩子,孩子智商高;妈妈带孩子,孩子学习成绩好。(智商不高的孩子要学习好,就得付出更多的努力)。
! R& m% K" y; q3 f. t( ? 10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。 - c& A2 g* K Y: w7 j' R, @
5 Q" I/ G3 E/ k& W7 V 11、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给点,当漱口了。6个月内不要多喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。
- O, x7 u& ^+ O; c; u 12、周岁内忌久坐(1个小时),研究表明,周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。1 H( S3 J0 t! N; r. w, y
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。3 B8 @- ~! D2 k3 F
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
' k* o% i/ |" }$ @$ E( m9 a. ` 15、拍孩子胸部会诱发瘁死。. U# s* i6 k) @# b9 x8 |& v' f
16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。7 R& l3 Q% V4 ]
17、若保四时小儿安,常需三分饥与寒(黄帝内经)。; A8 Z# y j( ?; Q* @
18、10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。. r1 T% M* h1 q0 ~
19、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。3 v0 `! x7 p' ~
20、2周岁以下禁看电视。
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3 \/ }1 }, Z7 z9 g7 f0 ~ 21、首先婴儿背带& O3 Q+ t$ {5 R
(一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车,婴儿背带做为外来品,仅近些年使用。我当初选择婴儿背带,仅仅因为是自己不能又抱孩子,又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。
$ Y. a& t/ _, L, ]& p& ~ 婴儿推车有以下缺点:
: P& j" u( ]0 y& L" d2 S 1、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器
6 t3 U2 I9 h6 |, d* g 婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。
. T; _% F8 J/ F1 I: u% ^ 2、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘
( E# ^1 V- p/ Z2 p- e' a; T 3、孩子在婴儿推车坐时,其视线大多是大人的腿、鞋,而仰头看事物,容易使阳光直射眼内,而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大
; P6 M1 B; ~2 d 4、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒,让大人抱、推着走。)0 P5 B2 A3 [) e' i; {1 h- Q
5 b, P: F9 ^& v! D2 ^% u, ~ 22、婴儿餐桌椅---妈妈的好帮手,培养孩子良好的生活习惯(最好买二手的)。0 \5 p0 ^. g% S
; O! D m# F9 N4 Y+ C* ^; } U2 q 23 、慎用加湿气
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(一、加湿气要放在离地面1米的高度,这样加湿的效果才好。- a; O! |8 a" C- I9 F
二、加湿气只能用纯净水和凉白开。
* j* X4 ~# Y/ S6 I6 b) h% ] 三、加湿气的水必须24小时更换一次。* I8 K1 E$ x$ P
四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。2 o6 h2 M0 a3 {" z0 _
五、将加湿气开到最大档,没有白雾为好的加湿气。4 m4 B" B% ?& w4 S
六、不能长时间使用加湿气,否则孩子会得过敏性**(好象是哮喘)。那就停停用用吧,反正我束之高阁,招到我LG的嘲笑。大家可以想别的方法:养鱼可以增加室内湿度;屋里放盆水;多擦几次灰;在暖气上放湿毛巾。) % K! M! r* b! S# T; Q
/ l+ F% Q8 |/ |- L' G7 B 24、1岁内不加味精。
$ k9 W5 x( i0 r" ?4 q 25、一支炸鸡腿=60支香烟。9 t! B4 @! `# w4 t
26、当室内温度>24度,铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。- ]* u8 l D0 H% l4 y6 q6 m
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27、不要用浴霸,因为孩子仰脸,会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。
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) c: q2 e, u }4 n 28、家中有孩子的最好不用空调和地毯,国外统计,使用空调和地毯的家庭,其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍(罪魁是尘螨)。4 g% D9 I! i# Y D( p' n
29、如果孩子已经得过敏性哮喘,那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水,此食疗需长期吃才有效。# @8 R& u7 g" ^# g
30、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水,白开水对孩子是最好的。
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31、孩子六岁后才可以喝茶。
7 l) W4 N3 r. f3 V 32、孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。
2 ?4 n2 X/ }4 f0 u4 P 33、防止尿布疹,可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。
- [$ I1 Q6 F8 `5 H 34、防止尿布疹,也可以用香油擦小屁股。# x0 `6 B1 ^+ L: ~' D. m$ U. Y
35、孩子如果内八字,用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。4 X! r" y3 t2 M
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36、孩子3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿4 U2 M4 @$ @9 L& f4 p1 B
37、如果已经形成X型腿,让坐床上时多盘腿坐,能扳过来一些
' y" r# h/ n& B3 g' c6 } 38、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。" |0 ]0 Q( q* t5 `
39、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力
& I! ?8 `) D7 s) c) ~ 40、别给孩子汤饭吹,容易传播龋齿,如果大人嚼过的食物再让孩子吃,龋齿率更高。
3 @, ~$ Y5 K9 s: C: M4 k" L$ W3 I2 f n* ?
41、孩子最好不用学步车9 d* n% L# s8 K. x1 k0 M! O9 }
(外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西,但学步车确是对孩子不好的,在发达的美国,用得越来越少,原因如下:: ]9 M0 A/ ~6 S% S8 H8 ~
一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。
6 e4 j R5 k3 [& P' P 二、学步车四轮滑动,极易造成意外伤害,美国每年都有几百例的事件发生。! p1 z# H7 s1 k
三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。) r% T1 b3 y7 c
42、幼儿积食也会引起发烧。
4 L9 h N, Q2 U; R0 e" b; l 43、新生儿发烧首选物理降温。
! M' ~( k! y! U4 v2 o4 a- X 44、六个月内的孩子慎用退烧药。
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45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。1 P5 V& P& `" h, h7 Y! k! T) O! B' Q0 P
46、肥胖儿易患哮喘。
! h9 X& @ n- M$ L( |; ^; Z 47、挨打的孩子智商低。% R4 s1 v# S+ g+ ^. `
48、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。
, K+ @4 `- b; m7 @ b% `/ B9 | 49、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清,产生过敏,发生湿疹、荀麻疹等疾病。
( ^4 U E$ [ c0 T1 u; R5 `1 V( X5 V! A4 S5 J
50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋(煎蛋要3分钟,煮蛋要7分钟)。
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% R3 ]. r6 K0 x& H7 @% L# F1 X. D% ~ 51、一岁前服抗生素易患哮喘。* U* v- j* N/ k" V$ _# v
52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。
$ V+ s2 Z# p2 ^0 Y) b& k 53、佝偻病患儿,晒太阳前先补钙。; F- U. Q8 U( @, C) Y# f* p# i
54、孩子害羞,长大易患心血管病。- Q c) }* y1 m4 A
55、儿童别吃午餐肉。& r6 i' S9 Z5 k* s" ]
& h8 v. [+ Q# q3 ^' y 51、喝鸡汤(加姜葱白水煮开当水喝)能治感冒。2 u/ e1 ?9 |% c v
52、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。3 t' X" e* z: ]- N! U2 Q
53、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。! o/ Y/ J+ r% w& o( @+ e' g
54、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花,易铅中毒。9 B5 C2 ^: ] [2 g
55、五岁(含五岁)以下女幼童,每周吃一次油炸食品,就是过量,成年后得乳腺癌的风险会增加38%。(带孩子远离M,KFC)。' p# @7 `) |: J0 A0 I' f/ \/ E
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56、2岁以下禁止看电视,3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。
7 i2 n$ R4 P9 E' z 57、13岁前防止孩子发胖,13岁前孩子发胖,那么肥胖会跟他一生,其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大,13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人,现在好多成人病已经儿童化。
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& p0 j: u& }4 d, V$ w. x 58、看电视多的孩子脾气暴燥。. Z F6 D2 W$ s7 M! q( H
59、看电视多的孩子不爱看书(电视是动感的变化的多彩的,相比书是静态的抽象的)。 m# U8 y6 U- X" c* t, s7 t$ v
60、1-3个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是150%,3-7个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是165%,
" m: X9 G0 y: g( u( ?/ u! B2 t9 { 61、看电视多的孩子脾气暴燥。: f+ H" G! b; u4 c8 ]3 O8 S
62、为什么我还使用小灵通?& t8 \' C6 @9 t" O: r; T
(现在用小灵通卡免费换联通卡,可我还是坚持不换,没办法,为了孩子。6 ]7 B0 I" h( n0 g9 O
报纸报道:“20岁前使用手机的人患胶质瘤的风险增加4倍”鞍山平安2008年十大赔案,就有因“左脑叶胶质瘤”死亡的。- o" a; `% R/ m$ `6 n. _* i
发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机,允许向16岁的孩子卖。& @/ o L! K* v/ [: }, }
《为了孩子》也曾登过一项研究:“妈妈打手机,孩子在妈妈周围玩,其情感和行为会出现异常,最重的异常达60%。)
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65、交流我做辅食的原则
/ G& P' V! Z+ n9 r- j% M! j2 ]0 S 1、营养 2、原汁原味 3、简单
/ U6 J% d7 r0 c. {3 a/ P- K; g 孩子最早的味觉会影响一生。+ i7 @$ F; u7 v6 a0 X$ x
(1、萝卜$ h& Z W, d* u
白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让孩子喝,甜甜的。让孩子手抓萝卜吃,也好吃。/ }, |; x" Z7 f: E8 t- Y& N
2、家豆王
3 H, \2 N, }; O0 @! }3 F0 t% i" y( h 洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。- e; R2 Q: }' n& S8 J
3、西兰花 S% i/ X4 _, g) f! @& p) `
富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。; D& o( s* u) [) i" x
4、黄豆芽! T4 d6 z/ S0 _0 N2 y& I
长寿菜,洗净用水焯熟,让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。
* i8 A" r9 b0 v* r% _1 J2 L) L 5、南瓜; p) I& S7 `2 b+ W
放盘中在电饭锅蒸,让孩子手抓或勺刮吃。)
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) N: f5 C( c4 z$ t. C 66、做乳房按摩
0 v4 C$ P9 `5 \ X3 F 热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头,2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房,不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。7 g8 T5 d% o3 b# Z" v
, S9 c2 d3 \+ O2 o- @' e" A* ]/ D 67、坐在带扶手的靠背椅喂,脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。6 h! ^/ u1 j- C# {/ J$ F
68、下奶的东西都吃遍了,别让太多的汤水占你的喂,能吃饭菜才是硬道理。
2 J5 |: n) J! j 69、要是白天也添奶粉,如果家长有耐性,最好用小勺,其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长,那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月,这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝,那时才多事呢。- z; g1 F. \- Z: J
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70.补钙食品吃法:4 e2 K+ [( ^2 p+ \, ~
(1、虾皮" B# n0 e3 O) l0 i' K4 M+ B) H
含钙最高,但是含盐太多,还含砷(俗称砒霜),将虾皮用水煮20分钟,捞出水不要,这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花),孩子大点直接吃虾皮8 _+ y e; Q( `# G
2、芝麻酱
( K( B4 X2 r( t1 i4 P( c 含钙仅次于虾皮,且利于吸收,直接吃或抹花卷、馒头上吃。
; L5 i2 }" ?" N: @4 y 3、豆腐皮7 R0 v' w) f+ ?
菜类含钙最高,剁碎拌饭或直接吃。
; b* g8 U7 G' u! K, W3 o 4、豌豆
- a2 Q7 r, H/ v2 k! x 含钙也很高,弄熟捻碎或直接吃。)
- y. x! b9 U/ }+ } 71.送给未出生的宝宝 一件礼物7 S J7 y% Q3 J3 d: K
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(1、你和医生事先打招呼,孩子出生后晚剪脐带2分钟。
& L4 p$ o% z4 W8 A* y8 `# \ 研究表明,孩子出生后晚剪脐带2分钟,会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子,给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。
% U& g! [! Q: A. z1 h8 `, g- g 2、如果你是刨腹产,那么术后6小时进食,你先喝 萝卜汤,帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮,连萝卜一起喝下去,你会很快排气,少招罪,有多少人24小时还没排气,那个难受啊。)
5 O* C/ I3 y6 W# ~( b- c 72、躺着喂有好多弊病: D1 t7 v5 x# w, v8 g. d( g% W* I$ Z/ P
(1、咽喉是三叉路口:食道、耳道、气管,喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉,否则一旦奶水入耳易得中耳炎。 4 S" h6 I4 R% L) Q( c7 w- O
2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉,小嘴会动,也会吸出奶,但由于睡觉无吞咽行为,会呛奶,重者会导致吸入性肺炎,甚至死亡。
7 \2 o _ P( d; g 3、妈妈在喂奶时如果发困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住孩子口鼻造成窒息,半年前报纸就登过此悲剧发生。" {$ x& q/ B& m' [- H! J
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所以躺着喂养是错误的方式,如果你在医院里还说得过去,隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶,脚踩小凳子,你试试喂奶时能轻松特别多。)
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7 h! j; m4 }% ] 73、抚触是婴儿被动操, 怎么做呢?写起来麻烦,看看我能说明白不。
9 z3 \% P& g) F, Y; e. ]1 j (妈妈用双手拇指先额头,从中间划到耳前3次;然后划下巴,从中间划到耳唇3下次;轻揉小肩膀几下;接下来,用双手轮流握小胳膊,从肩膀握到手腕,再撸小手,每个手指都撸一遍;让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动,最后是腿部和脚,手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕,再撸小脚,每个脚指都撸一遍,握住脚腕做蹬腿运动几下。! P7 s' {4 e# z! u' `+ p
将孩子翻趴下,以脊柱为中心用拇指向两边划,捏脊柱,从上而下。)# K4 n% s- d0 L0 D
( ?/ C$ H1 [/ a- }5 r1 e
74、3月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7-8月用3厘米高的枕头。2 I5 W& _, g/ R
. [- V( ?4 ^4 M/ m8 r% } 75、浅谈发烧/ ]$ Z: P/ D( X" w+ G3 t
(孩子一发烧,家长心就慌。
' O: M8 c# U$ J" D, M 每个孩子在成长的过程中,都得面对各种疾病,做为父母不仅要日积月累健康知识,而且当事情发生时保持冷静的头脑,理性的判断有时更为重要。) u9 C$ j, h. I4 \, e
发烧对于孩子是常事,一年有几次也正常,引起发烧的原因很多:感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧,38.5C以上需要吃退烧药,但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区,好象不吃药病就好不了。( W7 W B, v, d9 M& O+ \" I7 b
下面就各种情况分析一下:
7 s' x7 B. A5 G9 s! e, ]8 m 着装过多:很多家庭总怕孩子凉,往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快,所以多穿衣服的结果就是温度高,易出汗;温度高是假发烧,易出汗易引起感冒。所谓没病找病。3 N( [' n7 ? x& \1 n
天气炎热:家长注意多补水,防中暑即可。
! ?3 |1 w) M7 s/ } E3 n$ q 疫苗反应:如百白破等疫苗,24小时甚至48小时内会有发烧反映,但也不用慌,注意物理降温,调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。2 U+ Y K9 V$ d
肺炎:好多人包括医院有些人都会说:发烧会烧出肺炎。其实,发烧是表象,肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。
% S3 }* Q T6 v! h7 j) j 腹泻:因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。0 m% n9 M- u/ x, m1 a; }
感冒:最为常见的发烧。
# T9 E) g! G5 L. C$ m9 L& t9 B 当孩子发烧时,有一种简单易行的判断,那就是摸孩子的手脚,手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。2 u4 h8 W( o3 H) o
下次主要谈感冒,如何应付感冒和感冒引起的发烧。: F$ X2 N! ]. } W
感冒和感冒引起的发烧。
! [. H& C. \$ {1 j) c1 f 什么原因会照成感冒,不外乎以下几点:4 {4 u5 |! u% L2 V1 @' |* {
1、出汗着凉所致。
4 c+ v9 v# W' C: m6 p* Y- e; {' t 2、持续凉所致。
9 X$ N2 j& W/ W 3、劳累。
8 h, G. Z9 _; p: E) O: d& F 4、长期在感冒环境中。
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酒精擦拭法,将75%的医用酒精稀释约50%的浓度,在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。2 E- f$ j" L( G5 ]1 f
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聊聊感冒中伴随来的咳嗽1 `/ X, D: A" a4 c) d$ f
- |: ]! \! u$ L( \: j 《为了孩子》2007/11期登“食疗话咳嗽”,临时抱佛脚,做了冰糖银耳蛋清羹,每天一奶锅,不到一周就好了。
E" P+ c$ C+ G8 v 此方适用于干咳无痰型,具体做法如下:8 X T* |; J+ Y
银耳泡开洗净切碎,放奶锅里煮开后放几块冰糖,待冰糖化后打入蛋清甩秀,再开后即食。如孩子小,多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。
: Z& q+ @; u7 p0 l+ ]) W& ~ 此方对于我家孩子甚是有效,她上幼儿园一个月,被其他小朋友传染重感冒了,发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息,酒精退烧,这次最长4天3夜。咳嗽得厉害,早起连咳近20下,吃了一周的冰糖银耳蛋清羹,好了。至于鼻涕,由水鼻涕到黄鼻涕,再由黄鼻涕到水鼻涕,感冒彻底好了,鼻涕自然就好了。这次重感冒7天彻底痊愈。
6 s/ i0 M) T/ u. [+ V6 l' {4 p 食疗喝鸡汤(鸡块水煮,只加姜),以汤代水喝,效果非常好。如果你需要用要,尽管用,不必担心孩子,化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。, y6 N6 c* [6 k" r' }1 _- J
宝宝要注意体温测量,不烧没事,高烧看精神状态,好用酒精降温,不好马上去医院。如果是低烧,连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。" V$ I6 ] D5 `" c, _
打喷嚏 流鼻涕是孩子的对外应急反应,秋天吗,尤其小心出汗后着凉。
! _. G) |4 o! S' P* C: k 2岁以内慎用感冒药,因为孩子的肝肾功能不健全,副作用相对大,英国出现2例婴儿用感冒药死亡,一百多例有其他不适。
. W: ?* v5 s0 {8 Y 婴儿37.5度以上是发烧,38.5可以需要退烧药。! m; D/ n9 ]6 z3 ^3 L5 k
10-6健康文摘报,6月婴儿少用退烧药,5岁以下别用链霉素(易致耳聋)。
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) Q4 e7 d' V0 p( S2 A# ^# |附:千万千万不要给宝宝穿很多衣服,宝宝是怕热不怕冷的,如果穿得比正常的成年人还要多,那么以后宝宝体质会比较差。
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4 {/ _: ^2 S, I1 {) S* e 附: 2006年下半年,世界卫生组织向全球发布:' i% n3 H# A7 j" h3 v# b
1、提倡如果纯母乳喂养,满6个月再添加辅食(过早添加辅食,加重肝肾负担)
, ^; X9 B/ J# J/ l8 p9 u' F 2、如果有母乳,建议能喂养到两周岁(婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早,成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大)2 y) w- V5 [1 x, U) S9 \6 |
% x8 P; a+ Z7 D0 e0 a0 m 附:晚上睡觉不脱衣服: x! ]* J9 t2 { ^0 a
( d7 I, g" Q! X* u) O: C
一、他睡觉不舒服,也不解乏。
6 Z# I8 ?1 a2 M' L5 U 二、不盖多少,不保暖。建议给孩子穿长袖,衣服长点万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。
1 `3 j3 c- f/ Z: i+ f+ T8 W0 J 三、上半夜少盖些,下半夜多盖些。: a0 B9 c5 s7 t, Y" G' v7 O
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鲜花鸡蛋kahow 在2012-2-15 22:45 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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