冬天里，JMs都能进行什么样的运动？

人行明镜中 · 发表于 2012-1-18 20:05

本帖最后由人行明镜中于 2012-1-18 20:05 编辑

已经厌倦了健身房，但还想经常动动，JMs都有哪里好去处？

kingsnake · 发表于 2012-1-18 20:22

本帖最后由 kingsnake 于 2012-1-18 20:22 编辑

游泳，蒸汽......。
住得那麽近，就過來吧。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-18 20:26

kingsnake 发表于 2012-1-18 20:22 8 e5 r+ p% t& f6 S% r
游泳，蒸汽......。
6 N n9 r* A! C7 S& M/ }0 T' b住得那麽近，就過來吧。

好像国人喜欢游泳的挺多，很多人选择了这项运动。

天天自然醒 · 发表于 2012-1-18 20:39

唉，在家长肉。其实我想去瑜伽，就是太懒了

人行明镜中 · 发表于 2012-1-18 20:48

本帖最后由人行明镜中于 2012-1-18 20:49 编辑

天天自然醒发表于 2012-1-18 20:39 ( Y- _- S. v" U
唉，在家长肉。其实我想去瑜伽，就是太懒了

如果坚持下来很困难的活动，我也不想，毕竟想从中得到乐趣，我会找我喜欢的活动。

scat · 发表于 2012-1-18 21:13

我也太懒了+1，天天窝在家长肉，除了去上课别的时间都不想出门，因为不会开车+没车。。。外面-30度这样，真心没心情运动呀。。。。。

梧桐树1 · 发表于 2012-1-18 21:47

准备这个周末去COSTCO买个跑步机回来，一边快走一边看电视，跑是跑不动咯！

老王婆 · 发表于 2012-1-19 09:16

洗碗，洗永远也洗不完的碗，是我目前的运动！

今天要找时间练一下瑜珈，洗完碗就练！就在今天！！！

junglebell · 发表于 2012-1-19 20:53

50分钟的瑜伽健身操，还真出汗了

berryali · 发表于 2012-1-19 21:05

scat 发表于 2012-1-18 21:13 Z L4 x' {9 N, A
我也太懒了+1，天天窝在家长肉，除了去上课别的时间都不想出门，因为不会开车+没车。。。外面-30度这样，真 ...

我也懒＋1，昨天办了ymca的卡，今天去了一次。。。我觉得接下去又悬了。。。我这三分钟热度啊

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 17:53

scat 发表于 2012-1-18 21:13 V' n* T, u* b3 @
我也太懒了+1，天天窝在家长肉，除了去上课别的时间都不想出门，因为不会开车+没车。。。外面-30度这样，真 ...

天气转暖了，可以活动活动筋骨啦！

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 17:54

梧桐树1 发表于 2012-1-18 21:47
) Y# C( \" T* V! L3 }+ i: d6 L准备这个周末去COSTCO买个跑步机回来，一边快走一边看电视，跑是跑不动咯！

快走挺好，跑步有些伤膝。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 17:57

老王婆发表于 2012-1-19 09:16
$ i4 |4 v( o6 Z+ R4 r9 r) S洗碗，洗永远也洗不完的碗，是我目前的运动！
! }* n& k9 M: Q* b7 l今天要找时间练一下瑜珈，洗完碗就练！就在今天！！ ...

我就是地方小，在家练瑜珈也折腾不开～～

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 18:02

junglebell 发表于 2012-1-19 20:53
* D" _. O) z/ A. C6 K1 o50分钟的瑜伽健身操，还真出汗了

好主意！

人行明镜中 · 发表于 2012-1-20 18:03

berryali 发表于 2012-1-19 21:05
8 s, ~- s; m% z/ g8 e8 ?我也懒＋1，昨天办了ymca的卡，今天去了一次。。。我觉得接下去又悬了。。。我这三分钟热度啊

berryali · 发表于 2012-1-20 19:52

第一天去ymca。。。。锻炼的我膝盖疼的啊。。。晚上睡不着。。。。

邵大头 · 发表于 2012-1-20 20:58

一天二十四小时有二十小时在床上的人掩面飘过。。。。。

junglebell · 发表于 2012-1-20 21:14

berryali 发表于 2012-1-20 19:52 ; S4 u7 K$ h- j) N- \* R
第一天去ymca。。。。锻炼的我膝盖疼的啊。。。晚上睡不着。。。。

MM千万不要一下子运动太猛啊！

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 04:09

berryali 发表于 2012-1-20 19:52 " H0 p3 ~) }) P! r! x3 z; p! F
第一天去ymca。。。。锻炼的我膝盖疼的啊。。。晚上睡不着。。。。

运动要循序渐进，时间和强度慢慢加强，否则容易受伤。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 04:11

邵大头发表于 2012-1-20 20:58
4 U2 f1 \' H, D一天二十四小时有二十小时在床上的人掩面飘过。。。。。

好福气～～

Stethoscope · 发表于 2012-1-21 05:57

天气不是太冷的时候，我喜欢到外面走走，尤其冬季学校的操场。有时候事情多，一边走一边还会琢磨琢磨。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 09:02

Stethoscope 发表于 2012-1-21 05:57 , \! l8 ?9 t9 k+ E4 `; d4 G' G
天气不是太冷的时候，我喜欢到外面走走，尤其冬季学校的操场。有时候事情多，一边走一边还会琢磨琢磨。

暖和的时候，我也喜欢户外，沿着河边可以走上两，三个小时，也不觉得累。

omega3 · 发表于 2012-1-21 20:47

我的冬天运动：早上五分钟广播操，中午散步十五分钟（太冷的日子就在超市里走走），晚饭后和老公打上五局乒乓。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 21:05

omega3 发表于 2012-1-21 20:47
- }8 ~& B q# S+ d我的冬天运动：早上五分钟广播操，中午散步十五分钟（太冷的日子就在超市里走走），晚饭后和老公打上五局乒 ...

很灵活的方式。

山茶花 · 发表于 2012-1-21 21:47

跟我练肚皮舞吧。周2和周4早上10点。

人行明镜中 · 发表于 2012-1-21 22:15

山茶花发表于 2012-1-21 21:47
- ]5 W2 \7 \/ l1 W( w: w) I跟我练肚皮舞吧。周2和周4早上10点。

看见你的帖子了，可惜我那个时间段得上班。不过，支持你们的活动。

山茶花 · 发表于 2012-1-22 11:41

人行明镜中发表于 2012-1-21 22:15 , l- k8 i- t7 X( O
看见你的帖子了，可惜我那个时间段得上班。不过，支持你们的活动。

谢谢支持。

muffincake · 发表于 2012-1-22 11:59

买个wii,在家和朋友一起玩比赛，好玩又运动

scat · 发表于 2012-1-22 15:56

我觉得ls的姐妹们都好有生活的乐趣和激情！！！！！我掩面逃走了。。。。。。。

常想念 · 发表于 2012-1-22 19:36

打羽毛球

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