 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做9 B3 Z5 n0 n2 V' A4 Y. w
; V. }0 e2 _* }
* L: B0 R9 ], Y9 ]5 P
- `9 @, P" S+ E& @0 }2、推下推下推下,每小时推松手筋!/ a3 K" @$ Y) ~' j! T
) t. b: l# i" p& {/ J, C6 z9 k# g. O) {" O% E3 U) X
, Z5 P5 y- t" J/ s
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
# c5 B" g1 x w% d, d$ x$ _7 d9 G- e) c+ l V; R" b& u
$ E& i! t. @8 F8 r, M3 d# S5 ]

i$ I; @+ U0 t3 n8 c6 G4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
1 ~6 P/ A' c) R& B; ^2 G& U3 Q) W( v% G: C% G
% D* U) f" G5 X: i, U
2 L+ W& x" C; f
5、办公坐姿有讲究!' b! s8 U1 |4 [' x' p, D
. Y2 B7 }/ P% A( e1 Q; ^3 ?
. \4 {7 {! L; g& r) ?' M: o7 |5 u9 j 1 n" V/ k6 X6 h, w9 l
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!; x8 ^# E9 B% k( ] `/ [
|9 Y/ ], i. Q9 `7 S1 L5 E$ n2 G8 }5 M/ ?* F! x$ c

& j/ J# |* W5 A7、记住每小时转转脚松松筋
- a8 U* J, n3 H& n4 f
7 i5 z: d( j2 }8 M1 W1 f" M# {$ D
9 Q0 {" l, B0 U* w- Q. | U( L/ v # n2 R6 B! p( j1 O% G
8、记住每小时松松手拉拉筋/ p; X- N$ A d6 A! Y& X/ g6 n
4 N; c7 t8 D9 a7 K' A8 D
+ V. g3 r5 C( E0 E
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
1 p; n0 v7 \7 |* H4 F# w3 t5 @( H" E5 H5 T, @8 b2 B
 |
|