 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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' {9 L7 Q1 f/ l, \2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!6 H+ z6 y/ J9 B( J& W+ J" D: [1 L* |
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+ a1 f, V; q( }1 d5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!1 K3 L( W9 [$ W" t; U9 M
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7、记住每小时转转脚松松筋
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. S7 m$ H8 q! m* b9 {# c+ W! K$ v8、记住每小时松松手拉拉筋
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, R8 [* a3 i8 P7 J9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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