 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
) T3 [9 l2 E3 R
. p: _3 {6 j# h. Z# g# Y5 H. A3 c

# V/ B3 E5 q& `8 h5 O2、推下推下推下,每小时推松手筋!
& L1 H. J& K! q0 v4 F! g7 k1 H
* m- {% x0 r' O, ~) L% ?- ^/ x6 K1 p) R: l n, |

! p1 a1 K3 }) @; i/ q3、不想变硬颈,得转转转,两边转!+ c7 v1 A8 U$ s9 L) i% r; M3 F, D2 U
, v' |8 ?1 f& L! s O5 c5 Y: u
: P1 Y, S! Q! k , i; j% R% D7 r9 L. N- S
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
) y6 z V. o; P% @; ` x
9 a* i2 H c- M7 ?& ^, H) i3 N, _" S: f2 T" }0 k

7 ] O* L. ?3 s& c8 t( V( o$ g5、办公坐姿有讲究!: G: j9 I ?1 w g: E4 f( ~4 \7 K
* B& Z3 b4 `: c
- Y0 a6 W& E9 L, |
. F/ l% v- }% R* l6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
* L* ~* o; G# @# J: m6 T# z" [, {
0 l9 s7 ~7 ^9 h6 s) v; g' z- a. e- @& ]6 _ `; N/ v
# U0 P( y7 Z) O+ P) F
7、记住每小时转转脚松松筋- O/ {; |/ k# y/ @% b7 d
) L5 J. F, E+ W$ y, b) R2 ?
6 K& H2 E/ {5 T! K7 W9 S. q" i! | & P7 ^0 ?+ x* b+ a7 S* {5 u* X
8、记住每小时松松手拉拉筋3 L1 B2 Q( ?) n8 I
R& n2 f. x6 e. @% G) O7 |+ Z

" X& u, z2 Q5 c0 q! m& C' B9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋% l1 B. s* p( Z2 D! G7 G" ~2 J
( H. V2 c) O# T! ^: { |
|