 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做5 g6 D3 E a, l% r
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! g' F [+ A4 r2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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" x$ k& q2 M, C# j8 N3、不想变硬颈,得转转转,两边转!% A/ f; Y/ Z* S1 L* W/ d
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, I' I4 }6 a( ^9 h7 c2 r4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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6 `6 C1 }# W' L* O5 ?1 ^) T5、办公坐姿有讲究!8 g1 r+ z) l. I2 o4 u
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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7、记住每小时转转脚松松筋4 [1 q3 q2 V: {
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋 d* s! i# G) }* ]3 Y: U5 H
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