 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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9 f6 ?8 x5 m9 n9 Q" n% P' Z2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!0 h' }* H y- O) j; g( a
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0 ~1 n5 ~+ q/ E5 ^4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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* _2 I6 m# t' c: u7、记住每小时转转脚松松筋
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5 X: r0 T- z) ?& C5 Q' d8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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