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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶4 V% o2 H$ O1 C+ r& b
! B8 P" w+ Z8 c. F冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。4 z" J! g: d1 U
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。/ N* Z/ k! ^, [! ]& G+ x4 u1 q+ \) {
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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* }8 X/ W% Z: X5 H4 g, a; o8 c( B红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：( V" G i* k: ]0 I
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一、牛奶红茶8 A0 @/ f) T+ b5 F
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。) G8 h: ~; N% J* y4 _
) p: h3 z' V+ g" t" z2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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+ j: K" ^( D" ]- Z功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。2 a: C/ F# G, c; b% M" q
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二、黄芪红茶) Q& W6 [! }& E6 w* Y) |1 r) p
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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- ~& w( u) z, j* c2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。6 b2 z& G$ z. t* V
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0 j4 ]! H2 `& `三、甘蔗红茶& g+ _8 f7 z2 N
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材料：甘蔗500克，红茶5克。, @; B0 H$ \5 L; O! \8 m p
/ U4 m/ b' c0 c# A1 E调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。 u2 @6 C* @) {# f
# o7 q5 z. _5 K: k0 K" m功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶: \ z7 f* f! F/ C y }& u% q
! O" h1 s* G/ C4 p( l3 ]! q0 ?- d6 A材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。3 W/ a: ^6 x% i( }! X
9 H7 } N1 g" n1 M2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。* S' e: r! ?; I1 A0 i# O
+ ]( f; L" l) K1 @8 C# [$ m( d功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
