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滋养秋冬的“水果”粥-----附做法

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西瓜粥8 c; Z, d7 _5 q, F6 D; B/ h

0 z- K" \! o1 c! u" r原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。
+ q0 s) A/ B  B) t
0 Y9 G) L8 r3 ~! u/ ^8 M做法: 1 |. S: o6 Q$ P2 V9 R
, L) M3 U+ ]; Q2 j6 E( b
1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。6 v  V) f3 {6 A) n# n% o0 y2 m
7 Z+ K3 U; Y8 l8 F
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。 4 i5 C8 D( o, K0 d( V
- q$ H' U+ p5 S0 _
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 5 m, ~+ ?) y* o+ G
; ^3 V3 H& R) G1 h2 z- i6 k; |# n
作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效0 h* N0 O: z2 M+ m, I& q8 F
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2006-5-11 07:50 | 显示全部楼层
刺梨粥8 x( e4 Q2 c) n- ]1 m" n

: Z, g. i( {1 X! P9 o2 \6 X
5 p* U, U0 ]! i2 H! K原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。
8 H) f- H) F  S! I# L
& V. q. L" S" p: D; B# R8 e做法: 6 z7 n- I0 h/ p. C1 X( P

: ~# M! X" ^+ k1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 & a9 ?3 K1 P) W8 k* H9 @% y

1 {( h6 E/ d1 N2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。 ( T1 P% K" O6 F4 @
8 z2 ?+ B. r+ s8 M' _9 l8 L- m: S
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2006-5-11 07:50 | 显示全部楼层
香蕉粥 2 x/ |" y: j; m2 l2 L
. ]( [! J( N# ]- Y* L
原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。 * E: m: I3 |7 `0 x& c

( D  X+ S" ?$ z6 C  s& o# C做法:! v! P1 U$ k0 Q& J+ S

( x- U2 D+ ]$ Z3 B( K) M7 `% k1、香蕉去皮、切成丁块。
, v- u( h9 u* ]9 I! S3 p9 I; i/ ]& h. N5 `3 [8 |8 r
2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。2 p  ?: c. F1 I. O

4 C$ y7 t3 l6 R4 G- y: F作用:可清热润肠,和胃健脾。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2006-5-11 07:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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