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蒜瓣黄鱼 7 O# E: u. a- j6 \; A+ R; B' D! U
材料:
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8 C8 y r% L1 k( V" x 黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
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# I. i8 J0 r l 调味料:
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/ f& _% q% X5 A" l( [! w$ ^! t 料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。
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做法:
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! f7 r2 f1 M( S+ v+ D 1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分;
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! T# ?& a, E7 y1 {# Y$ l; H 2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; # t" h! |, G! V3 M- e
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3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。 0 ~3 R9 B0 Y, A5 Y9 H1 K. A5 [
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重点Tips提示: 0 M K# W* }# L8 M+ S& u1 J1 ~
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1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。
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; G5 m5 @" v* A( X4 U) H, [% f% z 2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.
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