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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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0 C& c9 M5 v. y2 J/ `6 g
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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# H# N2 S, J# V' p复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。, Z% a! V* H+ x4 C" m  E
% e. N' R( r! {
非常简单的菜,营养而美味。
* K: n3 y1 N. f) K, l * V4 Y& o: k. O- ]+ N2 l
从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。5 ~8 c+ p4 r$ R0 e( P) P

8 c" k" ]; S, \7 K, |, R看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。$ ]3 A. C6 t" F  z! R2 {2 h: h: `* |

3 c2 h' d% a) @ ! f, Q6 q% e6 O' w/ e& i
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
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  H9 Z0 n! O/ W% f; X, C材料:- ?0 X; u4 w+ M, {6 B2 o  [
蟹味菇' K( O: Z5 y+ [$ @+ v
西兰花& G; p$ q, O' d" ^) ^/ l. }: l
腐乳汁(量随意)8 I  ^# F1 N9 e1 M9 {+ D
! M; g# z1 A! Z$ {* E4 f8 E
做法:* E# M3 s, K) s* Z
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净$ l' g* N: b4 _0 ~3 k: K2 Z
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出8 k6 i0 ]: }$ Y. x1 @8 ]; i- _
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀' G. v; g; z" C( G" d' ?8 F
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅% \6 O4 h) C# f6 r
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——就是这么简单
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, Q) ^: \  r! ]7 U$ e 2.jpg
/ ^% A' O: m. }" e; Q! z5 ^虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢1 t# P+ h8 d' }: T% o
3.jpg
大型搬家
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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