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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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6 U' g) p/ c) b: U" s5 T# f' l$ l+ i: q' I& t6 W( `8 a9 R
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
2 s. q& l' s8 U" ~1 U3 G ' m9 }# d+ U3 t5 T2 Y+ f5 ~. `/ ?
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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# ]5 N0 X: d4 p( e) [- @+ P非常简单的菜,营养而美味。, j2 {6 U5 T# _! n4 P8 T
+ g1 @$ x( L' d3 Q( o. R6 b
从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。# Q: q  A2 k; q# `7 b/ O6 b) F
6 V* g: u/ r! @1 u/ ~2 k4 v$ a& A9 d
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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) }6 G# R/ n, s' T 4 c5 y! h% L# D  t' P9 B7 Q
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************$ \6 e1 ?( H5 a* P- H; y0 v5 X

8 V$ y7 i7 w2 w( I' v材料:) z. C5 C. s( b1 o; ^0 O7 {0 l
蟹味菇
7 A# h  X; K  ^  [. k* P1 i* y8 Q西兰花
$ k& z8 ^8 ^' d腐乳汁(量随意)
4 U8 S" X& L$ e) Q- H - o, x0 U. d" r5 k7 f
做法:
; m5 a1 `. ~; a7 Z! Q+ {1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
7 Y: l) _* T( T  R2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
& L1 n: ]2 M1 [; l8 }. Z+ V3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀4 f5 G6 f4 S9 S) ~% H! \. o
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅2 }: A/ O+ _6 K4 r# a
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——就是这么简单+ J) d; N9 \8 x9 T5 Z+ x# y

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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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