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9 v9 X8 I( H/ C8 [4 ]% a能让男人长寿的13个怪招！ U |+ R- k) v, ?6 n
$ Q+ p$ P6 n) x3 v& z, l据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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- `+ y4 P8 }; C' D( |1 Y9 a 1、钱包别放屁股后
7 N- v6 f+ a/ l7 J1 B 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。4 U9 d. n( X7 \( x5 Y+ W
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2、常过性生活/ \% h: g$ p( C2 z4 Q% }
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 2 M/ E$ ~; C- w
& w+ p0 V* q+ @ 3、少用止痛药) Y3 W E2 d0 j6 |+ P5 f3 _
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 , i. v9 q E' A9 \' j L' v' W& @
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4、护牙能防秃头症
& J1 G7 y0 V" f' x5 o 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 - Z# }/ ^8 G. L& D4 b" K
/ z" W/ q# {7 Z! D) W' k+ V 5、娶个年轻老婆
, m5 G2 b. I( n$ J) G5 Q$ D2 e9 n 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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5 a7 d# m) Y% H' l% k8 r 6、加强盆底肌肉训练( |. Q4 K! k0 K/ {7 a a
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
5 X6 h+ M h5 M, c& x" V 7、争取升职
# l/ \/ R5 A3 u( }6 j 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
7 V/ c; `6 g9 E/ s 8、每天吃苹果
. \. S: V$ W# {2 |& h% ~7 m 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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: {( `. z( D! H; O" }, m5 g7 ~; Q5 K0 t 9、少吃肉) X9 l8 K3 |" |, W5 _1 h* _
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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* L% P- r1 I* V, Q6 x* q; W 10、别让妻子工作
. b9 L2 w# {/ B. x E& p' v J, { 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 # e8 }' u: \6 M# k3 p
2 M1 z) B/ B" m6 Q2 Q' R- d& j 11、反手刷牙
2 g, {$ _+ @5 b% S+ a1 t 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
' q2 u% O8 S/ ] 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com ~6 ]2 y* {: X- q0 C2 R
0 q! _- M) W1 m7 K# w2 g; e% c 13、每天晒太阳10分钟4 l# t; u, H3 k6 y
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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