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6 |# O7 s% T- Q* X) X/ T$ E9 y能让男人长寿的13个怪招！" H5 b! U' E0 G' j2 y- x! d* C
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 $ ^* b* x5 ?+ \% k
3 L* V6 M) g) d8 c- v 1、钱包别放屁股后
* y+ f9 D- l6 Z3 j8 j$ d8 w 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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' m* _5 x' D; y3 ~0 ?+ o: A5 v7 K 2、常过性生活; |4 {( {% }1 h
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 * O: ?) B' t" _0 c
' s7 t2 s$ `% ~. n+ F 3、少用止痛药5 v# K) a0 R0 b
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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( m$ R4 I1 i) \5 {" X 4、护牙能防秃头症
7 W7 I3 W9 P, Q* O 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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. F$ m3 X* a0 C' b! Y 5、娶个年轻老婆, o8 F) M, t: Z9 m) p- f r: t
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。! r% }" G+ L, C% \$ a' A
& w2 A, T9 O+ @7 K 6、加强盆底肌肉训练
7 ?; e: N/ s" N6 f0 ^, E 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
5 C# r1 K1 I' D" s 7、争取升职5 g+ M( I+ `; s+ n( B
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 % _# x' q, s t6 H+ d9 B" T" B7 h2 C
8、每天吃苹果
: i; g$ ?8 b# C, y 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 8 k+ w1 Z3 G8 d$ Z' U( T7 U
0 c0 \% p) V& M' A7 F+ D6 ~ 9、少吃肉
2 U8 ]6 h5 R; Q$ k& M 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作* Y2 S0 j# H' I6 P4 g* i7 ?
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 * c" B& c) `" w; M
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11、反手刷牙
5 z7 n$ j, I1 a6 W* s. t 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com0 a' o* r" m: X4 h" V
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12、降低胆固醇7 Y& [: L8 K0 `8 d. P; b
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
. p/ B/ X4 h; q6 { 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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