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能让男人长寿的13个怪招！' C! X* P) G' t7 q
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 2 s- z2 } _ V
: Y. G7 I" V. _9 N7 X* X1 ` 1、钱包别放屁股后3 e/ B$ b/ T/ C$ j# q/ W
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。8 s* U1 m' }' T" G2 R
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2、常过性生活$ i9 k( o& X1 X3 c( W
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 3 K1 v$ J) _) @! P5 ~7 l5 R% |
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3、少用止痛药9 h4 w' o5 @- y, Z* y7 q
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 9 ?7 z" W# O* y, a" z. R1 R% ]
2 O0 u- Q$ |/ v) p# ~ 4、护牙能防秃头症
" R8 F3 X) Q H6 W8 d3 }2 @ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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: R" u* k+ `9 D: Y% O4 M 5、娶个年轻老婆
% y4 X! u3 Z$ T 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
/ R2 _. q: l7 l! q: [ 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
8 G$ f& X F* o7 B& I/ V1 g$ | 7、争取升职8 o+ S+ v( L3 Y: h- w$ S% t# M: [
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 i1 Z5 @! W/ u" J( ^. N
8、每天吃苹果* n- ~! p7 n7 n- j' f# D# j
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 - V. @0 x' u/ A- N6 i/ a7 k
! j/ V4 J5 `# M, \' C 9、少吃肉
9 W$ X/ Y- k1 [" w2 q 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作" N- y9 q: l$ \7 ?1 a! h
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 9 Y# ]+ q. Z, `, { i! W
2 u* V, F/ T- l/ c 11、反手刷牙
: s4 K5 `, G$ R# K 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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: b6 u1 A1 p& b* t) q9 G7 x* W 12、降低胆固醇
& [# i! J4 @" v. t- y7 F 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com6 D1 s. f: l* ]% F* i2 n& e
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13、每天晒太阳10分钟
5 o) o/ x; U: Q 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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