 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
+ d! Q+ j8 z! p9 {; A+ l* D# V7 y. M, G; D& J( V- R3 v
很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。9 b# p9 p l/ ]! s7 `
" Y6 W) {4 @+ {8 x原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)6 \# c9 S! p. A+ h
2 ^4 f# Q' I. m+ p3 J
做法:
+ \, ?) t1 O3 P. g; [$ I4 n. n) I1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟/ Q2 y' f! ]4 s
; G' ?/ u: K1 C7 X9 w! _" T
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
- y8 W% i; [& ^* f* F; s! P# E: |& v9 v
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
! ?/ u4 `" i! D; l ?- m, g+ Q a) H1 [+ D8 q
4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 / M4 k5 E% g6 `6 N7 I9 u. ]6 {0 o$ X
& \* k2 w3 r4 ~: h( S# f, r, u
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)+ r/ j' l- Y3 v' G! |- x Z# i* n R v
" k5 C9 s" b+ l( Q& @0 s大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。8 R. N- H6 P" m
$ M0 O# e, e$ h$ I* x6 f烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
+ @- @3 w, b' \
* W3 b1 n8 H- u. k$ W* H! I趁热吃。 一抢而光。 |
|