前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
( e' [$ r* b$ S* r: O就是那伙骗子们推荐的。
看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
) f& p$ u" P9 ]5 i  `! k# `: N英文是啥还没有搞明白
! g0 N$ H" U$ U; T, H
http://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
9 ~' a- ^  M: d基本上当饭吃了。。。

' h/ @: \3 M/ {' f4 `7 o  a4 J冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
$ |) k5 m/ h3 V' x8 q3 {" _除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
$ D5 }3 y% M5 l. h困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

! f- f7 l/ X. Z/ ?2 H# I8 }+ _# _
这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
2 V6 o) J! R6 p, j7 V. ~吃点维生素A也行。
3 \, I0 }2 M( ?  j8 R3 Z- [  @ibm 发表于 2011-10-27 12:16

Lutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。