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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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0 q0 I( A [" E6 d5 z; s红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。+ i' a5 t8 G3 p7 y R
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。' w0 B+ w v8 o q! X2 }
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。& h: ?$ w9 t, i) B9 h$ K
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/ I* `/ v. @% u, t: v s% h7 N# F& o*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》6 K8 f1 N+ t% y s
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材料: L% e: C6 h/ d1 S/ O% V F
干红枣150克
1 F( M' k" z; u$ |# ^9 [9 `1 S冰糖50克(或黄片糖)8 p. Q6 s7 }( P6 k. J
蜂蜜200ML
5 G$ p+ L" v4 v1 E水350ML1 Q# ^* [4 I- s: A3 E1 H4 _! I. J& [
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注:4 e+ I: _- K; J0 s
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮% c( Y8 t/ O& W! i r: x
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
T6 K4 G6 C# L# A. f% s1 `1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
7 x2 U ^% u9 e# y2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水, J' C- f. o5 e; Q
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# q x5 x6 y( w6 o3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
+ _) ]- a9 C4 D0 y) I. I2 h4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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* z! t* B# M! T# C1 d* g4 u5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
! k0 }) G% J) S7 E/ R- e" P7 U9 X6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可, O, u3 A# w0 g8 F7 q1 x' B: A/ a
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧. z9 _- k( C) _1 P
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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