 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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) h, F! n6 Y# T* h0 M: G2 s6 W6 N很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。; [- j Y4 ^7 y* q
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/ T0 k- D3 u1 h" X红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。) x9 {9 a! C, I) W( z7 a
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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( b* u+ g) B# R0 ?无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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# j. f$ D8 Q. A; j把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。5 v6 K$ y$ @9 S' @
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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0 R( I& d# U8 x6 a q做法参考:《贝太厨房》 n6 T% T$ s1 r6 c
+ c' C3 Z8 S: L, [, Q材料:% O. X: Q# [" r: |2 ^, y
干红枣150克
9 d' X! H8 j0 t& Q: f1 v冰糖50克(或黄片糖)
# k" j) K' i/ ?蜂蜜200ML% X5 `+ C) V7 |7 ~; P5 P7 t
水350ML7 j5 Y0 N+ K' a. D. A
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注:# |* G" Y/ A$ F! z
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
* w+ W- `; ~/ X% a: d2、糖尿病人不宜多吃枣
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- f, M- {( x; p( e% I做法:
- v! U& X0 y, }# r' u2 Y1、干红糖洗净,将枣切开挖去核5 H/ R$ ~. i% ~" r
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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( L! Y# ~0 \# ^/ {% ]# L. L& h3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干" c8 g1 \" i" E/ {/ p3 ]
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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{1 u% q: y7 D5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存. B$ c1 J: T3 @' j
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
6 q- J1 C; z, M2 Q% ~4 D7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧- I" L' n* h, [3 L
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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