 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。" L2 e8 S6 @( W% ~) G5 S( e! P
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。5 y. I- [4 _$ O& x5 d
8 S$ `2 f( s( w' ?" }无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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; m; h! a2 d0 M! B( r* ^% z把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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6 B5 j0 m+ J5 B' x7 J*************** 蜂蜜大枣茶 ******************9 [5 ^% e5 g: ?! f/ J; l$ P6 Q. H0 s
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做法参考:《贝太厨房》
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材料:& F8 y: ]. Y5 {# S
干红枣150克 ^, }, [6 ]1 P. d
冰糖50克(或黄片糖)+ S' O8 e9 B! Z7 L' t) V3 q
蜂蜜200ML7 b; ^; @+ q {6 q
水350ML1 n! g- L7 K$ z/ u& }/ g7 ?
2 B$ I7 {/ N& b8 J6 b/ @注:# a; f, O" R2 u* F
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
5 d+ R5 b1 u4 ]1 _; q, M2、糖尿病人不宜多吃枣# {7 g! ^6 G( s% A+ a$ q7 D& j
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做法:
9 e- u( ]& c/ X3 y* ^, P M! @1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
% e# ] M- d9 f5 V: V* k2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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8 I& Z/ N! ?6 B( S4 x1 d3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干( P5 k+ [ t/ O4 @* B
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状% c6 m' g8 d' p8 r4 ]$ Z
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3 O9 K/ `& J! B5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存! M$ C4 L6 @+ [# w1 ~
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可5 k+ H% v j, P* W0 `4 K
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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6 ]2 N9 Y+ }9 Q同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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