【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

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很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。

( a, S8 F" p2 k2 A1 b7 ^/ a. b红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

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3 ?/ `( t5 |% a红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。
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0 o+ l% C: N$ a. {( h# i我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
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无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。

3 R6 c; J3 p; ~4 Q) T把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
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) N  u) I' L2 q% l# a/ u/ O+ T做法参考：《贝太厨房》

" [6 {4 F# A4 I材料：
干红枣150克
. A8 z! A9 o1 r1 o7 |8 s9 Q7 s冰糖50克（或黄片糖）
, A7 V/ ~3 Z- L  J) M6 T蜂蜜200ML
6 |# x6 s+ M/ P0 E( T; Y水350ML
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注：
* {+ Q- E8 {# q4 }1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
  B2 {- U2 I" p/ u; e, A2、糖尿病人不宜多吃枣

做法：
1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水


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- T+ x5 B" I1 _3 B  I" \3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

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5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
  b# F' _2 [$ o( f9 \" M3 d6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
, ^$ _+ R1 x# T3 f7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧
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: Y/ Q- r" Q/ [) G" w" S2 Q: m  z同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下