 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
" L' A8 [1 P- k% O6 A
) w# c+ ]- R8 _3 T
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。- j2 {9 m0 G$ D) c3 b' H) S+ r
1 A4 V' z; ^4 B% f红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。) i$ e1 L1 N: K" G" F) E8 w( M' o9 v
: i, |1 B6 y6 {+ l 4 d4 g' ^/ ]- \1 Y; \. p3 D6 _
红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。' p0 P' @7 `1 G) @
- M8 t7 X0 H" Z! G
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
5 t0 m! z+ w4 H( S n4 U) _! ?; D( [2 O
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。& Q9 [* i+ ]" l# y3 f
0 N; r1 n8 t( c% v$ G; }
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
% F0 {- X' H: A( |
8 c) t: |4 ~1 L
& A2 c- `+ a3 r# W
( [' C. B9 {: G- t
- z/ |% H k6 ~4 I
8 y4 Z1 I5 C4 h
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
% q; e" S7 k5 _0 B. f 9 @ o4 i# h, @( n
做法参考:《贝太厨房》
# A) F) l. d, b, `/ w, @ 0 M/ Q3 j, p. g8 G7 [( \7 I
材料:0 _0 p+ A' \) L, y7 b
干红枣150克7 u6 ^; l X8 f6 w, W* x, |
冰糖50克(或黄片糖)
, P" q7 a+ b h2 Z$ [' z蜂蜜200ML
0 q5 z- a: z( |& ]5 t3 Y+ A水350ML
. U, ?% t* k, t @' M! | 3 M. z( `- f1 |- F+ [6 I
注:
0 d3 ]' P N! N+ M# k/ a+ _1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮' N5 S2 ~- Q# Z
2、糖尿病人不宜多吃枣1 ^( S0 L& _+ Z7 Z" m' r" Q, U
j" d, T( T) B: P$ L做法:
& K+ X3 w7 |; F7 E, A6 Q1、干红糖洗净,将枣切开挖去核+ {' `" q( _' B9 Q1 N
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水* R6 O$ S$ |' i" o) B7 P6 m
" @$ F' w- G: V. a& i y
# X2 u& ?0 f T, A1 s! Z
4 A1 B$ k; {& U1 U: Q0 D
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干: `4 i6 ~" A5 ]. Q/ U* D
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状4 L5 ]1 ]: b. v/ E% ]+ \$ P) J ~7 d
) v; ? f% e6 [! A- f* ^& G0 W
+ L/ A2 q& }& ^+ W! M+ _. l
. ~; z8 n: h1 `" W: q4 N2 B% X# Q5 V
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
2 r6 k! P9 Q: Q" K8 Z: G6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
! r5 U6 A3 o8 {1 T. O7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧6 s* V' h0 X3 `5 B7 |
& W& E" Z; E8 M
: I# e( q. X3 {% O9 s
. p" E0 j2 [5 K. M
7 I" R' t- `( V- n
' S! s' o- G) _) \
, |& }0 z: N! N7 i4 K
! f! z' I$ ^( |" m; h) H$ X" Y ?
9 |3 A& X9 i" D) k
D& s8 ?- A J/ F7 Z* H
3 Q, n+ f. w2 o7 S! V* K
3 j, w( i9 d0 z& P5 P$ H2 n" } 1 ^3 k) v) H; L3 X
8 @, n7 E. D& P
( D2 a, c. G; M6 \" O# d同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|