 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
" C6 h. U' T5 L
0 T% D" { \. u) g很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。: a4 S) d2 m- f* F$ h
! S' ~2 p1 @& e
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。% a- W0 F5 o8 Y
5 m) i% X1 x/ F; v v$ U: T' C
$ i+ r$ j# M% U' I9 [( L5 _& P红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。, f- F* Y4 x7 {9 T" A+ F! e
& l: [& E. s( ~9 V8 d7 X我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
1 y( v+ V' R Z1 t4 d9 E ( p6 |0 \" Z! Z8 `1 I- M% p) F2 a
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
( Z: O9 d9 `, S, J) t" \/ G ; A+ N# m, m2 j S: ?. G5 X
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。9 j# g. p; S3 l% U
) U/ N# Y; M7 P( \% s- A
& p" O$ s/ s5 ^' c% S; Y# j/ C
1 K" z8 {# S) s 0 e! b8 b& O0 J
! ?8 Q5 v8 y$ z! N7 F
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************6 s# f: t- \4 B
7 K- A5 y# j4 Q5 X% r/ q& ]
做法参考:《贝太厨房》6 c% Z; a2 u) C* ~2 R* F8 b
1 \ B6 e! g$ b. h材料:
/ O( F9 s3 [2 M" T干红枣150克; _* f; c- A: `" N' ^6 t9 b, H
冰糖50克(或黄片糖)
% Q; W' p+ b& d' a! V2 ?: e3 P0 R蜂蜜200ML
2 H! a3 u3 J; [6 M6 j. o水350ML
' W( X9 x3 t# `( Y3 u9 ^
: l* \& C8 P) N5 x" z注:
9 i) _3 s& y2 n/ E8 P& h- u, x3 t1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮" V7 x/ f3 Q, |3 B$ ]
2、糖尿病人不宜多吃枣( e: q: p: E* n) q# F0 M8 v2 m
: z( J2 N( c4 ]: j8 H做法:
3 q8 }1 I: B8 D: q& S! b1、干红糖洗净,将枣切开挖去核# y! D6 X6 K* M5 k
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水# |4 g; ]/ Q, @+ r) i6 `, y6 f% G- B
: q( o' u* S1 j
! B. U1 H( C: i! G( r! e
4 m/ l6 Y* e' E0 Y- c$ o( A3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干2 P8 R3 V9 w7 b8 z6 H
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状& K" j, R$ ~+ N; g9 Y9 Z
5 y! f4 L1 Z6 l8 `! ?, `/ H2 o# e" {
8 s% m7 G# d& d5 p$ J
5 m; @( c' b* U, W% C) Q v) Y
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存/ ?) F& ?8 l0 k& t) L/ L9 k
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
% Z ?% N4 e* M7 M a% Q% v' ]7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧' ?4 U% B' o9 _' g/ |# k3 Q
& }: a0 k, W3 M9 v; a/ d; H4 E
2 I5 b9 X8 _2 L6 {
7 ?6 s! | k- ^5 H& ~4 ?% N& q5 j
: v( V# R% ?; q* z, Z( Y1 q7 r. z
2 o l/ ?* o; L W
5 y! i8 k; u9 I; B. U" F. v
3 X3 _0 q8 |6 u) l( J
& n9 J* X0 `* {0 T3 L1 h M 0 c' W% Q: t! Q4 Z2 s* e6 r1 |+ H
. e' l, ~2 c6 {- M* _ 8 i0 ]+ W: B1 A7 k# l z9 m
% P! F" _4 w- U9 h& Y
3 q# R2 y% q( D- d- e 7 E( `+ N- Z c% [ Y0 X
同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|