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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。9 M: W! }; l+ y4 e' t7 n- V5 F
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。% _" @- m8 N8 c" k/ D& @1 l a
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。7 m5 X" e( ?; p) u
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。/ a$ c) {+ c3 e j: E2 S
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9 F' [$ V; r8 j/ |. v& y*************** 蜂蜜大枣茶 ******************/ Z7 j* g# V v
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做法参考:《贝太厨房》: }1 y' o* K0 `2 Q
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材料:
! J/ q. a7 T; _( K6 H干红枣150克) }( O& F( T2 `' n* a
冰糖50克(或黄片糖)
' @4 V2 i; i6 V蜂蜜200ML- T: E& Q; x8 G) I1 C) L2 O
水350ML: S2 ~' `; T' L. C7 `- O
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注:3 _4 r( l1 I1 y) B5 o ]( P$ _
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
/ z/ q) [) T1 L& C2 H2、糖尿病人不宜多吃枣6 l% P3 X3 H7 k+ S0 \, t
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做法:9 f8 ` j0 M, l, M
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2 D1 A' N, J# {4 ?& t s* D2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水. o i3 U9 }+ u- s; z$ R$ f
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干& t8 o+ N: d7 K" ~1 p% K/ F
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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7 i8 V# v3 i7 o' }! E) ?5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
4 P7 k; u( j( h; C$ V) [6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
6 f9 v5 i- C6 I7 n7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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