 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
6 p# q8 u% k% w5 N- V5 ^" V6 n" \( p N" v) N
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。& Q5 `. A, L2 ? z$ [/ A
* Z) ?- W# w& r& o5 X红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
. g( T2 d2 s$ \3 m
4 A: R0 a% U, x4 v
1 m' g4 h- V4 q. O红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。: P7 O: F+ N* ~3 m. a/ K
1 L6 ]+ @6 L$ w) \0 A3 R7 e
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
: m6 Q3 H6 G& W- A8 V7 L" n0 o2 S . t# w5 J9 j5 L2 U5 x( F( f5 r
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。+ P+ e) k& ^& m8 `9 W) c
9 c/ w$ U0 `1 B' `; A1 j- a X
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
7 Z: b% I' Z" f; h ! Y3 U$ W m- J
1 `4 o5 q' F/ O! r$ L! h- I
' d# ^5 L( a$ E; c+ i9 L
; n2 N( Y6 h0 c0 Y, E # O) D6 Y' w4 ]& h. }
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
' o P" x7 \3 h- y : w' r7 S5 B! M- {2 ]5 v7 t, Y
做法参考:《贝太厨房》
$ q! t* w2 Z$ `; h6 Z" N$ Y & f: T$ q9 J; i/ F& ^5 r
材料:. i( C- U9 S7 P! r; z
干红枣150克( d2 E2 b* |$ u% i3 ^% L. M+ n5 e
冰糖50克(或黄片糖)! G6 e5 e1 ?) ~7 J6 ~2 e% k W
蜂蜜200ML
* l) h; X* U5 p7 ?7 K水350ML- ~% h6 V ?1 L- n! o/ a) c X
" K( Y' h U8 `& W- |0 }/ n
注:- L( J7 |7 q6 j& B' H
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮 \" s' S4 y: C. t; s
2、糖尿病人不宜多吃枣
8 E. g( K* a8 g4 W , i2 G; K3 Z; [3 e* B
做法:
* o' k9 u0 d4 w- R0 _5 q) x$ r, K; J1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
$ t8 |; Q2 h3 S/ x2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
/ p' _) A H. p3 [$ H3 L: N p# G, L: g! o# {
% e) p5 u. r- G5 Z/ Q
9 }4 p+ e& a, ]- M% h9 m1 Q I3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干# R5 ]) s7 ?9 }' h. N4 [
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
% D6 e5 n; u' B, S: I- V3 y% ?% G, M7 ?$ h
! h# u6 S) j4 D7 y0 b
- j W7 m" J! B0 F5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存0 m3 z7 G+ j5 z9 F
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
$ L( i2 q- v; q- Z4 X- ?: g7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
% S3 ? l1 x. K8 L6 W3 T
/ D7 i8 |, h, `9 P4 m' J+ b
& K! b& _! s/ R& @. T4 ]# @7 I ; q9 L B- n) U. m9 Y; F3 ^+ I
6 V7 f5 W8 M/ s% F: I# J1 Y
) l/ {8 h: ]5 H+ @
5 m W" W$ E2 {' \) E
! P" v j; a/ p' g7 ~
1 Y7 ]2 H# C6 [, T- T: T7 I) H
, a( _8 Y/ e& q1 `2 O' _& w, L
' Y- k0 U: V; W
& | s- a9 i9 S$ T : o. t, ]% z- o# W* c$ v) i
1 A+ f* s& F2 j! y/ ? ' _/ l2 c, f9 i# A# U
同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|