原料:牛里脊200克、豌豆200克、红椒半个、黄椒半个、姜2片、干辣椒数个) d) R' z3 Q9 \* I% p t
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调料:香蒜辣椒酱2汤匙(30ml)、料***1茶匙(5ml)、生抽1茶匙(5ml)、干淀粉1茶匙(5克)、蚝油2汤匙(30ml)、盐1/2茶匙(3克)+ w u" W. W8 d4 `8 q0 {
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8 r7 k, l. P* U3 A , F) S0 b5 l& O: L- e1)牛里脊切成5mm见方的小丁,放入碗中,倒入料***、酱油、香蒜辣酱和干淀粉抓匀,腌制10分钟。& z+ U2 G4 j: P3 J( l7 o# | : {" `3 @2 R; s0 Q2)豌豆去皮洗净(或用冷冻豌豆),放入沸水中烫熟,捞出后沥干备用。红、黄椒切成5mm见方的小丁。 : R. f9 h6 y4 M1 C" V$ z. J# a I# C4 o( O. Z9 O
3)炒锅中倒入油,待7成热时,放入干辣椒和姜片爆香,然后放入牛肉粒翻炒2分钟,脱生后倒入豌豆和红黄椒丁,再调入蚝油和盐,翻炒几下即可出锅。6 H. ]' r+ j* U4 b: ^0 s6 V
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