 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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内容简介 3 U1 @( V. D( A3 F @
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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目录
8 K! {% G. U/ G3 r虫草乌龟煲
: ~. }: ]1 b6 R8 E, P/ v龙凤呈祥
$ Y+ Z2 a& w# [, I" a2 |0 W0 Z, }洋葱虾仁
4 d$ M4 Y' K( N3 X" a, r ^9 d双鲜虾仁锅巴
% E0 N0 Z: j2 Z4 H6 K山药金牡蛎
* J$ A* H( }: B2 w甜椒三鲜
7 I) \: G& ~) X2 ]豌豆炒蛤蜊( A5 a4 ^/ w o2 D% |1 u
玉米烧海参
4 T% @4 F; W: U4 v# U0 v吉利堂炒三鲜
9 P/ ? C7 | i( A; v a….. …... ]: J! \1 m, |3 I
….. …..
8 z4 o2 H3 N' q8 N2 i1 p3 ^….. …... }& K6 p9 f8 w! q
[试读片断]+ w |1 Y. }4 X# s& o# B# d
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
1 Q# V# B$ A5 _1 a7 w制作步骤：
" \( u0 h4 N0 M$ y' }3 z" N(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。 J3 X. t9 f2 A" W5 Z8 G' \9 X
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。; j- e' }1 X: x
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 $ `$ ^1 M+ D) R! H! Y, p
/ s( J7 X% S4 d【下载地址】" ?+ t/ o& e/ j% E7 h; G
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061% H3 y' N2 Z5 r1 m, C
. p7 D3 W# |& e/ U9 t[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
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% ~$ i) F( Z! l c) ^; t% a, }[WupLoad] http://www.wupload.com/file/678841869 p0 ^8 J3 y( A/ _4 z1 H! @
2 s, I* }8 ~) L N[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/, f# [4 P: q3 {
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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