《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

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# l1 F; A+ B+ b' F. D8 |; j内容简介     
    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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目录
0 k, F; N! X9 n/ F( |, T: g% i虫草乌龟煲
; w3 m) \8 c: [- X" |$ B龙凤呈祥
洋葱虾仁
2 t& W% K0 h; w! }, k' r- r! k双鲜虾仁锅巴
) Y& c) W( o; `+ x- O山药金牡蛎
/ Z$ ^3 Q, l3 P) m甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
吉利堂炒三鲜
, F% I+ X( N) f' T. f7 k0 n. O$ w9 g7 d* I….. …..
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4 K/ Y) F# }0 @$ p' E[试读片断]
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
! W( O, v2 {$ \8 v6 D$ H制作步骤：
* ^# y" `2 h: r(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
& E+ O, B3 \' ?- ~, w+ P1 t. M, Q(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
/ {" C( d9 @* O6 X(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

【下载地址】
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