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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 ! g( C+ \- J& t9 q
! f" P: D0 B- c. C' z8 eGood for me .........
5 {4 E$ n( S" a. q2 cQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?; V8 ^+ k* A, l4 d B* t+ q E
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, Z7 [+ Q" d6 _/ A% v答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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* _& V i4 h0 k1 N舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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9 y% x6 E- @ K) j6 e如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?* N3 l$ N9 J# J: ^
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
) M; d0 m" B: K& e我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
2 U+ L: t1 _8 `7 f拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张. Y) L* |* {- F; l( I0 m
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,$ ^& a, Z) F8 Y# I
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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