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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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9 w) Q- D! [/ W! T3 b; |$ e6 YQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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+ D. j' T. {: C) s" c8 X: [
/ ^) i9 _ b, d( H2 D$ H答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但! }# d0 R! K' R. W7 Z1 s
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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, b; X5 ?$ D/ j. p云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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# K, @ w! @' D" v% K5 _言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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3 z `! H( _4 V( p( ^4 a5 {Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?7 h, s, r$ p5 g( f
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,; R4 z1 [! t7 O) z8 y; ]
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极 ~1 V# f3 r6 [# @* \# a5 C$ `5 X4 _6 D
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
/ \" @: G5 W+ y7 | `3 B用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然, b$ Q8 K0 q: Q. s6 K, q8 n
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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