 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) # }8 b! z! s) p+ N5 ~1 |
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
6 b% E& {* h n- h7 q5 G, g8 a; D開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 5 }7 q! Q8 {/ j# W$ r6 z
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烤鮭魚
9 E# ?0 S }& Q1 H; h解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 + w8 H, }$ ~3 M! E. E. v5 P/ }: C# `
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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! B0 X' f; R! y+ b1 ?什錦海鮮蒸飯
% w+ |" a9 {; d6 `8 t2 W蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
, F' m: s) e8 C' i2 S再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋
. E8 j3 J# v" Q0 |先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
* c! z \, ~) X8 W粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 9 \% Z5 Z& _' ]$ J1 {5 e
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
& ^: K# ]$ z2 ]$ ?邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 % J- q( U( y$ A1 a, K6 K' a
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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6 x' \) [; t% d& P我都是懶人作法
3 t. `2 ]4 |, j' \: N/ x3 U% c$ V; k其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
% y& c* M4 {9 L. u( ]還有 0 h; [% N; [4 L1 N! o
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 : g* A0 W9 i& P# E
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!