 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) . {# `' {: N5 [2 b/ ~% r
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
0 k, \+ l o( y( N$ J `開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
3 O2 t3 w+ y7 ?. W0 B: c$ q0 P# n" J# O; \9 E% b
烤鮭魚 8 o, F" b6 _ n3 T7 m( w7 t
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 3 S0 a! N9 O2 _" @, ]
放入烤箱375度 20分鐘就 ok ( x* n5 a/ T4 O7 K# S. I
6 I% q/ \4 `: Y; y什錦海鮮蒸飯
8 k) y! L* T& M6 z N o3 S1 Q, y4 Y蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 k& z% h) l' {8 r4 C
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋
# M% X- S5 s# n& z+ b先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 8 @' l1 S3 ^; r5 m$ E5 k2 I/ o4 E+ y4 n- i: P
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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' ^8 q' i' f0 ?電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) & d: D: y8 o* {+ q) y9 z( n
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 7 a b) L! x* b9 b6 ~0 D
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
9 @* m" j- s( P X! G其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 & J2 [4 x6 u, p9 R T8 T p2 W4 ]
還有 ! w3 I2 o$ c% Q, |2 q
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 5 e1 J1 @! r9 x' M5 W
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!