 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
! {* ?! M. n4 r; F前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) ( i1 B& x' q6 V6 F S( s' [
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok + F; q- l+ v' V# X" G( G+ |4 J' Q8 Z
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烤鮭魚
+ f, v! \. y& K8 r解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 - _: {4 M; @9 h! a# ^% a$ H2 f
放入烤箱375度 20分鐘就 ok ' }( W. e2 W; L# d" }- p
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什錦海鮮蒸飯 " }; T+ x4 x8 l/ M
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
& E- T6 J: D! A; a; q4 J再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 ! ]! d6 `$ ~- M) h/ m: w
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 & p! l+ ]% N3 c" P# B* _, T6 Z3 t* j
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 8 M% c) _0 |) N9 P) w
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
' [3 `+ h$ h# z& ?0 x& W# {邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
0 G* b" f9 t( r這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
3 J2 g2 w! Z5 v其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
3 r/ B$ }# a, B) g還有
' |8 a& U2 y2 q% @- Y7 x前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
6 e( \" j7 \* o5 t30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!