 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
" ~9 b/ _. |2 M9 D5 u7 ^前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 7 c3 Y: t' ~. q `7 {; B7 X
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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, I" {. m" ^3 T8 g0 H烤鮭魚 6 J. ]7 q" u0 [: l. Y0 |
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
6 W6 U; `0 N) C6 e8 v3 ?放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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4 l. _3 d. V. [& d7 A& Z3 h* k* z什錦海鮮蒸飯 4 K) W2 C& T# ?# E2 g0 Z
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
b# _( D. l: E* W6 r7 f再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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8 z$ ]2 t4 c# V) ]沙茶豆腐鍋
2 I7 j* j1 f* t/ t% {6 M先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 0 W! f2 c5 e$ I* L; X3 k8 K
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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4 `# M5 k1 X. I6 k; T( f電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) S y) C) `2 D" G( w* ^
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
" O4 l* {$ g% M" H8 Y1 e2 G這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 7 D; Q% c, M2 L; ]7 f
3 V6 b+ b8 @7 X1 u$ r我都是懶人作法 $ d$ e& S+ G' x. i6 K
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
* l5 ?& a( t0 e7 R3 o還有 1 ], v) a% ]8 W( [# ~# X
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 " K5 A- z3 U- V9 ~, T! P5 y: _2 } n! b
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!