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[菜谱] 【韭菜豆渣饼】:简单粗犷的营养美味

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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玉米面是北方特别普通的粗粮,南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕,很多南方的博友都说买不到玉米面。: u5 K6 Z9 B" i* \2 m# |. g8 `
豆渣也是现在很普通的了,经常自己做豆浆的话,总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。4 _$ f: x; l- A- f

/ F- `$ f# \# O6 g- P/ u自己也有很多不认识的南方的食物,大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物,却是以粗粮居多。南北不同,仅从食物就分出粗细了~~~~
0 a& g" P( b2 v% l( _要不说自己不细腻不温柔呢,谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵:)- D' Q  v9 n3 l6 u) S

+ a( ^' k  b+ u真是很喜欢玉米面的味道,虽然现在已经是玉米大量上市的季节了,玉米面仍是时不时会上了餐桌。
8 h$ j$ R  @/ H8 \4 @玉米和韭菜,也堪称绝配,随着小饼在锅中慢慢加热,香气毫不客气地四溢,不细腻不含蓄,放肆又张扬。
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我爱这种粗犷豪放,爱这简单又营养的美味。
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******** 韭菜豆渣饼 ********0 L6 J( ?7 T" Q
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材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个# I! X: i3 \- P  C
调料:盐,香油
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做法:
" b7 ^8 ?' `) k' d" ?- V$ `: f1、豆渣放入玉米面中,混合均匀
# b! |) j# v9 @0 I2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀! @/ D/ L4 ~; j5 a
3、韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油
2 p9 F. C/ F8 `, ^4、材料混合均匀,能够成团即可
+ c: D- F$ y+ F" I5、取一些面团,团成圆形,略压成小饼状- ^8 Y  v& F  W. }+ M
6、平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎8 f* k% ?7 k, T7 V) s+ Z5 c# Y
7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可
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: l& ~, z$ ?, M; U1 m7 h备注:9 m/ \  `4 ~& H! x& j$ ]- M
1、因为豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可9 H6 f' l7 F8 ?$ n  s) T) r" f
2、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透* w: T3 j  Y! r  B) s& {( W2 \
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大型搬家
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 09:35 | 显示全部楼层
试试看
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 14:34 | 显示全部楼层
试试看/ w; K- j* q$ A1 p. U6 C. D" N
frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

/ P5 n4 K! l# r' k* {# C豆渣从哪来?
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