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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg
7 P; `' i/ m& N2 c) k7 Q欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?" v* ^! Y& f, I+ Q9 u+ \- M3 t! u
yydd 发表于 2011-4-24 13:43

5 ?6 M. ]7 j* m& i* W; ~
" h) E8 l9 C) x" a& a) _3 b可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
5 O( v; J1 _1 l, j7 `- g) \yydd 发表于 2011-4-24 13:43

$ r& g* w( i. o2 C欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
大型搬家
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。
# ?, R/ z" e' L9 B5 V& YTerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

5 m5 e$ Z# ]8 k# MWelcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
: q! M% Z9 e3 Fparamount 发表于 2011-4-24 18:22

2 F# G/ J# R* m. p# ]8 \5 oSee you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾
) I" f8 t( {2 a  r. f6 b4 Q' V/ o% E/ T( J. r! W

( B6 d8 R' n2 j5 m* { 时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。5 H* a, Y% A: |$ j5 y. x. Y
请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
* M) Y- _( ~7 Y) p1 t( R, gwenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

, q1 r8 v6 q/ o  S1 c      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。/ g5 i6 u' K$ s% j
请站内短信联系,谢谢!8 p, Z' ?8 s6 M! e! a( r
兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

- N$ P- T# ?4 @1 Z' U% l9 YMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!- q0 {+ `+ e* L& o
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己 9 R( {5 r) n# B, _

. a" T- M( G- k8 `6 m我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
' p- {8 G  F+ I' n' @2 H萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
* l* l  R2 d* K3 @* j
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
大型搬家
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...# y6 H2 z7 L! S+ h$ ]# @3 @
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01

/ S! @8 s( Y; K# R: N6 [谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
0 X4 O  [' p% }9 M& i艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

5 s8 p4 T1 y" g& D8 Q9 D7 T可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。4 a8 u1 u) r9 \  V, e
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

6 R5 y6 u  W" p! \. V1 S& [谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
7 \  u$ x$ O! v7 R8 x9 j  一、起势
% e; L4 x& L$ j- k: Q! w  c" q/ n  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
( v& w+ R% [/ w  二、野马分鬃
& w+ f: y7 ^' r  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
6 O% v4 g: C+ \* n2 s5 A* B  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 + w! Y& R1 f1 B
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
, Z. R8 r6 I% M& \2 r+ E; L$ K' O  三、白鹤亮翅
1 C# T0 |' D) v4 c& ^  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 ! E; q) f1 f) V6 `" m$ s4 {
  四、搂膝拗步
% W7 I; N, L, k: M' \# I9 s6 h  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
: D& I: e4 E  u; z8 p4 r0 q* t) b* t  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
' U: r3 g# O5 Q( p, U3 O8 J  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
' c2 _, A# J) k9 h, k( h4 w  五、手挥琵琶 ' w0 T% W% Y. A2 D  |0 o' o( D
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 $ l( E' o, G, @3 U' K" ~" R
  六、倒卷肱
  k) {( `* k& b. j7 C  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)   o' X9 I1 Z' T- o
  七、左揽雀尾 0 R/ b8 q8 [, N0 [
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 # a/ ~# g" G$ R+ I3 c7 b
  八、右揽雀尾   w6 G+ L6 z0 m8 K
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 ; d. }, X& {1 a' R
  九、单鞭 ) V4 o3 U6 |9 l
  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
3 a% O) H; |# ]  十、云手 , a! A) W0 ]3 O7 a: ?+ N8 O
  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
; W3 u0 v& E3 `( \% \$ J, E  十一、单鞭
3 {& F  s( Z' V2 q  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。 ( b" n. k+ {0 a5 |, n
  十二、高探马 - [+ s) X  C0 v5 l3 n) H
  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。 ! F# `. D( Z/ J6 g' P9 U+ g' \: A
  十三、右蹬脚 ) }. C! y' y1 R6 s0 [$ h! Y
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。 : N. m) h% c; F( v4 @
  十四、双峰贯耳
0 }4 V% H5 |; X  C  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。 5 ?! ?7 P2 S, _2 i6 h& L( [
  十五、转身左蹬脚
% V/ |7 h" e+ ^+ Y0 X  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
- A/ G3 h8 c' e% i: S  十六、左下势独立 . M% p! e% ~* f' K+ E2 V7 }
  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。   `6 {( S5 |, q% D3 V. O2 K
  十七、右下势独立 ( M, s: Z5 y* B, F7 a+ H
  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 7 c, m1 S3 ~7 l0 T) [7 d  ^7 v4 g+ J* d
  十八、右玉女穿梭 " V( m5 U! y7 I: n' C- m2 u8 C
  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
' A! ^! ^2 w1 r  十九、左玉女穿梭 1 ~6 e- g' @" v. }2 ^2 I
  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 1 Z9 P1 {5 G. w6 q. s
  二十、海底针 - y8 _) Z2 }/ q. T# j
  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 ' T" y, A' Z% [+ |7 R
  二十一、闪通臂
# N% i0 \; X# v. n! ~5 ?: T5 |  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
/ s$ _! P: A$ Z0 m2 W0 U1 W3 S$ F! ^  二十二、搬拦捶
; B* x  g9 _! t( _4 a2 `  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
/ V8 B- S  b# [9 M8 Q: G  二十三、如封似闭
( s; ~  ^' J, k8 s  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
) M8 I6 V: x% }* r  二十四、十字手、收势
% e+ Y3 L9 y' `: _2 f; v  E  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
理袁律师事务所
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
+ q; Y* F( _8 @4 ]3 a3 V+ \- y
8 \, O( l- V$ U这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料
2 e  {4 R( a& c6 ]4 Bhttp://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded0 P& Z" V0 D8 w- [
http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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