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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg 2 \- B% v# p/ M1 v2 \8 M; {) L
欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
) n: l2 ]3 e, u  ^( K# Z0 ayydd 发表于 2011-4-24 13:43
3 U% x, ?" c( g3 u9 }

/ {8 ~7 |. v  l可以   楼主就是老师
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?& S: B6 {. C9 h. Q5 v
yydd 发表于 2011-4-24 13:43
" ?& u; X# v4 i# P' i$ S' m, Q9 @
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
大型搬家
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。# u1 ?' A7 Z6 w6 e6 @' R
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

- V) Q% y% ]/ V$ gWelcome!
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
太好了, 到时候一定去
! ]% n2 a4 g% K- Oparamount 发表于 2011-4-24 18:22

/ \( t: a$ R) |! N% z+ ~See you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾
4 Q: m# w0 p: r, q8 h( m1 T
% L2 r2 B; S1 x% u3 u* f
0 t) q/ U9 v  w% w" L( m' v 时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。6 k7 I+ r$ I- I9 t5 @" ]) S
请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?+ U* r: v' H" Y4 S3 }6 h
wenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15
/ t& X3 F; s7 R' {( B' q5 [/ n9 Z
      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
0 [0 Z9 Y- j  A  X2 V2 I9 |请站内短信联系,谢谢!
$ e) r, {  W  s$ @8 Q& d/ Q兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10
$ K% Z. L1 y$ L3 J; _
MM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
大型搬家
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!7 Z9 l. s; ]9 L, A
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
3 k" \4 b: m( P
" H3 v! q% f& @, b- o我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。8 t9 q9 Y5 V& r5 `4 {$ l$ v: `
萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
' X' z( f) k/ Y* b. I: p$ \& \
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
大型搬家
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
大型搬家
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...
$ k& J8 X. M5 d' ?0 g. l芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
: {3 L" C3 N5 m; `$ I3 G# t: ^- B
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
4 B) \) y0 L" p9 t) M艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

) A. k5 W8 z! M: G可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。5 \( N9 g( U# t8 M8 v9 Y; t$ D+ x' ]. ]
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26
* S. u* i2 y% D: u# {' E2 z7 v
谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
3 }/ i; a4 g, ^  一、起势
: X$ t, ^$ o# Z1 X0 z7 G* y- ^  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 ) E0 `- @7 g- E0 c1 q  Q; P0 h
  二、野马分鬃
9 y7 D0 F5 @" m+ p+ c* m7 \  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
/ p' j0 E. e' {& i! f. X  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 3 H( y, ?9 g8 o4 ^8 V" m
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
/ X' S; b4 N1 ~6 ~) {; M& t  三、白鹤亮翅 9 [" J& h3 g. h) R6 K& c; E
  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 ) Q/ p  _6 k# F$ ^% E/ E+ @
  四、搂膝拗步 ) Y0 t& ^1 Z  F" R: y3 ?! S
  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。 ! ]* K  x3 P8 {8 u
  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
# `( U- f( ~4 j% n. G, V. S' ?, O  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。 ) q# i+ i; P' ]7 b  ^) R6 n
  五、手挥琵琶 / O1 d: E$ @* q/ @! j" I; S( ?, J
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
1 D( s; M7 _0 \: l. E, M  六、倒卷肱 & I) ]3 i8 B& L3 a' z
  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次) ( {' F8 M6 w3 [3 [
  七、左揽雀尾 6 a7 n6 A8 ~+ i% D
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 9 [; p# u; g8 E9 v: A/ |; E" Y
  八、右揽雀尾
& l8 T- a7 g$ l' Z  K  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。
6 P1 {) X- _! T" p& X/ K  九、单鞭
2 C& l& m  ]: Z  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
/ w( q3 h% ~+ m; I2 T  十、云手
; h" r/ b+ C( `& r5 C  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次) ( C0 d2 X. t  H9 p9 y' ^8 Y7 M* X
  十一、单鞭
4 g* D9 |9 O- c. M3 N  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
/ M4 [4 [4 t0 z! W6 o! P  十二、高探马
' u6 h* S+ Y& s$ r  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。
4 a1 {. j9 p2 c" e- w! W/ f: a. u  十三、右蹬脚 * `8 y# A- q# O6 r: r
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
7 }5 M6 o1 C+ H$ c  十四、双峰贯耳
0 ~0 U+ e; o' Z2 B3 m! p  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
" f. P- B) p  x( \8 A  十五、转身左蹬脚
8 J$ l) Q- B  S* V* ?$ ?# Q2 K  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
. D9 g, J1 Z2 E+ b  十六、左下势独立 ' J& I9 _( ~" U
  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
7 f9 |8 X# q7 r2 @& Z$ j5 h  十七、右下势独立
1 [  g+ W6 @4 E; v# @  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
* ?! Y( }6 a* Q" ?& Z  十八、右玉女穿梭
: m8 [5 t( V2 f  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
" R1 m! {  Y: u$ a9 V5 S2 g  十九、左玉女穿梭 - p  M/ D. _: \
  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 7 j  d; O5 a: v
  二十、海底针
4 W+ f/ Y0 W) W6 }5 c) N+ ~2 o  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 ! Z# y& }- X4 d) D3 `
  二十一、闪通臂
* K" ]6 p+ J& Z* [4 J5 i$ v  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。 % w/ C1 V9 Z8 y* V. g+ V
  二十二、搬拦捶 1 a5 ]% O7 N" Q5 f
  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 1 P2 n" o' f+ Z# R5 Y. U+ ~
  二十三、如封似闭
$ j6 U+ o: k) H- {6 ]0 ^  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。 $ u4 M% z  v5 ~" n6 z3 `
  二十四、十字手、收势 % x& _: G6 S9 S: g3 G# J
  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
, J4 ]2 f/ R6 o7 r: f! |( G2 `0 Z" `& I, Z
这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料/ {" n- b5 b" k0 v* P+ _* U; z
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
9 Q5 ]' `+ @" I7 X, ?& F6 Lhttp://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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