 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。
# ]7 g- K3 W) H) i' l& _
% M6 O w! y4 M& h5 X- S! a做法:
5 U- i; T; @/ \* |1 f: g: l2 d; ]
5 `; L q( _0 S& E8 @7 D1 J4 T1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
3 j, m" @- [% P; T
' m7 |! b- t8 _) s! m7 X+ V! p/ i2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
5 r v0 T) I5 W8 T! N ~0 R) X# v- `+ m( Q8 R- h% T5 a
3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
. c( M" V& x/ O1 K5 i+ M! ]
* L3 E+ l1 Y- @8 {/ a4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;- s0 A2 ~. S6 W' a% {! D0 c
# J1 X8 S x/ @& U5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
! n" g1 S* e! `+ S9 V) }1 E, f! d( ]( ~2 _8 b6 ^" F
注意:+ F1 r4 @) x* c: a) ~% K
9 q4 \" i8 _' m- C, P
1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
% Q8 u1 c9 y, a6 z* k
0 T7 u5 n0 t0 ~* @: g1 x+ W2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
7 L6 l3 t1 {2 e: I$ o. a5 J" {' k) `
1 T9 a$ W1 M7 o; a* g1 f6 T饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康2 z4 }1 R, Z8 F0 M! B2 y G: c
3 t* z0 B. y0 X1 K) v2 C
开吃了,吆嘿~~~~~ |
|