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左旋肉碱减肥?不靠谱!& p, n( m+ A, e
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作者:聂国春
+ L( `$ {8 d0 y! M" X 2010-10-25中国消费者报) J' c- g4 V' S' }
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近日,国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告,西木, @1 A: T2 ~# v9 a$ f0 ~
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示,该广告宣传未经国家有关部门核准,! T' k- H7 L& S
夸大产品功效,并使用消费者名义证明产品功效,严重违反广告管理法律法规的
/ N# O- O1 M- y规定。
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X% O5 g3 q% r% Q9 P. U) N “月减10-20斤,将肥肉彻底转化为瘦肉,激活自身左旋肉碱分泌机能,达
% k+ G7 r% {# U4 O) p4 i' D到5年不反弹,安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
& ]! g: p2 X6 M) i6 r+ P0 j" v近日,国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告,西木左旋3 R9 ~0 [) \ {. O1 B
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示,该广告宣传未经国家有关部门核准,夸
9 K" g5 `2 Q* k& h大产品功效,并使用消费者名义证明产品功效,严重违反广告管理法律法规的规
2 E6 B6 G4 W+ D3 j' I定。" {; c0 t# b1 O' L% n" ?
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后,像西木左旋肉碱奶茶
& r3 ~- G% ~' g4 ?5 Q一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么,用左旋肉碱减肥靠
4 ]: {9 v; f1 h7 |8 l0 w( c+ E( `, {+ d6 r谱吗?是否真的没有副作用?, X+ u, u& A0 D7 F- X
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左旋肉碱网上热卖 T2 }* j; g% y: m, [$ Q8 i
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后,左旋肉碱神奇的减肥效
2 g8 S4 e& }0 w6 x4 b( ]! }! s果经西木博士一推荐,顿时受到众多减肥狂人的追捧,一时间左旋肉碱成为网上
7 |" G. M' Z4 V/ d8 v# N的搜索热名词。
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以百度搜索为例,记者输入“左旋肉碱”,立时显现相关网页1900多万条。% f) e, Y! _$ L `$ J$ O
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖,3 C$ m0 H$ V% ^) Q5 Q, L( ?
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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4 \0 \, L; ^" \1 i1 o! Q% S 记者在网上看到,一些网站销售多个品牌左旋肉碱,也有些左旋肉碱品牌由7 f2 M8 l( x# B* u$ Q
不同的网站销售,而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的9 v" ?$ h$ W2 l8 Z% g/ y
产品来自国外,有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理,产品纯度高达
: g* J) @) A) G) `9 e99%以上。9 g# M" y; l D# _8 ~
1 ?0 h4 e- A6 c6 h 减肥功效备受质疑
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3 x" M8 G1 H) c 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时,社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停7 \; C6 `9 h, X7 q+ V9 D
止过。2010年8月,一位消费者向媒体反映,其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后,8 S1 W& ^) T7 F. Z7 d
反而重了2斤。其后,大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文6 I- s: H9 _, n
披露,人体可以自行合成左旋肉碱,其不过是一种类维生素而已。
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10月10日,一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
/ C- f: F9 J$ L4 T广泛转载。该帖子称,左旋肉碱英文名L-carnitine,又称L-肉碱、维生素BT或/ J, l3 j/ ~; _$ I4 h8 A$ a! o
音译左卡尼丁,化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物,而: x( j- N+ u# E% y' K
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质,因为人自身. H7 r, E- }) m3 R
就可以合成。) ]0 ?+ O: `1 S# G! q
0 k% V9 m5 v/ s- z& N 上述说法是否科学,记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
- e2 T: r: t P; H教授。4 s, d+ O; A$ w. K( A
# O: L) D* t( M( J' V 沈雁英告诉记者,左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来,它/ m' @6 F: q) _& n6 X8 h! `7 u# t
不是药品,也不完全是食品,而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质,
u9 |8 @4 v9 F+ B但更多的则摄自于肉类食品。; m1 d1 w% m8 T0 e
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谈及左旋肉碱的减肥原理,沈雁英教授表示,左旋肉碱只是一种运载工具,
) P" ?, n5 X( I4 m( a- `* y它好比是运送脂肪的车,当它把脂肪搬运完后,还是需要运动来促进脂肪燃烧。, l3 C/ z) |& T- G0 |/ v$ ]# r: ]
“在缺乏左旋肉碱时,人会觉得疲劳,补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
5 y& B3 x! P6 w' ~肉碱充足时,决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说,只有像运动
' D4 i7 M& U! k5 ^员一样,人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时,补充左旋肉碱才) [2 u# ^# T) [3 g5 [( t
能加快脂肪消耗。所以,要借助左旋肉碱减肥,要配合足够的有氧运动和适当的2 U8 R( Q& y4 b6 }. y( |- e3 U
饮食,广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
: P4 t2 Q/ v5 }& Y% B7 C2 m& h! ]雁英教授看来,真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴,迈开腿”。( H& C7 |/ r; \4 u( q
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无副作用只是忽悠
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5 b f* X& s1 {+ \ 人体如果缺乏左旋肉碱,会有非常严重的生理反应,据报道,甚至会引起婴
8 R/ z0 k+ n% ~" E" T儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言:“肥胖肯定不是因为缺了这种物质,如果+ E/ \" G* t3 A: A
缺了这种物质,其症状并不是肥胖,而是会造成糖代谢失常,心功能紊乱等病态
9 V; z; }! l6 E" l2 k4 Z; }反应。”反之,在不缺乏的情况下再吃它,人体内含量就会超标,就会具有过量: o0 Q+ [# j- j; q& g7 Q- \: c
服用维生素的一切毒性反应,会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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, i8 [7 Q* c7 Y% r4 z7 `3 A 沈雁英告诉记者,一般人如果正常饮食,自身能合成20克左右,不会缺乏左
7 @' j( K7 k+ l3 o- Z旋肉碱,并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它,
8 J3 A* S" p- \但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。" a" H* Q- {$ x$ i# z3 b8 R1 {* M
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充,会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说,过6 ?* P( ^3 g5 T3 i" K
犹不及,如果摄取过多,会加重肝肾等器官的负担,引起身体不适。有些人服用- m# u% E9 J, i" I4 W% v- \
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应,如果在晚上临睡前服用,会使人- z( t- W6 F4 D- y ~
难以入睡。8 b7 P/ X' d8 r
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沈雁英教授提醒,左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌,并非所有类型的肥胖者2 Z; q7 D7 j2 a3 k
都可以对它抱有期待,总体建议以下人群不要服用左旋肉碱:经期女性、肝病和8 E, ?- Y k8 L; W% K; O! [
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
, a' s3 _* ^5 S; z的人士。
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/ ^ [9 Q5 C" E$ V9 H+ o 据沈雁英教授介绍,虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱,但美国科学院食: b5 K7 k1 `+ ]0 F y/ \/ t' ~
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后,于1989年得出结论:“左旋肉
4 Z- B' q: ]; N# o5 `) C* R# h碱不是一种人体必需的营养物质,不需要推荐摄入量。”1996年,我国卫生部将
* L2 u8 u# {3 g# w0 L其同意为食品增添剂,列入养分强化剂类。“尽管如此,我还是不建议一般人在
! o L( e, H* y% ^, h- i: w) z正常情况下额外补充左旋肉碱,尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质,因为母乳4 _, s! o, V6 h* E" c
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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