 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!& E; U( Q3 E" Y0 d
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作者：聂国春0 w) M0 V7 E. ?
2010-10-25中国消费者报. c+ Z4 D. O5 M" Z& f6 w
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木6 A; w! n/ [" l# f4 ^
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
7 ]' Z7 ~0 k% V! G) N3 w9 ]夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
: E+ j7 e3 H6 I& g8 ?规定。$ O. A2 G0 n: W( _
, d# H/ T3 g0 |, m “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
0 L v. n) @7 A" \4 l/ }; i) N9 C9 ?到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
$ _: R' K& t7 m近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋2 o8 \+ k1 G9 P8 J; w$ N
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
: l2 r6 n) G: e3 l% T) D大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
6 r( Q$ `8 [, I. Z4 g* h) U, x5 ^定。% N2 C4 M9 a, _: }6 y6 ]
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶 ?9 l0 N5 g a+ Z2 k
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠( N3 E7 O: [* p
谱吗?是否真的没有副作用?
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% c) x9 n7 j; n& W' @: J6 Z# g: X, H% j+ } 左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
! o4 F& f# T+ ?) ?6 _: z, ~8 s v果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上3 A5 r0 `! M3 s5 Q2 h. a3 L3 E/ }
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。3 X2 U6 i, x( @: f1 ~- r3 {
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，5 A; i2 W% l9 m
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。- x" _- \3 q, w. s3 C4 h' {
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
5 z7 |1 _* M! I& g' R0 u# f) t: A不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的0 {7 }9 a' i6 x( i
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达% ^" A& H9 X5 q y& [
99%以上。
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减肥功效备受质疑* I) I" Q! D7 N9 m% l' v
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
, ]8 ]6 S U" Z0 h# {- f止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，6 i# L6 B9 q. G' M2 E' Y, i! n
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
5 z D6 j+ p) ~ g& w披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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3 E2 c( w; _) g! x7 t5 k- y: b 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来$ r- K+ ~2 _; I8 T4 B4 \& v
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
. d# k# w! z6 F& k, b6 h# Y音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
" [& Y/ S6 k. i! r* _且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
% G. c+ s6 A2 i4 c' I& X; ~就可以合成。6 a9 Q) l0 U# _( G
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
/ F! }6 e1 F) J2 M7 s) ^教授。- c1 X& A' x) s
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它! s( Z/ e+ P! R0 G
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，. t1 A1 L2 Y; l* m7 O1 D. G! O
但更多的则摄自于肉类食品。# X6 z# w, u' K# S0 S
% _! X1 S" e2 ~) d. i5 P$ r$ | 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，) Z5 ?5 Y3 k8 s. |6 [
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
! e& f0 C( X& Y" K& f' h( s“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
" R) k# g* p0 p U" `肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动1 _0 b( ?+ S- ~2 U* b& Q+ n% s: o
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才3 U2 c7 T1 U) l2 g& H, m& _
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的$ D& o; Q- [5 V/ M" C7 }! H" Z
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
: n Y6 o) a; p/ U4 |1 Y雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。- k9 W( }# J+ T4 n1 ]" q
I) K8 T; H4 w* | 无副作用只是忽悠
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0 M. z) }) ~( ^& `$ N5 ]0 c6 V$ Y 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴& Q0 s! y5 W3 d8 V; o
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果 k& Y3 }6 |; S2 Y" u4 ^! v* K. N$ a
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态+ c y& A; o& Z3 N7 w9 L) z
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
! J1 D& C% C& A服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左7 x( x$ f O$ a; l# S
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，/ z* u% a2 l/ ?" T! w1 s, @( B: k
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。: K) r/ f# u: }; ^3 J
; \% P, u+ U$ |9 n! `; k6 v 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
/ f3 `8 q9 C5 w2 c. B$ n犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
2 V. l( |0 J; L$ L8 u( {! _4 t后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人9 p6 F! v+ n* k1 W* X8 f% L
难以入睡。) A' s0 ~, ?" }( d! F+ K
^6 |8 @0 p/ x# }$ b8 I3 Y9 { 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
9 I) x# B! \) P l7 f都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和9 n, z: V2 P, {( `/ f
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱( a- L( T; |: ]! d3 y
的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
7 Z& O1 b+ @9 ^7 ~+ ^3 g& C品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉2 v2 m! R- g: G5 @0 M" d
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将7 f6 i0 T7 _# U: [1 i
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
8 Y" ~' t: S! t9 s+ _正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳5 x0 F8 _3 V# ^$ \% E
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
