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大約是十幾年前，市面上突然出現了一種新的烹飪油，英文叫做Canola Oil。$ X4 v) m" m6 F6 p. {. f
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起先只有在專賣「健康自然產品」的店裡才能看到，但是因為政府及私人公司都廣為宣傳這種油的好處：純植物提煉、不飽和性脂肪、低膽固醇、比別的植物油還理想…云云。: a& `5 }+ m# C2 {% ^' Y# [! w- u9 c9 ~; }
' o$ y. E( F" b% E既然連政府都這麼說，大概是不會錯了；於是乎關心自己和家人健康的朋友，都紛紛買回去做菜。它在北美洲的銷路直線上升，沒多久也引進了台灣。. T+ L( u& ^3 n2 R/ H$ Y
/ k, C5 S( K9 O9 M7 M( |/ G" T% J但是，Canola油到底是什麼東西做的呢？
0 ^, G3 t1 T% H) c8 m其他的油都可以從名字望文生義：如橄欖油，當然是橄欖的油；花生油是花生仁的油；椰子油是椰子果實的油…等等。
/ c, P4 l5 |- C筆者心生疑惑，查了極詳備的東華大辭典，竟然沒有這個字。
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去年某日，筆者重聽雷博士在四、五年前演講的錄音帶，赫然得到了答案。
' v( D. `& r: m" l正巧又有一位琉璃光的朋友轉來一篇網上有關此油的文章，恰印證了雷博士所言。
4 o. d3 D+ G1 i+ P J筆者知道有不少朋友還在用這種油，當即轉發此文給一些能看英文的朋友。. s* o! A) a, K; }, g7 B+ g
數天之後，有一位本地朋友很急切的告訴我説：「好可怕啊！我們家這幾年都用Canola油，那篇文章裡講的症狀我們一家四口全有！我已經馬上換掉了！」
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' i( B/ o4 q* k英文Canola一字，是從「Canada Oil Low Acid」四個字的首字母組合而成，意為「低酸加拿大油」。: }% m4 l( U2 V- D" c4 S
Canola的前身是一種叫作蕓苔（Rape）的植物，原生地是歐洲，俗稱歐洲油菜，屬十字花科（Mustard Family）。
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一九七○年代，加拿大的科學家把蕓苔作了基因改造，去掉裡面的糖苷（Glycosides，會干擾甲狀腺功能），並減少其中所含的芥子酸（Erucic Acid，有毒），改良出了第一代的「低芥子酸蕓苔子」(Low Erucic Acid Rapeseed，簡稱LEAR)。
' F; Z6 `0 R5 z. S但荷蘭有研究顯示這種油會傷害心臟。
. }4 k' U; E% i. e# Y; j這項基因改造工程持續未斷，所以也一直未有官方的長期追蹤研究報告，但是由於這個新品種油菜容易種，長得快，蟲害少(蟲子退避三舍)，收成多，很快就變成了加拿大的主要經濟作物。5 I# R2 C# N% u# ~, }$ T- \5 n1 s
加拿大人說這種基因改造的菜籽油有「二低一高」的優點－─芥子酸低、糖苷低、好的油酸（Oleic Acid）高，又是不飽和脂肪，真是太理想的「健康」油了，不但鼓勵自己人民吃，也不忘推銷到好鄰居美國去。: n7 _/ A6 r+ b. x6 x
一九七九年，加拿大的食用油工業決定為它改名為「Canola」，正式擺脫了「有毒蕓苔」的陰影，並凸顯加拿大之光。
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加拿大人付了美國食品藥物管理局（FDA）五千萬美元，把Canola登記為合法，並認證為「安全」。於是美國農民也紛紛買種子回去種。7 t2 N2 h4 a0 ]. P% B6 X/ Q
這樣一種經過基因變造的主要食用作物，美加政府未要求先作人體試驗，就允許其在市場上大賣，吃進老百姓的肚子。當然，這也不是頭一樁了。9 N f4 d9 c* Q/ v$ {
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加拿大曾用此油作動物實驗，結果是這樣子的：
2 Z M- I* Q3 z8 v6 K& T' D) S老鼠的心、腎、腎上腺及甲狀腺中的脂肪產生變性和退化；而飼料中不加Canola油之後，老鼠體內這些累積的脂肪殘渣就慢慢溶解，但是在那些主要器官上留下傷痕。
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這是由於長鍊脂肪酸（C22～C28）不能為生物體吸收，累積在體內形成瘀塞，不但引發心血管問題，並且會破壞神經髓鞘（Myelin）。神經沒有了這個保護層，就如同家中的電線外皮剝落，是很危險的事，而Canola油正是一種長鍊脂肪酸（C22）。
$ R2 ?. Y& m- h7 r1 m7 m/ bCanola油會破壞神經系統，想來是不無道理，因為在二次大戰中所使用的神經毒氣芥子氣，就是以蕓苔為原料。在令數千軍民的皮膚及肺起泡以後，早已禁用了。* Z4 p6 g9 c, G' `
7 S( E+ h2 }; X+ g- H根據油脂專家所作的研究及觀察，食用Canola油的人出現了以下症狀:% _) ?; J1 v$ t$ y( P6 w$ T
1. 視力模糊／失明* I# P% f }) S- J) d6 U' `; [ Z
2. 聽力減退4 z4 P; t6 }6 d
3. 排尿不順／困難
2 P# q4 Q! B5 Z4. 呼吸急促／氣短
5 L( W. W8 a. V' Z0 P5. 心臟病／心律不整
: j. ]$ W8 F2 z7 r6. 罹癌率增加
# j3 V8 u/ q' w p7. 便秘
$ a5 ^ C. K- j8 O- A) o* [( ~( C1 L8. 失眠, p' w `& {* ?' S$ b( _7 P
9. 小兒啼哭不止／嬰兒出生體重不足. P1 t3 O) o7 |6 Q
10. 無名的疲憊
# z( Q' r$ b0 n% q11. 干擾破壞神經系統，其產生的症狀計有：) F, v/ }5 `$ c' [; `: T# ]
a. 發抖、顫動、麻痺1 p$ s, ^. c$ Z/ M
b. 走路、寫字等動作不能協調
! M P* p# Y3 `+ M1 J- jc. 口齒不清' f6 i2 J) Y0 F& M, h+ `
d. 口水過多
0 T* ~' C: a1 me. 記憶及思考退化. X* H6 e& c6 h9 z" s( C
f. 難以適應環境／過敏－如食物、氣味、衣物、電器、氣候冷熱變化等
" o# B" p6 [1 ?% q% x$ g8 hg. 神經崩潰; s$ I8 M; u9 Q. z1 |/ w1 n. o
h. 手腳末梢麻木刺痛, K+ C8 z% m. t
i. 多重硬化症% P* y o) n2 p' [( x% B+ ^
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一九八六至一九九一年間，歐洲大量把蕓苔菜籽加在牲畜飼料裡面，結果動物的眼睛失明，而且會攻擊人。也就是在這段期間，發生了狂牛症（Mad Cow Disease）及羊癢病（Scrapie）。而歐洲自一九九一年始全面禁用蕓苔菜籽後，羊癢病就不復見，牛羊豬眼瞎、攻擊人的情況也沒有了。這是巧合嗎？
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儘管蕓苔已搖身一變而為Canola，但是它其中的毒性仍未全消，它作為工業用潤滑油的滲透性也還在。
( R1 }. S0 K. o' [有人作過簡單的實驗：把Canola油沾一些在布料上，用洗衣粉、清潔劑洗了三次，不但洗不掉痕漬，油漬上仍舊有油臭味。滲透力這麼強的油，到了人體裡面，會產生什麼效應呢？
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不僅如此，Canola油會形成乳膠狀的物質，使紅血球凝結成團。
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一九九七年，加拿大有一個很出名的研究，給實驗小豬的飼料裡摻了Canola，結果發現其體內的維他命E值降到極低，已近危險程度。2 O7 ]6 F7 r0 L5 V. t- k
至於另一組吃黃豆油飼料的小豬，其維他命E值並未下降。因此證明Canola油會破壞體內的維他命E。次年這一研究小組又發表新的實驗結果，證實Canola油也會減少小豬體內的血小板數量，並且血小板的體積也變小了。
5 ]* N/ b; i% ?但是，你若去網上查有關Canola油的資料，仍會發現說它好的資料多。美加的專家學者說，這些對人體的效應，在食用Canola油十年以後才會出現，所以不必太擔心?$ X" j* T4 A V8 E
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上述僅是Canola油本身獨具的特性；除此之外，它也不免經過了一般植物油的提煉過程，才能從菜籽變成一瓶清清如水的食用油。
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這個過程大略是這樣子的：4 f; d/ R. k; V- G7 L- s% S
首先用己烷（Hexane）溶劑及別的化學劑將油從菜籽裡分離出來，再以華氏三百度的高溫提煉，去掉蕓苔子油天生的怪味。任何油經過這種高溫都會變質，其中的Omega-3成分因此腐壞，而產生臭味。2 C# a9 X% d3 f/ t6 H
下一步是把腐敗的Omega-3的臭味去掉，將其氫化以保持其穩定，不易「變壞」。到了這個程度，油中好的成分已破壞怠盡，只剩餘對一些人體有害的物質。
: g" _& F; k5 |4 ~- y4 f所以Canola油是氫化油，其中所含的反式脂肪（Trans-fat）可能高達百分之四十。 y3 ~, n( v, g6 c* S
有關氫化油及反式脂肪會對人體造成什麼影響，在陳俊旭博士所著的「吃錯了，當然會生病」一書中講解得非常清楚。# ?/ i' C2 j- u* l+ r% v( a$ n
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而今，Canola油已無所不在，即使你不買來燒菜，它也已經在洋芋片中、在花生醬中、在餅乾中、在餐館食物中…。如果您想避免它，那麼在選購食品時，要先看一看成份標示。有時候表上並未明列含有Canola油（或菜籽油），但是最後加了一句「…以及其他油。」那麼很可能就是Canola油了，因為它最便宜。
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現代飲食確是危機四伏，有政府背書的也不能全信，所幸，我們還可以用自己的知識、直覺與智慧來判斷。1 ~ e' x$ n/ z6 `2 j
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尚有好些健康的油可供選擇，如椰子油、橄欖油、葡萄籽油、紅花油（Safflower Oil）等等，但是都須冷壓榨取的才可以。其中，又以椰子油是天然的飽和性植物脂肪，所含是中鍊脂肪酸，對人體最為適宜。
9 _+ o1 A& r3 k4 j+ r至於飽和脂肪及不飽和脂肪究竟誰是誰非，這又是一個誤導和迷思，有智慧的讀者們多收集一些資料，多思維之後，便不難明了其中答案。
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在此且引申加拿大一位環保人士托比．麥隆尼（Toby Maloney）的話作結尾：
5 @; d1 U7 {+ a& [要改變一般大眾信以為真的事，真是不太容易。Canola油這整件事就是操控的結果──操控種子、操控農作、操控食品加工、操控期貨市場。（按：還要加上「操控大眾傳播」）' b, S& d# S9 y7 \' E: p- x
而因何得以如此矇蔽大眾呢？根源就在於大多數現代人已不再親自參與食物的生產了。這才是最不健康的事。
5 A* @, f7 d6 b+ C7 b哭也笑 当前离线 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-3 17:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-3 18:05
发表于 2011-4-3 18:47
楼主
， 原来换了油就能好！
